Alt hvad du behøver at vide om blærekramper

Blærekramper

Blærekramper opstår, når blæremusklerne trækker sig sammen eller strammes. Hvis disse sammentrækninger fortsætter, kan det medføre en trang til at tisse. På grund af dette bruges udtrykket "blærekrampe" ofte synonymt med overaktiv blære (OAB).

OAB er også kendt som tranginkontinens. Det er præget af et presserende behov for at tømme din blære og den ufrivillige lækage af urin. Det er vigtigt at forstå, at en blærekramper er et symptom. OAB er typisk det større problem, selvom det kan skyldes andre ting.

Blærekramper kan også være et symptom på infektion. Urinvejsinfektioner (UTI'er) er midlertidige infektioner, der kan forårsage forbrænding, haster, spasmer og smerter. Ved behandling kan disse infektioner rydde op, og dine symptomer kan næsten forsvinde.

Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvad spasmer er, hvordan de administreres, og hvad du kan gøre for at forhindre dem.

Hvordan føles en blære spasme

Det mest almindelige symptom på blærespasmer er at føle et presserende behov for at tisse. Krampen kan føre til lækage eller hvad der kaldes inkontinens.

Hvis dine blærekramper er forårsaget af en UTI, kan du også opleve følgende:

brændende fornemmelse, når du annullerer din blære
evne til kun at passere små mængder urin hver gang du bruger badeværelset
urin, der ser overskyet, rød eller lyserød ud
urin, der lugter stærkt
bækken smerter

Hvis dine blærekramper er resultatet af OAB eller tranginkontinens, kan du også:

lækker urin, inden du når badeværelset
tisse ofte op til otte eller flere gange hver dag
vågn to eller flere gange om natten for at tisse

Hvad forårsager blærekramper

Blærekramper er mere almindelige, når du bliver ældre. Når det er sagt, har spasmer ikke nødvendigvis en typisk del af aldring. De indikerer ofte andre sundhedsmæssige problemer, der, ubehandlet, kan forværres over tid.

Ud over UTI'er og OAB kan blærekramper være forårsaget af:

forstoppelse
drikker for meget koffein eller alkohol
visse lægemidler, såsom bethanechol (urecholine) og furosemid (Lasix)
diabetes
nedsat nyrefunktion
blære sten
forstørret prostata
neurologiske lidelser, såsom Parkinsons sygdom, Alzheimers sygdom og multipel sklerose
irritation fra urinkateter

Hvis du har problemer med at gå, kan du få hastende karakter, hvis du ikke er i stand til at komme til et toilet hurtigt nok til at lindre dig selv. Du kan også udvikle symptomer, hvis du ikke tømmer blæren helt, når du bruger badeværelset.

Hvis du er bekymret for din hastende situation, er det en god ide at lave en aftale med din læge. De kan hjælpe med at komme til roden af problemet samt udvikle en passende behandlingsplan for dig.

Hvordan læger diagnosticerer, hvad der forårsager krampen

Inden du kører nogen test, vil din læge vurdere din sygehistorie og noter om medicin du tager. De udfører også en fysisk eksamen.

Derefter kan din læge undersøge en prøve af din urin for at kontrollere for bakterier, blod eller andre tegn på infektion. Hvis infektion er udelukket, er der flere tests, der kan hjælpe med at diagnosticere blæreproblemer.

Nogle tests måler, hvor meget urin der er tilbage i blæren efter tømning. Andre måler hastigheden på din vandladning. Nogle tests kan endda bestemme dit blæretryk.

Hvis disse tests ikke peger på en bestemt årsag, vil din læge muligvis udføre en neurologisk undersøgelse. Dette giver dem mulighed for at kontrollere for forskellige sensoriske problemer og bestemte reflekser.

Behandlingsmuligheder for blærekramper

Motion og ændringer i din livsstil kan hjælpe med at lette dine blærekramper. Medicin er en anden behandlingsmulighed.

Dyrke motion

Bækkenbundsøvelser, såsom kegler, er ofte nyttige til behandling af blærekramper forårsaget af stress og tranginkontinens. For at lave en Kegel skal du klemme dine bækkenbundsmuskler, som om du prøver at stoppe strømmen af urin fra din krop. Hvis det er nødvendigt, kan din læge henvise dig til en specialist, så du kan lære den rigtige teknik.

Livsstilsændringer

Visse livsstilsændringer kan hjælpe med blæreproblemer, såsom at ændre dit væskeindtag og din diæt. For at se, om dine spasmer er bundet til bestemte fødevarer, skal du prøve at føre en maddagbog. Dette kan hjælpe dig med at spore fødevarer, der kan forårsage blærekramper.

Irriterende mad og drikkevarer inkluderer ofte:

citrusfrugter
frugtjuice
tomater og tomatbaserede fødevarer
krydret mad
sukker og kunstigt sukker
chokolade
kulsyreholdige drikkevarer
te

Du kan også eksperimentere med, hvad der kaldes blære træning. Dette indebærer at gå på toilettet med tidsintervaller. Dette kan træne din blære i at fylde mere fuldstændigt og mindske antallet af gange, du har brug for at tisse i løbet af dagen.

Medicin

Din læge kan ordinere et af disse lægemidler til at hjælpe med blærekramper:

antispasmodics, såsom tolterodin (Detrol)
tricykliske antidepressiva, såsom desipramin (Norpramin)

Outlook

Livsstilsændringer og andre behandlinger kan hjælpe dig med at håndtere og endda mindske dine blærekramper. Symptomer bundet til en underliggende tilstand, såsom en infektion, skal også reagere godt på behandling af denne tilstand.

Hvis dine symptomer vedvarer eller forværres, skal du konsultere din læge. Det kan være nødvendigt at skifte din behandlingsregime eller prøve en anden medicin.

Sådan forhindres blærekramper

Blærekramper kan muligvis ikke helt forhindres, men de kan reduceres, hvis du følger disse tip.

Du burde

Vær opmærksom på dit væskeindtag. For meget væske kan få dig til at tisse oftere. For lidt kan føre til koncentreret urin, som kan irritere blæren.
Undgå at drikke overskydende koffein og alkohol. Disse drikkevarer øger dit behov for at tisse, hvilket fører til mere hastende og hyppigere.
Bevæg din krop. Folk, der træner omkring en halv time de fleste dage i ugen, har en tendens til bedre kontrol af blæren.
Oprethold en sund vægt. Overvægt kan medføre overskydende stress på din blære, hvilket øger din risiko for inkontinens.
Stop med at ryge. Hoste forårsaget af rygning kan også lægge ekstra belastning på din blære.