Sikkerheden og de langsigtede sundhedsmæssige virkninger af brugen af e-cigaretter eller andre dampprodukter er stadig ikke kendt. I september 2019 begyndte føderale og statslige sundhedsmyndigheder at undersøge et udbrud af en alvorlig lungesygdom forbundet med e-cigaretter og andre dampe-produkter. Vi overvåger nøje situationen og opdaterer vores indhold, så snart flere oplysninger er tilgængelige.
Cannabis har et øjeblik. Marijuana legaliseringsbevægelser fejer nationen - og verdenen.
Hvis du har nogen form for kronisk helbredstilstand, mental eller fysisk, er chancerne for, at nogen har nævnt cannabis som en behandling.
"Det er ikke lovligt i min stat!" måske have været dit svar, men ikke al cannabis er skabt ens. Tetrahydrocannabinol (THC), den psykoaktive del af marihuana, får dig til at føle dig høj. Det findes i forskellige koncentrationer i forskellige stammer af cannabisplanter.
For folk, der ikke ønsker en tåget højde, eller som bor i en tilstand, hvor ukrudt er ulovligt, tilbyder cannabidiol (CBD), en anden kemisk forbindelse, der findes i cannabisplanten, stadig medicinsk appel.
Mens CBD kan være nyttigt til at tackle fysiske ubehag fra kronisk smerte til kemoterapi-bivirkninger, kan det også hjælpe mennesker, der lever med angstlidelser.
Medicinsk behandling mod angst består traditionelt af receptpligtige lægemidler med stor sandsynlighed for misbrug: benzodiazepiner som Xanax og Klonopin.
Dels fordi typiske angstmedicin kan være vanedannende og misbrugt, vælger mange mennesker at bruge CBD til at lindre deres stress og angst.
Nylige undersøgelser, som denne, der blev offentliggjort i 2019, viser at CBD har potentialet til at mindske angst. Anekdotisk bevis fra brugerne er også ret overbevisende.
Bedst af alt, hvis CBD's hamp er afledt, er det sandsynligvis lovligt (og indeholder ikke mere end en ubetydelig mængde THC).
I et interview med National Public Radio (NPR) i 2018 sagde New York University psykiater og forsker Dr. Esther Blessing: ”Der er virkelig gode beviser for, at CBD kan være en effektiv behandling af angst og afhængighed, men vi har brug for kliniske forsøg for at finde ud af."
Indtil videre kommer bevis for stoffets antiangsteffekter fra dyreforsøg og fra små, kortsigtede humane undersøgelser, der antyder, at CBD udviser antiinflammatoriske og angstdæmpende egenskaber.
Så hvordan bruger du det faktisk?
CBD findes i mange forskellige former, fra olier til sprayer til lotioner til slik. Der er ingen type, der fungerer bedst - det afhænger af tilstanden, der skal behandles, og den person, der bruger den. Så det er vigtigt at vælge den bedste administrationsmetode til dig og hvad er der i vejen for dig?
Her er tre måder, som mennesker med angst bruger CBD på.
Vaping til behandling af angst fra THC-baseret marihuana mod smerte
Jessie Gill, en registreret sygeplejerske og cannabisfortaler, bruger CBD til sin angst. Oprindeligt begyndte hun at bruge medicinsk cannabis til smerter som følge af en alvorlig rygmarvsskade.
Hun opdagede derefter CBD som en måde at håndtere generel angst også på. Tidligere, siger hun, inhalerede hun fordampet CBD-olie gennem en dampende pen.
Vaping er uden tvivl en af de hurtigste måder at mærke virkningerne af CBD, hvilket er vigtigt i en akut angstsituation.
Gill siger, at hun ville fordampe "en lille mængde, når hun vågner op igen om natten og bruger den ofte om dagen efter behov." Hun foretrak at bruge en høj-CBD, lav-THC-stamme og mikrodoserede (inhalerede små doser, der ikke ville få hende højt).
Hun blandede også sin high-CBD olie til angst med den high-THC olie, som hun brugte (lovligt) til smerter. Gill fortæller Healthline, "Udover min generelle daglige angst er jeg tilbøjelig til THC-induceret angst, og CBD er fantastisk til at modvirke det."
CBD kan modvirke den angst, som nogle mennesker føler efter brug af THC.
Der er andre bekymringer, der følger med vaping, nemlig de kemikalier, der findes i vapingvæske og varmespoler inde i vape-penne. Juryen er stadig ude af den langsigtede sikkerhed ved vaping, så selvom det måske er hurtigt, kan der også være negative konsekvenser, som vi endnu ikke er helt klar over.
En anden ulempe, ifølge Gill, er, at den stamme, hun formede, var forbudt i hendes hjemstat, så hun skiftede til at tage CBD-olie under tungen.
Oral CBD for at afværge ængstelige følelser
CBD-olier og orale sprayer bliver også mere populære hos forbrugerne. Folk tager sublinguale olier ved at droppe væsken under tungen.
Slimhinderne er fyldt med små kapillærer, så CBD absorberes hurtigt og direkte i blodbanen.
Siden hun skiftede til CBD-olie, siger Gill, at hun tager det morgen og aften. ”I øjeblikket tager jeg 25 mg [milligram] fuld-spektrum høj-CBD olie to gange dagligt - om morgenen og før sengetid. Jeg tager det også ofte i løbet af dagen for at lindre mine angstsymptomer. Det er den første ting, jeg når [når] mit sind begynder at køre. ”
Hun tilføjer, at det også hjælper med hendes kroniske smerter. ”I alt tager jeg mindst 50 mg fuldspektret CBD-olie om dagen, og jeg tager normalt 75 til 100 mg,” afhængigt af smerte- og angstniveauer den dag.
Sublingual CBD olier er et godt valg for folk, der har problemer med at sluge kapsler eller ikke er i stand til at tage gummier.
Olier har dog en tendens til at smage lidt "ukrudt", hvilket måske kan være en afbrydelse for nogle mennesker. Der er olier på markedet, der er infunderet med andre ingredienser, som pebermynte, som hjælper med at ringe tilbage til eventuelle ubehagelige smag.
Sublingual CBD olier tages ved at droppe væsken under tungen eller blande den med en drik, såsom din yndlings te. Andre CBD-olier kan sættes i kapsler eller gnides på huden.
Spiselige madvarer til at bekæmpe angst uden dom
En af de mest populære måder at forbruge CBD er ikke overraskende gennem slik. CBD gummier fås i en regnbue med smag og tager gættet ud af doseringen.
San Diego-restauratør Beau Schmitt bruger CBD-gummier til at behandle sin angst. Han tager to til tre gummier om morgenen og derefter igen før sengetid for at hjælpe ham med at sove.
”Jeg tager gummier (vs. olier eller vaping), fordi doseringen er ensartet, de er bekvemme, og jeg ser ikke” druggy ”ud, mens jeg driver forretning eller interagerer med vores personale,” fortæller han Healthline.
Hvis du trækker din oliedropper ud, kan du få et sjovt udseende, men ingen vil tænke to gange om, at du spiser slik offentligt. ”CBD-gummier er diskrete, så du kan tage dem i et professionelt miljø uden at alle stiller dig spørgsmål,” påpeger han.
"Især fordi de målretter mod angstlindring, er det sidste, du ønsker, nogen, der bugter dig ved at smide en tinktur under tungen eller blæse røg ud af et vindue."
Vær opmærksom på, at gummier ikke virker hurtigt, så de er muligvis ikke det rigtige valg til angstanfald eller andre akutte situationer.
Bundlinjen
Der kan ikke benægtes, at CBD kan hjælpe mange mennesker med at få deres angst under kontrol. De fleste CBD-produkter er imidlertid ikke godkendt af Food and Drug Administration (FDA). Det betyder, at du måske finder ud af, at ingrediensernes styrker og renhed varierer mellem mærker - eller endda flasker.
Er CBD lovligt?Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. CBD-produkter, der er afledt af marihuana, er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og de steder, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan mærkes unøjagtigt.
Kristi er en freelance forfatter og mor, der bruger det meste af sin tid på at tage sig af andre end sig selv. Hun er ofte udmattet og kompenserer med en intens koffeinafhængighed. Find hende på Twitter.
.jpg)
.jpg)
