P-piller er designet til ikke kun at forhindre graviditet, men også til at hjælpe med at regulere din menstruationscyklus.
Afhængigt af hvilken pille du tager, kan du være vant til at have en menstruationsperiode hver måned. (Dette er kendt som en tilbagetrækningsblødning.)
Eller du kan tage dine pillepakker ryg mod ryg og aldrig få en månedlig blødning.
Så hvad betyder det, når du holder op med at tage din pille og finder ud af, at din menstruation er sen, eller finder ud af, at du slet ikke har en periode?
Nå, det er normalt ikke noget at bekymre sig om.
Hvad er det korte svar?
”Det er almindeligt, at man ikke får en periode efter at have stoppet pillen,” forklarer Gil Weiss, MD, assisterende professor i klinisk medicin ved Northwestern Memorial Hospital i Illinois.
"Fænomenet kaldes amenoré efter pillen," fortsætter Dr. Weiss. "P-pillen undertrykker din krops normale produktion af hormoner, der er involveret i din menstruationscyklus."
Han siger, at det kan tage flere måneder for din krop at vende tilbage til sin normale produktion, og derfor flere måneder for din periode at vende tilbage.
Men i nogle tilfælde er der en anden grund til sene eller savnede perioder.
Det kan være noget så simpelt som livsstilsfaktorer som stress eller motion. Eller det kan være en underliggende tilstand som hypothyroidisme.
Opdag andre faktorer, der kan være årsag til dit problem efter pilleperioden, og hvordan du får din cyklus tilbage på sporet.
Stress
Stress kan påvirke den sarte hormonbalance, der styrer din menstruationscyklus.
"Stress inducerer hormonet cortisol," siger Kecia Gaither, MD, der har specialiseret sig i OB-GYN og moderens føtal medicin.
Dette, siger hun, "kan forstyrre den hormonelle regulering af menstruation via kredsløbet mellem hjernen, æggestokkene og livmoderen."
Andre symptomer på stress at passe på inkluderer muskelspændinger, hovedpine og søvnløshed.
Du kan også opleve tegn på ubehag i maven, såsom oppustethed eller humørproblemer som tristhed og irritabilitet.
Mens små mængder stress sandsynligvis ikke vil medføre ændringer, kan langvarige eller betydelige stressniveauer stoppe perioder.
Hvis du stadig har en menstruation, kan du finde ud af, at stress resulterer i en mere smertefuld.
Det kan endda medføre, at din samlede menstruationscyklus bliver kortere eller længere.
At finde måder at lindre stress er vigtigt for dit generelle velbefindende. Prøv dybe vejrtrækningsteknikker og træne regelmæssigt for at starte.
Du kan også tale med en mental sundhedsperson, der kan foreslå kognitiv adfærdsterapi (CBT) eller endda ordinere medicin.
Kraftig træning
Intens træning har en lignende virkning på perioder. Det kan også ændre de hormoner, der er nødvendige for menstruation.
Men det gør det på en lidt anden måde.
At arbejde for meget kan nedbryde din krops energilagre til det punkt, hvor reproduktive funktioner nedsættes eller lukkes til fordel for mere vigtige processer.
De hormoner, der er ansvarlige for ægløsning, påvirkes, og dette kan føre til en sen periode.
Voksne bør sigte mod at udføre moderat intens træning, som rask gåtur, i 150 minutter fordelt i løbet af ugen.
Hvis du træner for meget, vil din krop fortælle dig det. Du kan føle dig lys eller mere træt end normalt, og du kan også opleve ledsmerter.
Vægtændringer
Både hurtig vægtforøgelse og vægttab kan skabe kaos i din menstruationscyklus.
Pludselig vægttab kan standse produktionen af ægløsningskontrollerende hormoner og stoppe perioder helt.
At være overvægtig kan på den anden side resultere i overskydende østrogen.
For meget østrogen kan forstyrre reproduktive processer og undertiden ændre hyppigheden af din menstruation.
Hvis du er bekymret for din vægt eller bemærker andre symptomer som træthed og appetitændringer, skal du kontakte din læge.
De kan kontrollere for underliggende sundhedsmæssige forhold og rådgive om de bedste skridt fremadrettet.
Uterine polypper eller fibromer
Både uterine polypper og fibromer er vækster, der vises i livmoderen.
Et overskud af hormoner kan fremme væksten af fibromer og polypper.
Mennesker med polypper eller fibromer kan have uregelmæssige perioder eller bemærke pletblødning mellem perioder.
Disse vækster kan også "gøre perioder tunge på grund af ændringer i den måde, livmoderhinden forkastes på," siger Dr. Weiss.
De fleste af de symptomer, der er forbundet med uterine polypper, er periodebaserede. Men nogle mennesker kan opleve infertilitet.
Fibroider kan på den anden side forårsage andre symptomer som:
- bækken smerter
- forstoppelse
- vandladningsproblemer
Nogle gange har polypper og fibromer ikke brug for behandling. Men hvis de skaber problemer, kan de fjernes.
Ubalance i skjoldbruskkirtlen
Prævention kan undertrykke symptomerne på underliggende tilstande.
Men så snart du holder op med at tage pillen, kan disse symptomer blusse op igen.
En skjoldbruskkirtel ubalance er en af disse forhold.
En underaktiv skjoldbruskkirtel, kendt som hypothyroidisme, betyder, at dine skjoldbruskkirtelhormonniveauer mangler.
Dette kan forårsage flere periodeproblemer, herunder ingen perioder, tunge perioder eller uregelmæssige.
Du kan også opleve træthed og vægtøgning.
En overaktiv skjoldbruskkirtel - eller hyperthyreoidisme - kan resultere i lignende menstruationseffekter såvel som kortere eller lettere perioder. Denne gang skyldes det, at skjoldbruskkirtlen producerer for meget hormon.
Andre symptomer på hypertyreose inkluderer vægttab, søvnproblemer og angst.
Ubalancer i skjoldbruskkirtlen kan behandles med medicin, så det er vigtigt at konsultere din læge, hvis du bemærker disse symptomer.
PCOS
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en anden underliggende tilstand, der kan opstå, når du stopper prævention.
Det "forårsager en ubalance mellem dine æggestokke og din hjerne," siger Dr. Weiss.
Uregelmæssige perioder er en af de mest almindelige funktioner forbundet med PCOS.
Dette skyldes, at polycystiske æggestokke kan kæmpe for at frigive et æg, hvilket betyder, at ægløsning ikke forekommer.
Mennesker med PCOS har typisk også højere niveauer af mandlige hormoner, hvilket kan føre til acne eller overskydende hår i ansigtet og kroppen.
Der findes en række behandlinger for at lindre symptomerne på PCOS. Din læge kan ordinere medicin og anbefale livsstilsændringer.
Graviditet
En sen periode er ofte forbundet med graviditet. Men folk, der har været på pillen, tænker ofte ikke på denne måde.
At tro på, at det tager et stykke tid at blive gravid efter at have stoppet p-piller, er en af de største misforståelser.
”Den hurtighed, hvormed man bliver gravid, varierer” fra person til person, forklarer Dr. Gaither.
Generelt, siger hun, tager det mellem en og tre måneder.
Så hvis du har haft ubeskyttet sex og har bemærket uregelmæssigheder i menstruationen, skal du tage en graviditetstest hurtigst muligt - bare for at være på den sikre side.
Andre tidlige tegn på graviditet inkluderer:
- træthed
- hævede eller ømme bryster
- hyppig vandladning
- kvalme
- madbehov
- hovedpine
- humørsvingninger
Hvad kan du ellers opleve, når du stopper pillen?
Forskellige mennesker vil bemærke forskellige effekter efter ophør af pillen, siger Dr. Gaither.
Tunge perioder kan genoptages, og nogle mennesker kan have acne eller præmenstruelt syndrom (PMS).
Ifølge Dr. Weiss kan du også opleve hårtab, mild hovedpine og humørsvingninger.
I nogle tilfælde er der nogle positive. For eksempel kan libido vende tilbage, bemærker Dr. Weiss.
Hvad kan du gøre, hvis du vil forhindre graviditet efter at have stoppet p-piller?
Så snart du holder op med at tage pillen, skal du bruge en anden form for prævention.
Du kan bruge kondom hver gang du har sex eller se på et alternativt langtids prævention som implantatet.
På hvilket tidspunkt skal du se en læge?
Det kan tage et par måneder, før din menstruationscyklus er normal.
Men hvis du ikke har haft en periode efter tre måneders stop af p-piller, skal du booke en læge.
De kan teste for eventuelle underliggende forhold og hjælpe dig med at beslutte de næste trin.
Nogle mennesker vælger også at se en læge, inden de kommer ud af pillen.
På den måde kan din læge forberede dig på ændringer i din krop, når du stopper med at tage prævention.
De kan også anbefale andre former for prævention for at forhindre graviditet eller for at lindre symptomer, som din pille behandlede.
Bundlinjen
At stoppe pillen kan midlertidigt påvirke din menstruationscyklus, men det er ikke det eneste, der kan forårsage en sen periode.
Hvis ting ikke er vendt tilbage til det normale inden for tre måneder, eller hvis du oplever andre symptomer, skal du konsultere din primærlæge.
De arbejder på at finde ud af den nøjagtige årsag til dit menstruationsproblem og sætte dig på vejen mod en mere regelmæssig cyklus.
Lauren Sharkey er journalist og forfatter med speciale i kvinders spørgsmål. Når hun ikke prøver at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden, og er i øjeblikket ved at opbygge et samfund af sådanne modstandere. Fang hende på Twitter.
.jpg)
