Hvis du er nyforælder, er prævention muligvis ikke den første ting du tænker på. For mange kan sex endda virke som en umulighed, når du vænner dig til den nye rutine at få en baby til at fodre, påklæde, ændre og holde sig glad.
Men chancerne er stadig gode, at du og din partner i sidste ende vil have sex igen. Og ja, det sker. Til sidst.
Selvom dette måske overrasker dig, skal du begynde at planlægge, hvilken prævention du vil bruge, før du føder. På denne måde er du forberedt på, når du og din partner er klar til at have sex igen.
Ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists, kan du blive gravid inden for få uger efter fødslen. Og de fleste læger anbefaler kun en 4 til 6 ugers ventetid, før du bliver ryddet for sex.
Alligevel er der flere overvejelser, du bør tænke på, når du vælger den rigtige prævention til dig, såsom om du ammer eller ej, hvor hurtigt du vil have en ny baby, hvis denne baby har afsluttet din familie osv. Lad os diskutere nogle almindelige overvejelser.
Ammer du?
Hvis du vælger at amme din baby, kan og bør du stadig bruge prævention. Du har mulighed for at vælge mellem en række forskellige præventionmetoder, herunder nogle hormonelle metoder.
Du har måske hørt, at hvis du ammer din baby, kan du ikke blive gravid. Selvom der er noget sandt i dette, er det også en smule overdrivelse.
Faktum er, at du kan blive gravid, når du ammer, medmindre du opfylder meget specifikke kriterier. Du skal stadig bruge prævention, hvis du vil forhindre en uplanlagt graviditet.
En af de største overvejelser er, at kombinerede orale svangerskabsforebyggende midler, der inkluderer østrogen, kan øge risikoen for blodpropper i din postpartum-periode. Denne risiko falder efter ca. 6 uger. Der er også nogle beviser for, at denne type prævention kan påvirke din modermælkforsyning.
Af disse grunde kan du og din læge beslutte, at hormonelle præventionsmetoder, der kun bruger progestin, er en bedre mulighed. Disse kan tages på forskellige måder, såsom i pilleform eller som et skud. De er sikre at bruge når som helst under amning, ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists.
Hvis du ikke er fortrolig med hormonelle præventionsmetoder, kan du sikkert bruge en lUD, kondomer eller andre barrierer, mens du ammer uden skadelige virkninger for din baby.
Er pillen stadig den bedste løsning?
Hvis du var vant til at tage pillen inden du blev gravid og planlægger at genoptage den efter din graviditet, kan du overveje andre muligheder.
At have en baby er en stor ændring i dit liv, så det er vigtigt at overveje, om du vil huske at tage pillen så konsekvent som du gjorde før babyen. Ifølge Mayo Clinic giver piller nøjagtigt som anvist dig en effektiv procentsats på 99 procent. De anbefaler også, at hvis du springer over at tage det en eller flere gange i løbet af en cyklus, skal du bruge backup prævention, da effektiviteten falder i løbet af denne cyklus.
Hvis du tidligere har haft problemer med at tage pillen til tiden eller mangler doser, kan du overveje alternative former for prævention. En intrauterin enhed (IUD) eller Depo-Provera (depo shot) er to langsigtede løsninger, der ikke kræver daglige doser for at være effektive.
Hvis du planlægger at bruge pillen, kan du indstille påmindelser i din telefon eller kalender, så du ikke går glip af en dosis, hvilket kan være let at gøre med en ny baby at passe på. Det kan også være en god idé at holde andre former for prævention, såsom kondomer, ved hånden, hvis du glemmer din pille.
Hvornår planlægger du at blive gravid igen?
Hvis du overvejer at få et andet barn, kan du overveje, hvor hurtigt du vil prøve igen. Nogle hormonelle prævention kræver mindst et par uger til flere måneders ventetid mellem når du stopper dem, og når du kan begynde at prøve igen.
For eksempel, ifølge Mayo Clinic, kan du muligvis begynde at forsøge at blive gravid inden for 2 uger efter at pillen er stoppet, hvilket ikke er en lang periode. Men hvis du planlægger at bruge Depo-Provera-injektioner, angiver de ordinerende oplysninger, at dette kan medføre en forsinkelse på op til 18 måneder, før du kan blive gravid.
Hvis du ønsker at blive gravid kort efter, at din baby er født, kan du overveje barriere metoder, såsom kondomer, ikke-hormonelle spiraler eller hormonelle metoder såsom p-piller, plaster eller ring. Når du holder op med at bruge disse metoder, kan du blive gravid med det samme.
Er du færdig med at opbygge din familie?
Du er muligvis ikke klar efter din første baby til at vælge en permanent form for prævention. Eller du har måske besluttet ikke at få flere babyer. Hvis du ved, at du er færdig med at få flere babyer, kan du vælge en permanent løsning såsom vasektomi eller tubal ligering.
Men inden du overvejer disse muligheder, skal du være klar til ikke længere at have flere babyer. Hvis du overvejer disse muligheder, er det vigtigt at kende forskellen mellem de to metoder.
Vasektomi
En vasektomi er typisk en ind-og-ud-procedure for en mand. Proceduren forhindrer sædceller i at komme ind i sæd, før den udløses fra penis.
Ifølge Urology Care Foundation er der minimale risici for en vasektomi, og en mand vil typisk komme sig inden for ca. en uge. Fuld sterilisering kan dog tage 3 måneder eller 20 sædafgang.
Tubal ligation
Tubal ligation indebærer at skære og blokere begge æggeleder for at forhindre graviditet. Selvom det generelt er sikkert, har en kvinde en vis risiko for komplikationer som ektopisk graviditet, ikke helt lukkede æggeleder eller beskadigelse af andre abdominale organer. Ifølge Johns Hopkins University kan kvinder typisk gå hjem samme dag og vil komme sig inden for få uger.
Tag væk
Der er mange mulige muligheder at overveje, når du vælger prævention efter graviditet. I sidste ende skal du tale med din sundhedsudbyder for at afgøre, hvilke muligheder der fungerer bedst for din unikke situation.
Jenna er mor til en fantasifuld datter, der virkelig tror, at hun er en prinsesse enhjørning, og at hendes yngre bror er en dinosaur. Jennas anden søn var en perfekt baby dreng, født sovende. Jenna skriver udførligt om sundhed og velvære, forældre og livsstil. I et tidligere liv arbejdede Jenna som certificeret personlig træner, Pilates og gruppe-fitnessinstruktør og danselærer. Hun har en bachelorgrad fra Muhlenberg College.
