Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere.Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Dine bryster er unikke
På trods af hvad du måske har set i populære medier, er der virkelig ingen "rigtig" størrelse, når det kommer til bryster. Ligesom brystvorter og areolaer kommer brysterne i alle former, størrelser og farver.
Og selvom det kan være en drøm for nogle at have en stor buste, kan det være en byrde for andre.
Store bryster kan være besværlige, når du løber eller endda bare prøver at sove på din mave. Den ekstra vægt kan også være hård på din nakke, skuldre og ryg, hvilket resulterer i kroniske smerter.
I slutningen af dagen er det, der betyder mest, hvordan du har det.
Se på disse billeder af ægte bryster for at få en fornemmelse af, hvor varierede de virkelig kan være, og læs videre for at lære mere om, hvordan man lever komfortabelt med en stor buste.
Hvad betragtes som "stort"?
Der er ikke en officiel betegnelse, men nogle undersøgelser tyder på, at alt, der er lig med eller større end en D-cup eller 18 NZ / AUS (40 UK / US) -bånd, kvalificerer sig som stort.
Disse data stammer fra en lille undersøgelse fra 2007 af 50 mennesker i Australien. Forskerne fik til opgave at bestemme, hvad der kvalificerer som en "stor buste", så definitionen kunne bruges i australske onkologicentre.
For at få en fornemmelse af skalaen varierer bh-cupstørrelser nu fra AA til K.
Generelt henviser "stor" til noget over gennemsnittet. Imidlertid kommer det i sidste ende ned til hvad du føler er stort for din ramme.
Nogle mennesker, der har en naturligt stor buste, finder ud af, at deres bryststørrelse stadig er proportional med deres torso og overordnede ramme. Andre kan føle, at deres buste er for stor til deres krop.
Hvordan sammenligner dette sig med den gennemsnitlige bryststørrelse?
Det er svært at sige. For det første er forskning i buste størrelse utrolig begrænset.
Ifølge en anden australsk undersøgelse af brystvolumen og bh-størrelse er DD den gennemsnitlige professionelt monterede skålstørrelse. Den gennemsnitlige båndstørrelse er 12 NZ / AUS (34 UK / US). Denne undersøgelse var imidlertid lille og kiggede kun på 104 deltagere.
Det er også værd at bemærke, at anslået 80 procent af mennesker har den forkerte bh-størrelse.
Forskere i en lille prøveundersøgelse fandt ud af, at 70 procent af deltagerne havde en bh, der var for lille, mens 10 procent havde en bh, der var for stor.
Selvom denne undersøgelse kun involverede 30 deltagere, stemmer disse data overens med andre vurderinger af bryststørrelse og bh-pasform.
Dette betyder, at den gennemsnitlige professionelt monterede bh-kop og båndstørrelse faktisk kan være større end en 12DD (34DD).
Kan din bryststørrelse ændre sig over tid?
Din bryststørrelse kan ændre sig mange gange i hele dit liv.
For eksempel finder mange mennesker, at deres bryster stiger i størrelse før eller under menstruation. Dine bryster kan endda fortsætte med at svinge i størrelse gennem din månedlige cyklus.
Dine bryster kan fortsætte med at ændre sig i størrelse og form gennem dine teenagere og tidlige 20'ere.
Brystvæv indeholder fedt, hvilket betyder, at de vokser, når din samlede kropsvægt stiger. Din hud strækker sig for at kompensere for dine voksende bryster. Din bryststørrelse skal stabiliseres, når du sætter dig ned i din voksne vægt.
Hvis du bliver gravid, vil dine bryster gennemgå en række ændringer. De kan svulme betydeligt på grund af hormonændringer eller for at forberede sig på amning. Om de bevarer deres nye størrelse og form eller vender tilbage til deres tidligere tilstand, afhænger af flere faktorer, herunder den samlede vægtøgning under graviditeten, og om du ammer.
Den sidste periode med ændring sker i overgangsalderen. Dine bryster kan tømme og blive mindre faste, da din krop producerer mindre østrogen.
Kan din bryststørrelse forårsage bivirkninger?
Bryster består af fedt og granulært væv. Jo mere fedt og væv, jo større byste og jo tungere den samlede vægt. På grund af dette forårsager store bryster ofte smerter i ryg, nakke og skulder.
Det er ikke ualmindeligt, at mennesker med tunge bryster udvikler dybe fordybninger i deres skuldre fra presset fra deres bh-stropper.
I mange tilfælde kan denne smerte gøre det vanskeligt blot at bære en bh, endsige med at træne eller udføre andre aktiviteter.
Hvilke BH'er fungerer bedst til større byster?
Der har været en masse inklusivitetsdrevet udvikling i bh-verdenen for nylig.
- Thirdlove tilbyder for eksempel nu bh'er i 70 forskellige størrelser i fuld og halv kop. Deres fan favorit 24/7 Perfect Coverage Bra fås i båndstørrelser 32 til 48 og skålstørrelser B til H. Stropperne er foret med hukommelseskum, så de skal ikke grave ind.
- Spanx er et andet godt mærke for folk med store buster. Deres fulde dækning Brallelujah! Fuld dæknings-bh giver komfort og støtte med bekvemmeligheden ved en frontlukning. Ekstra bonusser inkluderer tykke ikke-grave stropper og et udjævningsbånd.
- Hvis du vil have mere blonder i dit liv, skal du overveje Panache's Envy Stretch Lace Full-Cup Bra. Denne mulighed er tilgængelig i kopstørrelse D til J.
Kan din bryststørrelse påvirke din kondition?
Store bryster kan være en reel hindring for fysisk aktive mennesker. Ryg-, nakke- og skulderpine holder mange mennesker ude af spillet helt.
Dette egner sig til en ond cirkel. Det kan være svært at styre din vægt uden fysisk aktivitet, og vægtøgning kan få dine bryster til at stige i størrelse.
Prøv dette
- Find en sports-bh med stor effekt. Populære valg inkluderer Sweaty Bettys High Intensity Run Bra og Glamourise Women's Full Figure Wonderful Wire Sports Bra med høj effekt.
- Par din sports-bh med en træningstop med bh-hylde.
- Overvej aktiviteter med ringe effekt som cykling, svømning og yoga.
- Hvis du ikke er interesseret i at løbe, skal du gå en hurtig tur. Hvis du har adgang til et løbebånd, kan du øge højden for en ekstra udfordring.
- Arbejd din kerne for at opbygge styrke i din ryg og mave.
Kan din bryststørrelse påvirke amning?
Der er ingen sammenhæng mellem størrelsen på dine bryster og hvor meget mælk de kan producere. Dog kan størrelsen og vægten af dine bryster gøre det lidt sværere at finde de bedste positioner for at få en god lås.
Ting at overveje
- Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du prøve at holde holderen på tværs af holderen eller afslappede positioner.
- Hvis dine bryster hænger lavt, har du sandsynligvis ikke brug for en ammepude. Du kan dog have en pude til at støtte dine arme.
- Det kan være nyttigt at støtte dit bryst med din hånd. Bare sørg for at du ikke ved et uheld løfter dit bryst ud af babyens mund.
Er reduktion en mulighed?
Brystreduktion eller reduktion mammoplastik kan bruges til at skabe en buste, der er mere proportional med din ramme og lindre ubehag.
Støtteberettigelse
De fleste mennesker kan vælge at få brystreduktionskirurgi. Men for at den skal være dækket af din forsikring som en rekonstruktiv procedure, skal du have en tidligere historie med alternative behandlinger for smerter relateret til din bryststørrelse, såsom massageterapi eller kiropraktikpleje.
Din forsikringsudbyder har sandsynligvis en fast liste over kriterier, der skal opfyldes for at demonstrere behov. Din læge eller anden sundhedsudbyder kan forklare eventuelle uopfyldte krav og rådgive dig om de næste trin.
Hvis du ikke har forsikring eller ikke er i stand til at få proceduren godkendt, kan du betale for proceduren ud af lommen. De gennemsnitlige omkostninger for æstetiske kandidater er $ 5.482. Nogle klinikker tilbyder muligvis salgsfremmende rabatter eller særlig finansiering for at gøre proceduren mere overkommelig.
Procedure
Din læge vil administrere generel anæstesi eller intravenøs sedation.
Mens du er under, vil din kirurg lave et snit omkring hver areola. De bruger sandsynligvis en af tre snitteknikker: cirkulær, nøglehul eller ketsjerformet eller omvendt T eller ankerformet.
Selvom snitlinjerne vil være synlige, kan arene typisk skjules under en bh eller bikini-top.
Din kirurg fjerner overskydende fedt, granulært væv og hud. De vil også placere dine areolaer igen, så de passer til din nye bryststørrelse og -form. Det sidste trin er at lukke snitene.
Tal med en læge eller anden sundhedsudbyder
Hvis dine bryster forårsager fysisk smerte eller følelsesmæssig nød, skal du lave en aftale med en læge eller sundhedsudbyder.
De kan besvare eventuelle spørgsmål og kan muligvis anbefale fysioterapi, kiropraktik eller anden ikke-invasiv behandling for at hjælpe dig med at finde lindring.
Hvis du vil udforske brystreduktion, kan de henvise dig til en hudlæge eller plastikkirurg for at diskutere dine muligheder.
