Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Du har tusindvis af talgkirtler i din hud. Disse kirtler er ansvarlige for at producere talg eller olie, der hjælper med at beskytte og fugte din hud.
Nogle gange kan dine kirtler dog lave for meget olie. Dette kan få din hud til at se skinnende ud eller øge risikoen for acne.
Hvis du har en fedtet T-zone, er du ikke alene. T-zonen er især tilbøjelig til fedt og acne-udbrud - det er grunden til, at du måske leder efter måder at styre olieholdighed i dette område.
Heldigvis kan du tage flere trin til at styre en olieagtig T-zone. I denne artikel vil vi se nærmere på hudplejevaner, der kan hjælpe med at reducere udbrud og uønsket glans i dette område.
Hvad er en T-zone?
Din T-zone er den del af dit ansigt, der inkluderer din:
- pande
- næse
- hage
Tilsammen skaber disse funktioner formen på en T, hvorfor det kaldes T-zonen.
Sammenlignet med resten af dit ansigt har din T-zone flere oliekirtler. Derfor har det en tendens til at være mere fedtet og mere acne-udsat.
Specifikt udvikler acne ofte, når overskydende olie og døde hudceller blandes sammen. Dette blokerer dine porer og skaber whiteheads og blackheads.
Når olien akkumuleres, kan bakterier formere sig og forårsage betændte bumser, herunder:
- pustler
- papler
- cyster
Sådan håndteres en olieagtig T-zone
Nøglen til dette område er at fjerne overskydende olie uden at tørre huden ud. Når det gøres regelmæssigt, kan visse hudplejevaner hjælpe med at styre fedtet og reducere acneudbrud.
Her er syv nyttige trin til styring af en fedtet eller acne-udsat T-zone.
1. Vask dit ansigt hver dag
En af de bedste måder at kontrollere en fedtet T-zone er at vaske dit ansigt regelmæssigt. Ved at vaske dit ansigt fjernes overskydende talg sammen med døde hudceller, bakterier og snavs.
Her skal du vaske dit ansigt:
- om morgenen efter at have vågnet op
- efter træning eller sveden
- om aftenen inden jeg går i seng
Vask dit ansigt forsigtigt, især hvis du har aktiv acne. Skrubning eller kraftig gnidning af din hud kan forårsage rødme og irritation.
2. Brug et mildt rengøringsmiddel
Valg af det rigtige rengøringsmiddel er nøglen til styring af olie. Kig efter en ansigtsvask, der er:
- olie fri
- noncomedogenic (hvilket betyder at den er designet til ikke at blokere dine porer)
- skummende
Undgå hårde ansigtsvask, især dem med alkohol. Produkter, der indeholder alkohol, kan tørre din hud ud, hvilket får dine talgkirtler til at producere endnu mere olie.
3. Påfør fugtighedscreme dagligt
Hvis du har en fedtet T-zone, kan det virke kontraintuitivt at bruge en fugtighedscreme. Men dette er et vigtigt skridt til at fugte din hud. Igen, hvis din hud er for tør, vil dine oliekirtler bare lave mere olie.
Brug en fugtighedscreme efter vask af dit ansigt. Vælg et produkt, der er:
- olie fri
- noncomedogenic
- en gel, hvis du har fedtet hud eller vejret er fugtigt
- en lotion, hvis du har normal hud eller blandet hud
Du kan også prøve at bruge en gelfugtighedscreme på din T-zone og en lotion overalt. Undgå at bruge cremer på din T-zone. Cremer er bedst egnet til tør hud.
Det kan være en god ide at bruge en fugtighedscreme, der allerede har en indbygget SPF. På denne måde behøver du ikke anvende et lag solcreme, som kan øge fedtet.
4. Brug pulvermakeup
Hvis du bruger makeup, skal du overveje at bruge pulver i stedet for creme eller flydende produkter. Pulver gør et bedre stykke arbejde med at absorbere overskydende olie.
Hvis du vil bruge creme eller flydende makeup, skal du vælge produkter, der er oliefrie og ikke-komedogene.
Du kan også anvende et mattende pulver til din T-zone. Også kendt som et efterbehandlingspulver eller hærdepulver, dette produkt er designet til at reducere olieholdighed og glans. Denne type pulver er normalt gennemsigtig, så det kan bruges på de fleste hudfarver.
Køb efterbehandling af pulver online.
5. Brug blækpapir
Blottingpapirer er små ark absorberende papir. Når du presser dem mod dit ansigt, fjerner de overskydende olie.
De er også rejsevenlige, så du kan opbevare en pakke i tasken og bruge dem i løbet af dagen.
Undgå at tørre eller trække papiret for at undgå at sprede talg til andre dele af dit ansigt. Tryk i stedet let på papiret på din hud.
Køb blotting papirer online.
6. Påfør grøn te
Ifølge en undersøgelse fra 2017 kan polyphenoler i grøn te, når de påføres din hud, hjælpe med at mindske talgproduktionen. Polyfenoler er mikronæringsstoffer, der indeholder antioxidanter.
Derudover foreslog en ældre forskningsundersøgelse fra 2005, at polyfenoler i grøn te har evnen til at ødelægge bakterielle membraner. Dette betyder, at grøn te kan hjælpe med at begrænse bakterievækst, der kan føre til acne.
Du kan bruge grøn te som en toner efter at have vasket dit ansigt. En anden mulighed er at bruge hudplejeprodukter, der indeholder grøn te.
Køb grøn toner online.
7. Brug kosmetisk ler
Ifølge undersøgelsen fra 2016 kan mineraler i kosmetisk ler hjælpe med at håndtere overskydende olie og behandle acne og hudorme. Kosmetisk ler bruges typisk som ansigtsmaske.
Eksempler på kosmetisk ler inkluderer:
- kaolin ler
- grøn ler
- rhassoul ler
Du kan købe lermasker i apoteket eller online. Alternativt kan du lave din egen maske med kosmetisk lerpulver.
Sådan oprettes og bruges en lermaske:
- Vask din hud som normalt. Pat tør.
- I en lille skål blandes 1 tsk ler med filtreret vand, indtil det danner en tyk pasta. Du kan bruge troldhassel eller rosenvand i stedet for filtreret vand, hvis du foretrækker det.
- Spred blandingen jævnt på dit ansigt og lad den tørre.
- Vask masken af med varmt vand, når den er tørret, og klapp derefter dit ansigt tørt.
Du kan kun bruge masken i din T-zone i stedet for hele dit ansigt.
Køb kosmetisk ler online.
Bundlinjen
Det er almindeligt at have en fedtet T-zone. Dette område har flere talgkirtler, så det har naturligt mere talg eller olie. For at kontrollere olieholdighed og glans, vask og fugt dit ansigt forsigtigt hver dag.
Brug af en grøn toner efter vask af dit ansigt kan hjælpe med at reducere acne. Du kan også bruge et efterbehandlingspulver eller blottingpapir hele dagen. Påføring af lermasker et par gange om ugen kan også hjælpe med at kontrollere olieholdighed.
Hvis du stadig har problemer med overskydende olieholdighed og acneudbrud i din T-zone efter at have prøvet disse tip, skal du overveje at følge op med din læge eller en hudlæge.
