De bedste vægttab blogs i 2020

Der mangler ikke information på internettet om vægttab og fitness, men det kan være en udfordring at skære igennem snak om nye diættrends og træningsprogrammer for at finde det, der fungerer bedst for dig.

De bloggere, der er omtalt her, adresserer vægttab fra forskellige perspektiver - uanset om du lige er begyndt at udforske ideen om sund livsstil, eller du er en fitness-buff, der søger efter et inkluderende samfund.

Den sunde mad

Hvem siger, at sund kost skal være kedelig? Bestemt ikke Sonia Lacasse. Hjernen bag bloggen The Healthy Foodie, Sonia er en tidligere ryger med overvægt, der begyndte at skrive for at føre en simpel personlig online maddagbog. Så blev det en ægte lidenskab. I dag har The Healthy Foodie nemme og lækre opskrifter til folk, der søger nærende måltider, der bestemt ikke er kedelige. Enhver, der er interesseret i en paleo-livsstil eller bare spiser mere sundt, finder her et væld af inspiration.

Andie Mitchell

Bedst sælgende forfatter Andie Mitchell startede sin blog i 2010 for at dele sin historie om at finde balance. Og hun ved, hvad hun taler om - hun tabte 135 pund ved at spise bedre og motionere. Sammen med vægttabsposterne og billed-perfekte opskrifter skriver Andie som en ven, der får det og aldrig vil have nogen anden til at gå alene.

ACE træningsbibliotek

ACE, en nonprofit trænings professionel og sundhedscoach certificeringsorganisation, mener, at bevægelse er kernen i, hvad det betyder at føle sig sund, at føle sig levende og at engagere sig i den menneskelige oplevelse. Dens træningsbibliotek tilbyder en række bevægelser, der ledsager ethvert vægttab eller wellnessmål - fra øvelser i hele kroppen til bevægelser, der er målrettet mod bestemte områder af kroppen. Hver leveres med en detaljeret beskrivelse og fotos for at sikre korrekt form.

Krop genstartet

Body Rebooted er fokuseret på tre vigtige fundamentale forhold - fitness, mad og familie. Drevet af sundheds- og wellness-træner Christina Russell, fokuserer bloggen på balance og inkluderer masser af glutenfri opskrifter, hjemmetræningsvideoer og tip til egenpleje.

En sort piges vejledning til vægttab

Efter at Erika Nicole Kendall tabte 170 pund gennem kost og motion, startede hun sin blog for at hjælpe andre med at følge sit eksempel på at gå fra sofa kartoffel til træner. En sort piges vejledning til vægttab er en udvidelse af Erikas fitnessfilosofi - medfølelse, positivt kropsbillede, fornøjelse, konsistens, opmærksomhed og varierende metoder til målmåling. Webstedet fortæller Erikas historie, men indeholder også opskrifter, indlæg på kropsbillede og tips til træning.

Kører efter cookies

Med sin maksimale vægt på 253 pund forestillede Katie Foster sig aldrig, at hun en dag ville være en løber. Men efter at have tabt 125 pund startede hun Runs for Cookies for at dele sine tanker om motion og sund kost. Næsten 10 år efter at have tabt vægten bruger Katie sin blog som et kig ind i sit liv. Der er opskrifter, inspirerende historier, fortællinger fra den daglige dag og ressourcer til dem, der lige er begyndt på deres egne vægttabsrejser, inklusive træningsplaner.

Træning mor

Sloganet for Workout Mommy er "fitnesshemmeligheder fra en dårlig mor," og bloggen leverer. Drevet af en tidligere personlig træner, har Workout Mommy til formål at give motivation, inspiration og ideer til, hvordan du passer træning og wellness til din travle dag. Det giver også råd fra det virkelige liv til travle forældre om udvikling af sunde vaner, håndtering af angst og opfyldelse af dine fitnessmål.

The Lean Green Bean

Drevet af en registreret diætist har The Lean Green Bean sunde opskrifter, ernæringsoplysninger, træning og et oprigtigt blik på moderskabet. Du finder ikke detaljer om nedbrudsslanker eller de nyeste mode her. I stedet er bloggen dedikeret til at oprette forbindelse til din krop og lære at spise til både næring og nydelse - perfekt til dem, der forsøger at omfavne et sundt liv på en ukompliceret og billig måde.

Gulerødder 'N' kage

Gulerødder 'N' kage er, hvor Tina Haupert deler sin kærlighed til mad, holder sig i form og lever et sundt liv. Det startede oprindeligt som en personlig blog for at holde sig selv ansvarlig, da hendes bryllupsdag nærmede sig, derefter voksede den til en ressource for alt, hvad der levede sundt. Bloggen kan prale af makrovenlige opskrifter, løbende træningsplaner og råd, der hentes fra Tinas liv som personlig træner og mor.

Fit piges dagbog

Fitness træner og ernæringsekspert Monica May udfordrer sig selv dagligt til at blive stærkere fysisk og mentalt, og hendes blog gør det muligt at hjælpe dig med at gøre det samme. Komplet med træningsprogrammer, diætplaner og hundredvis af artikler er Fit Girl's Diary en kilde til motivation og support.

Snack Girl

Lisa Cain startede Snack Girl efter en simpel tanke: Hvis hun kunne erstatte cookies, chips, is og slik med noget sundt, kunne det være en start mod en sundere livsstil. Hurtigt voksede ideen til at omfatte måltider og desserter, og nu indeholder bloggen opskrifter til morgenmad, frokost og middag samt fødevarevurderinger.

Powercakes

Kraften bag Powercakes er Kasey Brown, en certificeret personlig træner og sund blogger på en mission for at styrke børnene og hjælpe kvinder med at elske deres kroppe, mens de finder inspiration gennem fitness og mad. Uanset om du leder efter produktanbefalinger, opskrifter til kraftdrikke eller forslag til træning, har Powercakes det hele.

Mad himlen

Wendy Lopez og Jessica Jones er registrerede diætister og bedste venner, der samarbejder om at tilbyde en plantebaseret madguide fuld af opskrifter, ernæringstips og wellness-ressourcer til budgetbevidste og tidsbevidste. Bloggen tilbyder go-to-indlæg om sundhed i alle størrelser, mad og kultur, intuitiv spisning, mental sundhed og kropsaccept. Deres stil er venlig og optimistisk med emner, som mange af os kan identificere sig med, som "Hvad skal vi gøre, når du er træt af at lave mad" og "Glædelig bevægelse for folk, der ikke kan lide motion."

Hvis du har en favoritblog, som du gerne vil udnævne, bedes du kontakte os på [email protected].