Vi er mest fortrolige med yoghurt som en lækker og nærende madvare. Det er fyldt med vigtige næringsstoffer såvel som probiotika og protein.
Men vidste du, at dette fermenterede mælkeprodukt også er en traditionel mellemøstlig behandling til hårvækst og gendannelse?
Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvordan yoghurt kan gavne dit hår og hovedbund, og hvordan du bruger det.
Yoghurt hårmasker
Fordelene ved at anvende yoghurt til dit hår og hovedbund er ikke bevist i klinisk forskning. Anekdotiske beviser og kulturelle traditioner understøtter dog brugen på denne måde.
En af de mest populære direkte applikationer er hårmasken, også kaldet en dyb balsam.
Tilhængere af yoghurtbaserede hårmasker antyder, at proteinet i yoghurt fremmer stærkt og sundt hår. De mener også, at mælkesyren i yoghurt:
- renser hovedbunden
- fjerner døde hudceller
- hjælper hårsækkens vækst
Folk bruger yoghurthårmasker til at tackle hårskader forårsaget af:
- miljøet, såsom fra solen, luftforurening og årstidsændringer
- stylingværktøjer, såsom hårbørster, glattejern og føntørrer
- hårprodukter, såsom dem der bruges til styling, farvning, glatning og curling
Påføring af en yoghurthårmaske
Fortalere for at bruge yoghurt på dit hår og hovedbund foreslår at anvende det som følger:
- Start med tørt hår.
- Påfør yoghurtmasken på hårets rødder og arbejd den ind i længden af dit hår.
- Lad det være i 20 til 30 minutter. Nogle foreslår at dække dit hår med en badehætte.
- Skyl masken ud med varmt vand. Nogle foreslår shampooing med en mild shampoo efter skylning af masken.
Yoghurtmaskeopskrifter til specifikke hårforhold
Selvom det ikke specifikt understøttes af videnskaben, antyder anekdotiske beviser, at nogle hårmaskeingredienser gavner visse hårforhold. Disse hårforhold og gavnlige ingredienser inkluderer:
Hvis du overvejer at tilføje en yoghurtmaske til din hårplejerutine, så spørg din hudlæge eller frisør om deres mening. De kan have et andet produkt eller en anden opskrift, som de føler vil være bedst for dig, dit hår og din hovedbund.
Prøv en patch-test, inden du bruger yoghurt (eller andre ingredienser) på dit hår og hovedbund
Inden du prøver en yoghurthårmaske, skal du kontrollere ingredienser for potentielle allergener, som en mælkeallergi.
Hvis du er i tvivl om andre potentielle allergier, skal du lave en hudplast-test, inden du påfører ingrediensen i dit hår.
For at gøre dette skal du gnide en lille mængde af ingrediensen på underarmen og vente 30 minutter.
Hvis din hud ikke viser tegn på allergisk reaktion (kløe, rødme, stikkende), er chancerne for, at det skal være i orden at bruge på dit hår og hovedbund.
Skæl og virkningerne af at spise yoghurt
Ifølge en undersøgelse fra 2017 af 60 raske mænd i alderen 18 til 60 år reducerede spisning af yoghurt signifikant tegn og symptomer på moderat til svær skæl.
Undersøgelsen antydede, at de positive virkninger potentielt kunne tilskrives yoghurtens probiotika og deres indvirkning på hudimmunsystemet og hudbarrieren.
Tag væk
Selvom fordelene ved at bruge yoghurt som et hårplejeprodukt ikke understøttes af klinisk forskning, tror mange mennesker på det anekdotiske bevis og de kulturelle traditioner, der tyder på yoghurtens fordele for hår og hovedbund.
Rig på protein, vigtige næringsstoffer og probiotika bruges yoghurt ofte som en ingrediens i hårmasker, som mange mener har en kosmetisk og genoprettende indvirkning på håret.
