Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
- Bedste samlet: Brooks Glycerin 17
- Bedste road runner: Brooks Ghost 13
- Bedste trailrunner: Salomon Speedcross 4
- Bedste dæmpning: Hoka One One Bondi 7
- Bedst til brede fødder: Brooks Adrenaline GTS 19
- Bedst til flade fødder: ASICS Gel-Kayano 26
- Bedste veganer: Alt fra Altra
- Bedste 'barfodet': Vibram FiveFingers KSO EVO
- Bedste zero-drop: Merrell Trail Glove 5
- Bedste minimalistiske: Xero Prio
Du tænker måske ikke på det på denne måde, men løbesko kan være en investering i dine fødder og i dit helbred.
At vælge det rigtige par løbesko kan tilskynde til mere behagelig bevægelse og beskytte din underkrop mod stødskader forårsaget af fodfald på hårde overflader.
Så uanset om du leder efter form eller funktion, er der en mulighed for dig her.
Hvordan vi valgte
Vi valgte disse løbesko, fordi de er meget populære for komfort og værdi. Der er også noget for enhver løber - veganer, bred bredde, minimalistisk og meget mere.
Mange af disse mærker har også været tillid til i årevis, og hver model har en mandlig og kvindelig version (plus nogle børneversioner også!), Hvilket betyder, at der er mange størrelsesmuligheder for dine fødder.
Prisguide
Du kan forvente at betale alt fra $ 20 til langt ud i hundrederne for et godt par løbesko.
Vi har fjernet de fleste af de lavere indstillinger fra vores valg til fordel for anbefaling af højere kvalitet og mere specialiserede par.
- $ = $80–$130
- $$ = $130–$180
- $$$ = over $ 180
Healthlines valg til de bedste løbesko
Bedste samlet
Brooks Glycerin 17
Prispunkt: $ - $$
Nøglefunktioner: Brooks Glycerin 17 har tykke, polstrede såler, der er designet til maksimal komfort på hårde overflader som fortov. Flere farveindstillinger er tilgængelige, og en let 3D-trykt meshoverdel forhindrer skoene i at veje dig ned. De er designet til langdistanceløb og fås i smalle, mellemstore og brede bredder.
Overvejelser: Breddemulighederne er lidt begrænsede, så disse sko tilbyder muligvis ikke den perfekte pasform for nogle. Prispunktet er også lidt højt for den budgetbevidste løber.
Bedste road runner
Brooks Ghost 13
Pris: $$
Nøglefunktioner: Det er den perfekte sko, uanset om du er en novice, der løber på landeveje eller en gammel professionel, der løber på byens fortove. De tykke, polstrede såler er konstrueret til både lange afstande og korte sprints, og den 3D-trykte meshoverdel hjælper med at lette skoens samlede vægt. En række forskellige farver er tilgængelige.
Overvejelser: Nogle kunder rapporterer, at disse sko kan være for stramme eller smalle til brede fødder. Skoen vejer ca. 9,3 ounce, så maratonløbere kan finde den lidt tung.
Bedste trail løber
Salomon Speedcross 4
SHOP NU PÅ Amazon
Pris: $
Nøglefunktioner: Gummisålene er designet til maksimal trækkraft og greb i uforudsigeligt terræn. Fødderne er polstret såvel som beskyttet mod forskellige overflader. Vejer kun 300 gram (ca. 10,5 ounce).
Overvejelser: Mange kunder rapporterer, at sålen slides hurtigt på fortov eller asfalt, selv med begrænset brug. Det har også et hurtigblonder-system snarere end traditionelle snørebånd, som kan have betydning for dine personlige præferencer. Malingen kan også slides let med visse farver.
Bedste dæmpning
Hoka One One Bondi 7
Pris: $$
Nøglefunktioner: Denne sko uden dikkedarer tilbyder denne tykke dæmpning, der er beregnet til maksimal komfort. Flere breddeindstillinger er tilgængelige, og puden kan tilpasses både fortov og ru terræn. Har også et lille 4 mm hæl-til-tå-fald.
Overvejelser: Et par Bondi 7'er er lidt tungere end lignende løbesko, og nogle kunder rapporterer, at masken kan rives væk fra sålen under omfattende brug.
Bedst til brede fødder
Brooks Adrenaline GTS 19
Pris: $$
Nøglefunktioner: Denne sko siges at være et godt valg for mennesker med bunions eller for nylig har fået bunions fjernet. Skoens understøttelsessystem er specielt designet til løbere med brede fødder og konstrueret til buestøtte og minimerer skader eller skader på knæene ved at stabilisere din gangart. Dæmpningen er udråbt for at beskytte dine fødder og samtidig give lydhørhed fra dit løbende miljø.
Overvejelser: Størrelser kan køre lidt større end forventet, så du vil måske bestille en størrelse nede.
Bedst til flade fødder
Asics Gel-Kayano 26
Pris: $$
Nøglefunktioner: Disse løbesko er specielt designet til løbere med flade fødder. Letvægtsmaterialer er gode til racing eller langdistanceløb, og de er designet til at hjælpe med overpronation, hvilket ofte sker ved siden af flade fødder.
Overvejelser: Prispunktet kan virke højt i forhold til kvalitetsniveauet. De kan også virke stramme, hvis du tilføjer ortopædi for yderligere support eller korrektion.
Bedste veganer
Alt fra Altra
Pris: $$
Nøglefunktioner: Altras sko-linje er vegansk (undtagen brug af læder, hvor det er angivet). En række forskellige stilarter er tilgængelige til by-, sti-, konkurrencedygtighed og langdistanceløb. Brede tåbokse siges at passe komfortabelt til de fleste fødder, og nogle modeller er designet til "kvindelige" fødder.
Overvejelser: Nogle kunder rapporterer, at masken og sålerne begynder at blive slidte og løsne sig efter kraftig brug. Snørebåndene er lange og kan være akavet for nogle brugere.
Bedste 'barfodet'
Vibram FiveFingers KSO EVO
Pris: $
Nøglefunktioner: Disse lette sko er angivet som vandtætte og passer tæt på næsten enhver fodstørrelse, inklusive brede fødder. Designet med fem fingre giver maksimal tåfleksibilitet, og det eneste design er angiveligt godt til både våde og tørre terræn. De kan også vaskes i maskine.
Overvejelser: Designet og pasformen appellerer muligvis ikke til alle løbere. Størrelse har en tendens til at løbe stort, og tåboksen kan løbe lidt lille for folk med brede fødder.
Bedste zero-drop
Merrell Trail Handske 5
Pris: $
Nøglefunktioner: Merrell Trail Glove 5 er designet til terrængående kørsel. Polstringen beskytter angiveligt hælen og fodkuglen mod blå mærker eller skader, og den afrundede tåboks giver en hyggelig og behagelig pasform. De er lavet af veganske og bæredygtige materialer.
Overvejelser: "Barfodet" -design kan tage noget at vænne sig til første timere. Mange korrekturlæsere nævnte, at tungen ofte bliver samlet inde i skoen.
Bedste minimalistiske
Xero Prio
Pris: $
Nøglefunktioner: Et let design ledsager denne mere overkommelige sko. Den kan bruges på fortov og snavs, og deres FeelTrue-sål er designet til maksimal trækkraft for stabilitet på mange slags terræn, samtidig med at du giver dig direkte "feedback" fra kontakt. Bredetåboksen er også designet til mennesker med brede fødder, og den er lavet af veganske materialer.
Overvejelser: Nogle kunder har rapporteret, at sålerne adskilles fra skoen efter et par måneder. Andre rapporterer, at minimal dæmpning førte til ømme fødder efter et par måneder.
Sådan dimensioneres dine løbesko
Her er en hurtig guide til størrelsesspecifikationer, der findes i de fleste sko:
- Længde: Dette afhænger af, hvor lang din fod er, og du vil se tal i både inches (U.S.) og andre nationale standarder, såsom Storbritannien, japansk og europæisk.
- Bredde: Din fodstørrelse kan være alt fra smal (AA) til så bred som muligt (EE). De mest almindelige størrelser, du finder er smalle, mellemstore (M eller B) og brede (D).
- Marketing og design: Sko vil normalt sige, om de er designet specielt til den mandlige eller kvindelige fod. Men uanset hvordan de markedsføres, er fit det, der betyder mest. Du kan finde bredere sko design markedsført til mænd og en mere variation i mindre og smallere størrelser i sko markedsført til kvinder.
Hvordan man køber
Det er ikke en overraskelse, at selv den mest udtømmende liste over funktioner ikke kan sammenlignes med, hvordan en sko føles på din egen fod.
Mange sko har en masse forskning, udvikling og teknik lagt i dem, lige fra de anvendte materialer til design og stil - men det kommer altid ned til, hvad der passer dig og dine fødder.
Her er nogle spørgsmål og ting, du skal huske på, når du fodrer til fodtøj:
- Hvad er returpolitikken? Kan du returnere det, hvis du ikke kan lide det, når du har brugt dem? Hvor lang tid har du til at returnere, og i hvilken tilstand accepterer butikken eller producenten sko i? Har skoene en garanti?
- Hvor tykke er sålerne? Såletykkelse kan fortælle dig meget om, hvor længe skoen holder, før sålerne slides. Men tyk kan også betyde tung. Det er afgørende at finde elastiske såler, der ikke tilføjer for meget vægt, især hvis du er en hyppig eller konkurrencedygtig løber.
- Hvor meget vejer skoen? Skoens vægt har indflydelse på, hvor meget energi du bruger til at løbe - eller endda gå og vandre. Du ved muligvis ikke, hvor meget en sko vejer dig, før du skifter til et par, der er konstrueret med lettere materialer.
- Hvad er det lavet af? Har du brug for det for at være åndbart i varme klimaer? Du vil måske have en sko, der har mere mesh. Skal det være vandtæt til brug i regn eller gennem vådt, mudret terræn? Gore-tex finish kan være din bedste chance. Eller er det nok for skoen at tørre hurtigt uden at være vandtæt? Dette kan give dig flere muligheder og lettere vægt.
- Hvad er hæl-til-tå dråbe? Hvad er forskellen i, hvor meget materiale der understøtter dine tæer versus hvor meget understøtter din hæl? Er der ingen forskel (nul-drop) eller et par millimeter? Hvad føles godt, når du løber?
- Hvilken slags slidbane har du brug for? Er slidbanen lavet til et specifikt terræn, såsom at gribe fortov eller forhindre glidning i mudderet? Er den lavet til hårde eller flade overflader? Hvad med bløde eller ujævne overflader?
- Hvilke sokker vil du bære med disse? At kende den generelle tykkelse af de sokker, du bærer med dine løbesko, kan hjælpe med at vælge den rigtige størrelse. Så prøv sko med sokker af samme tykkelse.
Takeaway
Der er ingen undgåelse af at prøve sko på, uanset om du kan gøre det i butikken eller i dit eget hjem, så sørg for, at butikken eller producenten har en returpolitik, der fungerer for dig.
Prøv at tage dine sko ud for et spin for en sand test.
