Romantisk kærlighed er et nøglemål for mange mennesker. Uanset om du har været forelsket før eller endnu ikke er blevet forelsket for første gang, tænker du måske på denne kærlighed som toppen af romantiske oplevelser - måske endda toppen af liv erfaringer.
At forelske sig i nogen kan føle sig spændende, endda spændende. Men over tid kan disse følelser slå sig ned i noget, der føles lidt anderledes. Denne kærlighed kan virke blød eller rolig. Du kan måske finde dig selv i at tænke "Jeg elsker dem" i stedet for "Jeg er forelsket i dem."
Denne transformation betyder ikke nødvendigvis, at der er noget galt med dit forhold.
At elske nogen i stedet for at føle sig "forelsket" i dem illustrerer simpelthen, hvordan følelser af kærlighed udvikler sig i løbet af et forhold, især et langvarigt forhold.
Hvordan det er at være forelsket
At være forelsket refererer generelt til de intense følelser, der overtager i starten af et forhold.
Disse inkluderer:
- forelskelse
- lykke
- spænding og nervøsitet
- seksuel tiltrækning og lyst
Her er hvordan disse følelser kan se ud i aktion.
Du føler dig ladet og euforisk omkring dem
Det ser måske ikke ud, men det at være forelsket er en noget videnskabelig proces. Forelskelse involverer mange hormoner, som kan overbelaste dine følelser og få dem til at svinge meget.
Når du er omkring den person, du elsker, fører stigninger i dopamin og noradrenalin til følelser af:
- fornøjelse
- svimmelhed
- nervøs spænding
- eufori
Fald i serotonin kan give anledning til forelskelse.
Kønshormoner, såsom testosteron og østrogen, spiller også en rolle ved at øge libido og føre til følelser af lyst.
Andre nøglehormoner, såsom oxytocin og vasopressin, hjælper med at cementere din tiltrækning ved at fremme tillid, empati og andre faktorer ved langvarig tilknytning.
Du kan ikke vente med at se dem igen - selv når de lige er gået
Selv efter at have tilbragt hele dagen med din partner, føler du dig stadig ensom, når de forlader. Du spekulerer på, hvad de laver, og om de tænker på dig. Måske har du allerede planer om at mødes den næste dag, men du spekulerer stadig på, hvordan du klarer dig, indtil du ser dem igen.
Dette er almindeligt, når du er forelsket. Og selvom det bestemt er sundt at bruge lidt tid væk fra hinanden, betyder det ikke, at du nyder at gøre det.
Hvis du ikke kan stoppe med at tænke på dem, selv når du er fra hinanden, nyder du højst sandsynligt den pinefulde lykke ved at være forelsket.
Alt føles spændende og nyt
At være forelsket kan ændre den måde, du ser ting på. Selv dagligdags aktiviteter som at gå i købmand kan blive sjovere.
Du kan også se på andre ting med nye øjne. Mange forelskede mennesker føler sig mere villige til at prøve nye ting eller ting, de tidligere ikke plejede, simpelthen fordi deres partner nyder dem.
Der er ikke noget galt med at prøve nye ting. Faktisk er åbenhed over for nye oplevelser et godt træk at have. Men det er ret almindeligt at føle sig påvirket af en partners interesser, så sørg for at du ikke føler dig presset til at gå sammen med ting, du virkelig ikke vil gøre.
Du tager altid tid til dem
At være forelsket i nogen betyder typisk, at du vil bruge så meget tid sammen med dem som muligt. Selv hvis du har travlt, finder du sandsynligvis dig selv ved at arrangere din tidsplan for at se din partner.
Dette kan også indebære et ønske om at lære mere om dem ved at udforske deres interesser. Når kærlighed er gensidig, vil de sandsynligvis føle den samme måde om dig og vil bruge lige så meget tid på at lære at kende jeres interesser.
Dette er alt sammen ret normalt. Det er dog også almindeligt, at forelskede kort kort "glemmer" deres venner.
Prøv også at huske at bruge tid sammen med dine venner i stedet for at lade kærlighed feje dig væk.
Du har ikke noget imod at ofre for dem
I det første skyn med at være forelsket kan du føle dig helt dedikeret til din partner, klar til at gøre alt og alt for at hjælpe dem gennem et hårdt sted eller endda bare gøre deres liv lettere.
Empati og din hurtigt voksende tilknytning kan give dit ønske om at være der for dem og hjælpe dem, hvor det er muligt. Men de hormoner, der er involveret i kærlighed, kan undertiden påvirke, hvordan du træffer beslutninger.
Hvis du føler trang til at gøre noget, der fuldstændigt ville trække rod i verden eller ændre dit liv væsentligt, skal du tage lidt tid og tænke igennem.
Efter en vis overvejelse vil du muligvis stadig afslutte dit job og rejse med din partner til et andet land. Men sørg for at du virkelig vil gøre det for dig selv, også.
Ofre kan være en del af enhver form for kærlighed. Faktisk kan partnere, der arbejder for at imødekomme hinandens behov, have en stærkere bånd. Men forelskede mennesker har en tendens til at lade sig frem og tilbyde hjælp uden at tænke to gange.
Du har fantastisk sex
Sex behøver ikke at være en del af et romantisk forhold. Men når det er, kan det spille en stor rolle i at blive forelsket i nogen.
Intensiteten af de involverede hormoner kan påvirke din sexlyst og øge dit ønske om din partner og den lidenskab, du oplever under sex.
Når du først bliver forelsket, kan sex også bidrage til at øge nærheden til din partner. Stor seksuel kemi kan få dig til at føle dig godt om sex og øge dit ønske om at fortsætte med at have det. At ønske at udforske hinandens seksuelle interesser skader normalt heller ikke.
Du idealiserer dem
At være forelsket kan gøre det let at idealisere din partners bedste træk (gode lytteevner, musikalsk talent, varmt smil) og glans over de mindre end positive (returnerer ikke tekster med det samme, flirter med dine venner).
Det er normalt at fokusere på nogens bedste side, når man er forelsket. Men det er også vigtigt at holde øje med røde flag eller uforenelighed med forholdet.
Hvis dine venner påpeger ting, overvej hvad de har at sige. De er ikke forelsket i din partner, så de har et klarere perspektiv og bemærker muligvis ting, du savner.
Hvordan det er at elske en partner
Kærlighed tager mange former, og den kan ændre sig over tid. Dette er nogle af måder, dine følelser kan ændre sig, når du elsker din partner, men ikke nødvendigvis føler i elsker dem.
Du er sikker i deres hengivenhed
Når du først bliver forelsket, vil du måske ikke kun idealisere din partner, men også ønsker at præsentere en idealiseret version af dig selv.
Du kan for eksempel altid prøve at se bedst ud. Eller måske prøver du at skjule, hvad du mener er mangler, der kan slukke for din partner.
Men over tid, når dit forhold styrkes, kan du føle dig mere tilpas ved at være dig selv. Du er ikke bekymret, de vil dumpe dig, hvis du efterlader opvask i vasken eller glemmer at tage affaldet ud. Du accepterer, at begge begge altid vågner op med morgenånden.
Dette betyder ikke, at du ikke bestræber dig på at opretholde denne hengivenhed og hjælpe den med at blomstre. Det betyder bare, at du har skiftet til en realistisk visning i stedet for idealiserede versioner af hinanden.
Du føler ikke behov for at holde dine meninger tilbage
Hvis du er forelsket i nogen, er det let at tage deres meninger som din egen. Nogle gange er du måske ikke helt bevidst om dette.
Det kan være lettere for dig åbenlyst at dele dine følelser med en partner, du elsker og føler dig godt tilpas med. Kærlighed formidler ofte en følelse af sikkerhed, så du føler måske ikke, at du har brug for at skjule dine følelser eller meninger for at beskytte forholdet.
Selv når du har en lille uenighed, ved du, at du kan tale igennem det.
Du ser (og accepterer) det gode med det mindre end godt
Din partner er ligesom dig et ufuldkommen menneske. De har selvfølgelig gode træk, hvilket sandsynligvis hjalp dig med at blive forelsket i dem. Men de har sandsynligvis nogle aspekter af personlighed eller vaner, som du ikke finder så gode.
Selv de ting, der virkede kærlige, når du først blev forelsket, såsom den måde, de børster tænderne på køkkenvasken, kan blive noget, du sukker og ruller dine øjne over.
At elske nogen kræver, at du ser dem helt og accepterer alle deres dele, ligesom de ser og accepterer jer alle. Mindre mangler betyder ofte ikke rigtig noget på lang sigt.
Men når noget generer dig, vil du sandsynligvis føle dig komfortabel nok til at tale om det og arbejde for at opmuntre og støtte hinanden gennem personlig vækst.
Dette inkluderer ikke alvorlige røde flag eller tegn på misbrug. Kontakt altid en professionel, hvis misbrug er til stede.
Intimitet kan kræve mere indsats
Når du blev vildt forelsket i din partner, havde du sandsynligvis sex hele tiden. Når dit forhold stabiliseres, har du bestemt sex, men måske sjældnere eller med mindre intensitet.
Første gang du falder i søvn uden at have sex eller tilbringer en nat alene, kan det virke som om du har mistet noget. Du kan endda bekymre dig om, at forholdet fejler.
Men ofte betyder det kun, at livets krav har gjort det nødvendigt at planlægge tid med din partner. Seksuel aktivitet kan ske sjældnere, men den indsats, du lægger i at forbinde tæt, kan gøre disse øjeblikke endnu bedre.
Forholdet kræver mere arbejde
Det er let at give et forhold alt, når du er forelsket over hovedet. Forholdet kan synes at udvikle sig glat, endda fejlfrit, og jer to ser ud til at være på samme side om absolut alt.
Dette er ikke bæredygtigt over tid. Til sidst kan det være nødvendigt at prioritere din partner lidt mindre for at tage sig af det daglige liv.
At tilbringe tid sammen kan virke mindre naturlig og let, især når du begge har travlt eller er træt. Men kærlighed betyder, at du bliver ved med at prøve og gør en indsats for at vise dig omsorg.
Du føler dig dybt forbundet
At elske nogen kan indebære en følelse af stærk forbindelse og tillid. Du kender din partner godt nok til at rasle af deres likes og antipatier, værdier og styrker uden en anden tanke.
De er sandsynligvis den første person, du henvender dig til, når du føler dig nede, og den første person, du vil dele dine succeser og ambitioner med. Du er et hold. Nogle gange har du måske endda lyst til en enkelt enhed.
Er den ene bedre end den anden?
Så du ved, at du elsker din partner, men du tror, du måske ikke er det i elsker dem længere.
Det er helt okay. Faktisk kan du endda føle dig lidt lettet over at vide, at dine hormoner har slået sig ned lidt.
Nogle mennesker foretrækker spændingen ved at være forelsket. Andre foretrækker den intime, dybe forbindelse forbundet med langvarig kærlighed. Mange mennesker arbejder i retning af langsigtede relationer af netop denne grund.
Hvad du vil have ud af et forhold, kan få det ene til at virke bedre end det andet, men sunde forhold er mulige med begge.
Forskning tyder på, at mange mennesker søger skilsmisse efter at være faldet ud af kærlighed. Men ikke længere føler i kærlighed betyder ikke, at du skal forlade din partner, eller at dit forhold er dømt til at ende. Det betyder bare, at du muligvis skal bruge en lille ekstra indsats for at genoplade ting.
Kan du gå tilbage til at være forelsket i nogen?
Du kan føle dig trist eller fortryde, hvis du føler, at dit forhold har mistet den "gnist", der er forbundet med at være forelsket. Måske vil du have sex til at være mere spontan eller føler dig begejstret for at se din partner i stedet for behagelig.
At tale med en forholdsrådgiver kan hjælpe dig med at genoplive følelsen af at være forelsket, men disse tip kan også hjælpe:
- Bevar interesse for deres tanker og følelser. Glem ikke hverdagsindtjekning. Spørg, hvordan deres dag går, og sørg for, at du virkelig lytter til deres svar.
- Prioriter tid sammen, herunder intimitet. Dette kan betyde, at du dypper ud af en arbejdsbegivenhed tidligt eller tager en regntjek på disse filmplaner med din ven.
- Glem ikke vedligeholdelsesopgaver. Tænk på dit forhold som en bil, du er afhængig af for at komme til og fra arbejde. For at holde det gående skal du regelmæssigt skifte olie, dreje dækkene osv. Giv dit forhold jævnlige justeringer ved at gøre en bevidst indsats for at kommunikere åbent og tilbyde kærlighed. Disse behøver ikke at være store, over-the-top-skærme. Et kys for at byde dem velkommen hjem kan komme langt.
Bundlinjen
Når du er kommet forbi de tidlige stadier af forelskelse, kan dine følelser for din partner blive mindre intense. Du længes måske ikke efter deres firma på samme måde. Faktisk kan du endda nyde tiden fra hinanden.
Bare rolig. Dette er ret normalt, og det behøver ikke at stave slutningen på tingene.
Langvarig kærlighed indebærer engagement. Hvis du og din partner lægger vægt på at opretholde din obligation, vil du i det mindste sandsynligvis have et stærkt forhold. Og du kan bare holde det aktivt forelsket også ved at føle dig levende.
Crystal Raypole har tidligere arbejdet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hendes interesseområder inkluderer asiatiske sprog og litteratur, japansk oversættelse, madlavning, naturvidenskab, sexpositivitet og mental sundhed. Især er hun forpligtet til at hjælpe med at mindske stigma omkring psykiske problemer.
