Ting at overveje
Selvom din første tanke om tomat kan være som mad, bruger mange mennesker det som en del af deres hudplejerutine og hævder sin styrke til at hjælpe huden i dit ansigt ved at:
- afklaring
- helbredelse
- aften hudfarve
- foryngende
- reducerende olie
- stramning
Hvad siger forskningen?
Tomater betragtes som en sund mad, der indeholder C-vitamin og andre antioxidanter.
Disse inkluderer:
- beta-caroten
- lutein
- lycopen
- magnesium
- kalium
- vitamin A
- vitaminer B-1, B-3, B-5, B-6 og B-9
Selvom anekdotisk bevis tyder på, at tomat er gavnligt for din hud via topisk anvendelse, er der kun få kliniske beviser, der understøtter disse påstande.
Ifølge en gennemgang fra 2012, der blev offentliggjort i tidsskriftet Dermato-Endocrinology, har kliniske studier fokuseret mere på forbrug end topisk anvendelse.
Hvordan kan tomat gavne din hud?
Fortalere for at bruge tomat i ansigtet antyder, at det skal være en del af din regelmæssige rengørings-, toning- og fugtgivende hudplejerutine.
Ud over anekdotiske beviser er der nogle videnskabelig begrundelse bag påstande om, at tomatens ingredienser kunne hjælpe med:
- eksfoliering
- bekæmper cellulær skade
- fugtgivende
- reducerer solskoldningsrisiko
Det kan hjælpe med eksfoliering
Eksfoliering er fjernelse af døde hudceller for at forbedre sundhed og udseende af ansigtshuden.
Tilskyndere af naturlig helbredelse antyder, at pektin og flavonoider i tomater har rensende og antioxidante ingredienser, der kan supplere hudens tekstur, som det fremgår af en undersøgelse fra 2011 af urteafbrydende stoffer.
Det kan hjælpe med at bekæmpe cellulær skade
Ifølge en artikel fra 2012, der blev offentliggjort i tidsskriftet Dermatology Research and Practice, kan frie radikaler skade hudceller. Dette kan øge din risiko for for tidlige tegn på aldring.
Fortalere for naturlig helbredelse antyder, at antioxidanterne i tomater - såsom C-vitamin og lycopen - kan hjælpe med at bekæmpe frie radikaler. Der er dog ingen kliniske beviser for, at den aktuelle anvendelse af tomat giver disse antioxidanter til din hud.
Det kan have en fugtgivende virkning
Der er både kommercielle behandlinger og traditionelle midler til behandling af kløe, flager og revner i tør hud.
Ifølge en undersøgelse fra 2012 offentliggjort i Journal of Dermatological Science kan et nedsat niveau af kalium bidrage til tør hud hos mennesker med en type eksem kendt som atopisk dermatitis.
Da tomater er en god kilde til kalium, foreslår mange naturlige healere, at anvendelse af tomat direkte på huden vil løse problemer med tør hud.
Der er dog ingen videnskabelige beviser, der viser, at den aktuelle anvendelse af tomat vil give de samme fordele som en traditionel fugtighedscreme.
Det kan hjælpe med at reducere din risiko for solskoldning
En undersøgelse fra 2006 offentliggjort i tidsskriftet Photochemical and Photobiological Sciences konkluderede, at indtagelse af lycopenrige planter - såsom tomater - kunne bidrage til livslang beskyttelse mod skadelig ultraviolet (UV) stråling.
I løbet af 12-ugers undersøgelsen observerede forskere nedsat følsomhed blandt frivillige, der havde spist tomatafledte produkter rig på lycopen.
Det var imidlertid uklart, om resultaterne fra forbrug kunne replikeres med topisk påføring direkte på din hud.
Er der nogen risici at overveje?
Der er ingen tvivl om, at tomater kan være en sund tilføjelse til din diæt, men hvis du spiser dem, resulterer det i en allergisk reaktion, så gælder det også for dit ansigt.
Den følsomme hud i dit ansigt kan også have en reaktion på frugtens høje naturlige syreindhold, hvilket resulterer i:
- rødme
- udslæt
- kløe
Inden du bruger tomat i hele dit ansigt, skal du lave en patch test. Vælg et lille hudområde og påfør tomaten. Overvåg området i de næste 24 timer for tegn på en bivirkning - såsom rødme, kløe og hævelse - inden du udfører en fuld ansigtsapplikation.
Bundlinjen
Der er ikke nok klinisk forskning til fuldt ud at understøtte de anekdotiske fordele forbundet med topisk ansigtsapplikation.
Hvis du overvejer at tilføje tomat til din hudplejerutine, skal du tale med en hudlæge eller anden sundhedsudbyder for at lære, hvordan det kan påvirke din specifikke hudtype og dens generelle tilstand.
.jpg)
