Nogle af verdens bedste skønhedsingredienser fremstilles ikke i et laboratorium - de findes i naturen i planter, frugter og urter.
Mange naturlige ingredienser er fyldt med helbredende egenskaber og sunde fordele. Men selv naturlige ingredienser kan have bivirkninger. Bare fordi noget er naturligt, betyder det ikke, at det ikke kan skade dig.
Honning og citron er begge populære naturlige ingredienser, der findes i forskellige skønheds- og sundhedsprodukter. Men er de sikre at bruge på dit ansigt?
I denne artikel vil vi se nærmere på fordelene og mulige risici ved at bruge honning og citron i dit ansigt, og hvornår det kan være bedst at bruge alternative ingredienser i din hudplejerutine.
Hvad er fordelene ved at bruge honning i dit ansigt?
Kulturer over hele verden har brugt honning på deres hud i tusinder af år. Ifølge forskning på honning har denne naturlige ingrediens flere gavnlige egenskaber:
- Antibakteriel. En undersøgelse fra 2016 viste, at honning kan dræbe en række forskellige typer bakterier. Fordi bakterier i din hud kan forårsage bumser, kan brug af honning i ansigtet hjælpe med at reducere udbrud.
- Antioxidant og antiinflammatorisk. En undersøgelse fra 2014 viste, at honning indeholder flavonoide og polyphenolforbindelser, der hjælper det med at fungere som en antioxidant. Når det påføres huden, har det vist sig, at honning reducerer aktiviteten af inflammatoriske forbindelser. Dette kan hjælpe med at mindske rødmen og irritationen af huden.
- Eksfolierende. Honning indeholder naturlige enzymer, der kan hjælpe med at fjerne døde celler på huden. Dette er en af grundene til, at honning kan være et godt valg som en naturlig peeling til din hud.
Der er mange typer honning, du kan købe. Nogle af de bedste muligheder for din hud inkluderer:
- Rå honning, som er honning, der ikke er behandlet eller pasteuriseret. Det har højere niveauer af næringsstoffer og mineraler end forarbejdet honning, men det er måske ikke så sikkert at spise.
- Manuka honning, der stammer fra en Manuka busk, der vokser i New Zealand. Denne type honning indeholder især antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at behandle acne.
Hvad er ulemperne ved at bruge honning i dit ansigt?
Selvom honning normalt er sikkert at bruge i dit ansigt, kan nogle mennesker være allergiske over for det eller dets komponenter. Du kan være mere tilbøjelige til at udvikle en reaktion på honning, hvis du har en kendt allergi over for pollen eller selleri.
Hvis du er i tvivl om din følsomhed over for honning, kan det være en god idé at lave en patch-test på din hud, inden du bruger den på dit ansigt. Følg disse trin for at lave en patch-test:
- Påfør en dråbe honning på et lille stykke hud.
- Vent 24 timer.
- Kontroller din hud omhyggeligt efter 24 timer for tegn på rødme, irritation, hævelse eller kløe. Hvis din hud ikke viser nogen af disse tegn, er det sandsynligvis sikkert at bruge honning i dit ansigt.
På grund af sin klæbrighed kan honning være sværere at komme af huden sammenlignet med andre ingredienser. Sørg for at vaske dit ansigt grundigt uden at gnide eller trække i huden. Vær blid og vask dit ansigt flere gange med lunkent vand for at få al honning af dit ansigt.
Hvad er fordelene ved at bruge citron i dit ansigt?
Før du går ind i de påståede fordele ved at bruge citron på din hud, er det vigtigt at bemærke, at citron indeholder naturlige frugtsyrer, der kan svi, irritere eller brænde din hud.
Derfor er mange hudplejeeksperter forsigtige med at bruge citron i ansigtet, og nogle mener, at det har flere ulemper end fordele. Vi diskuterer mere om de mulige bivirkninger i det næste afsnit.
Ifølge forskning har citronsaft følgende egenskaber:
- Antioxidant. Citronsaft indeholder naturligt C-vitamin, en antioxidant, der kan hjælpe med at reducere hudskader og for tidlig ældning.
- Astringerende kvaliteter. På grund af dets høje pH-niveau kan citron nedsætte olie på huden og reducere betændelse.
- Svampedræbende. En undersøgelse fra 2014 foreslog, at citronsaft kan have svampedræbende egenskaber, herunder evnen til at dræbe Candida svampestammer på huden.
- Hudbelysning. Citron indeholder syrer, der har evnen til naturligt at lysne huden, inklusive alderspletter og acne ar. Der er dog receptpligtige cremer, der er mere effektive end citron.
Hvad er ulemperne ved at bruge citron i dit ansigt?
Citron har et meget lavt pH-niveau, hvilket gør det meget surt. Anvendelse på din hud kan forårsage flere bivirkninger. Nogle af de mulige bivirkninger inkluderer følgende:
- Hudirritation. Dette er den mest almindelige bivirkning ved at bruge citron i dit ansigt. Fordi det er meget surt, kan citron forårsage tørhed, flakethed, rødme og skrælning. Disse bivirkninger kan være mere alvorlige, hvis du har følsom hud.
- Følsomhed over for sollys. Kendt som phytophotodermatitis, dette er en type hudreaktion, der opstår, når citrusfrugter på din hud udsættes for sollys. Det kan forårsage hævelse, rødme og blisterlignende pletter på din hud.
- Leukoderma. Også kendt som vitiligo, kan denne hudtilstand få store hvide pletter til at udvikle sig på huden. Brug af citron på huden kan øge risikoen for denne tilstand.
- Solskoldning. Brug af citron på din hud kan øge din risiko for solskoldning.
Hvis du har følsom hud, anbefaler hudplejeeksperter ikke at bruge citron på din hud, især på dit ansigt.
Nogle naturlige ingredienser, der kan være en sikrere mulighed for din hud end citron, inkluderer:
- agurk
- yoghurt
- grøn te
- aloe vera
Hvis du ikke er sikker på, hvordan din hud reagerer på surhedsgraden af citron, kan du foretage en patch-test på din hud, inden du bruger den. For at lave en patch test skal du følge de samme trin som beskrevet ovenfor for en honning patch test.
Kan honning og citron bruges sammen sikkert?
Honning og citron kan være sikre at bruge sammen, hvis:
- du har foretaget en patch-test af begge ingredienser og ikke har udviklet følsomhed over for nogen af ingredienserne
- du ved, at du ikke tilbringer tid i solen snart
- du bruger kun en lille mængde citronsaft
Ansigtsmaske opskrift
Hvis du har fedtet hud, kan ingredienserne i denne ansigtsmaske hjælpe med at absorbere overskydende olie og stramme porerne.
ingredienser
- 1/2 spsk rå honning
- 1 tsk citronsaft
- 1 æggehvide
Kørselsvejledning
- Kombiner ingredienserne i en skål og pisk i 1 til 2 minutter. Du ved, at den er blandet godt nok, når komponenterne er skummende.
- Brug fingrene eller en lille, ren børste til at påføre blandingen i dit nyvaskede ansigt. Undgå øjenområdet, når du anvender det.
- Påfør en så tyk blanding som muligt uden at lade den dryppe.
- Lad masken tørre i 20 til 30 minutter. Fjern den tidligere, hvis du føler, at masken er tørret og strammet på din hud.
- Skyl huden med varmt vand eller ved hjælp af en blød, våd vaskeklud.
- Tør dit ansigt tørt. Påfør en let fugtighedscreme.
Andre forslag
Du kan bruge andre kombinationer af citronsaft og honning til at skabe ansigtsmasker til forskellige hudsygdomme. Du følger de samme trin som den ovennævnte maskeopskrift, bare med forskellige ingredienser.
- Maske til acne-udsat hud. Bland 1 tsk citronsaft, 1 spsk honning og 1 tsk bagepulver. Lad det virke i 10 til 15 minutter.
- Maske til hyperpigmentering. Bland 1 tsk citronsaft, 1 spsk honning, 1 spsk almindelig yoghurt og 1/4 tsk gurkemejepulver. Lad det virke i 10 til 15 minutter.
- Maske til reduktion af hudbetændelse og rødme. Bland to spiseskefulde honning, juice fra en citronskive og en teskefuld kanel. Lad det virke i 10 til 15 minutter.
Bundlinjen
Både honning og citron er naturlige ingredienser, der har mange helbredende egenskaber. Af de to er honning typisk sikrere at bruge på din hud end citron. Det er blidere, mere nærende og mindre tilbøjelige til at forårsage en reaktion.
Citron er meget sur og kan forårsage hudirritationer, tørhed og solskader, især hvis du har følsom hud. De er nøglen til at bruge citron sikkert, er at kun bruge små mængder på din hud.
Sørg også for at lave en plasterprøve på et lille område af din hud, før du påfører enten citron eller honning i dit ansigt. Brug ikke nogen af ingredienserne, hvis din hud bliver rød, hævet eller kløende fra plasterprøven.
