Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hudceller regenererer typisk hver måned eller deromkring. Men ting som soleksponering og aldring kan sænke denne proces.
Det er her eksfoliering er praktisk. En hurtig måde at fjerne død hud på, det kan gøre alt fra at gøre din hud lysere til at falme acne ar.
Der findes to typer eksfoliering: fysisk og kemisk. Den kemiske type, der består af en række forskellige syrer, er blevet mere og mere populær i de senere år.
Men der er stadig en vis forvirring over, hvad det faktisk er, og hvilke syrer der er bedst at bruge. Her er hvad du har brug for at vide.
Hvad er det hurtige svar?
Følgende syrer kan bruges til at behandle disse almindelige hudproblemer på tværs af hver hudtype.
Fortsæt med at læse vores guide for at lære, hvordan du bruger dem, få produktanbefalinger og mere.
Hvad er en kemisk eksfoliering?
Kemiske eksfolierende stoffer er syrer, der slipper af med døde hudceller. De kommer i forskellige koncentrationer.
Svagere formler kan købes i håndkøb, mens stærkere normalt anvendes af en hudlæge i form af en kemisk peeling.
De arbejder ved at bryde de bånd, der holder hudceller sammen, siger bestyrelsescertificeret plastikkirurg Dr. Michelle Lee.
”Da disse bånd er brudt, kaster de øverste lag af hudcellerne og afslører regenereret hud,” siger hun.
Ved regelmæssig brug føles huden glattere og ser mere jævn ud i tonen, porerne er ikke tilstoppede, og tegn på ældning kan være mindre tydelige.
Hvordan adskiller de sig fra fysiske eksfolierende stoffer?
Mens syrer kemisk fjerner de ydre lag af huden, gør fysiske eksfolieringsmidler det manuelt.
I form af skrubber, børster og procedurer som dermabrasion kan fysisk eksfoliering være for hård for nogle.
Det trænger heller ikke så dybt ind som den kemiske version og er derfor muligvis ikke så effektiv.
Er der forskellige slags?
Der er tre hovedtyper af kemisk eksfolierende. Alle er syrer, men nogle er mildere og mindre gennemtrængende end andre.
Det vigtigste at huske er jo højere koncentration og lavere pH, jo mere intens er den eksfolierende effekt.
Alfa-hydroxysyrer (AHA'er)
AHA inkluderer glycolsyre, mælkesyre, citronsyre og æblesyre. De har tendens til at komme fra frugt, men kan også produceres syntetisk.
Med evnen til at opløses i vand arbejder de på overfladen af huden for at forbedre dens struktur, bemærker hudlæge Dr. Hadley King.
Glykolsyre og mælkesyre er almindeligt anvendte AHA'er i hudpleje. Vælg en koncentration på mellem 5 og 10 procent for høj effektivitet.
Beta-hydroxysyrer (BHA'er)
BHA'er er olieopløselige, så de kan trænge igennem dine porer og arbejde på hudens overflade, forklarer King.
Disse dybere arbejdende syrer gavner ikke kun hudens tekstur, men renser også porerne og fjerner acne-forårsagende talg.
Eksempler på BHA'er inkluderer salicylsyre og tropinsyre.
Polyhydroxysyrer (PHA'er)
PHA'er fungerer på samme måde som AHA'er. ”Forskellen er, at PHA-molekyler er større, så de ikke kan trænge så dybt ind,” siger King.
Dette er grunden til, at de betragtes som mindre irriterende end andre kemiske eksfolierende stoffer, især AHA'er.
Og selvom de ikke går så dybt, har PHA'er - som gluconolacton og lactobionsyre - yderligere hydratiserende og antioxidante fordele.
Hvordan ved du, hvilken type du skal bruge?
AHA'er bruges ofte til at forbedre hudfarve og milde områder med misfarvning.
BHA'er er derimod ideelle til fedtet eller acne-udsat hud på grund af deres poreafblokningsegenskaber.
Hvis du har meget følsom hud, kan en mindre påtrængende PHA-eksfolierende være vejen til at gå ned.
Uanset hvilken syre du beslutter at bruge, start langsomt. Prøv at anvende en gang om ugen for at se, hvordan din hud reagerer, øges til to eller tre gange om ugen, hvis der ikke opstår irritation.
Lægger du stadig ikke mærke til resultater efter 2 måneder? Skift til et andet kemikalie.
Hvad skal du bruge til at eksfoliere?
Visse hudtyper får mere ud af AHA'er, BHA'er og så videre. Find ud af din hudproblem, og du er på vej til at finde den rigtige hydroxy syre.
Hvis du har tør eller følsom hud
BHA'er kan berolige og berolige huden, hvilket gør dem ideelle til følsomme hudtyper eller mennesker, der oplever rødme.
Men PHA'er, der findes i Zelens 'Bio-Peel Resurfacing Facial Pads, er også en mulighed for følsomme typer. Undersøgelser har endda vist, at PHA'er er egnede til mennesker med eksem og rosacea.
Køb Zelens 'Bio-Peel Resurfacing Facial Pads online.
Hvis du har tør hud, skal du vælge en AHA. Da de kun arbejder på hudens overflade, hjælper de det med at klæbe fast på fugt. Ordinær mælkesyre kommer højt vurderet.
Køb The Ordinary's Mælkesyre online.
Hvis du har fedtet eller acne-udsat hud
BHA'er, især salicylsyre, er gode til at rydde porerne af alle de stoffer, der kan føre til udbrud.
Tyndere flydende formater er ideelle til fedtet hud - prøv Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Exfoliant.
Køb Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Exfoliant online.
”En potentiel ulempe ved at bruge salicylsyre er, at det kan få huden til at føles tørre,” bemærker King.
Hun anbefaler at kombinere det med mælkesyre, en AHA, for at "forbedre hudens naturlige fugtighedsfaktor."
Hvis du har kombinationshud
Kombinationshud kræver det bedste fra begge verdener. Gå efter et serum indeholdende salicylsyre for en antiinflammatorisk eksfolierende effekt.
Caudalies Vinopure Skin Perfecting Serum har en let gel tekstur, der ikke tilstopper porerne eller tørrer huden ud.
Køb Caudalies Vinopure Skin Perfecting Serum online.
Hvis du har moden hud
AHA'er kan hjælpe med at mindske aldringstegn ved at målrette fine linjer og dybere rynker. De kan også håndtere ruhed og efterlade huden glødende.
Dr. Dennis Gross Hudplejes Alpha Beta Daily Peel indeholder en masse aldersbekæmpende antioxidanter sammen med hydroxysyrer.
Køb Dr. Dennis Gross Hudplejes Alpha Beta Daily Peel online.
Hvis du har hyperpigmentering eller ardannelse
For at reducere synligheden af mørke mærker og ar skal du bruge en BHA-lignende salicylsyre, der kan tilskynde hudcellernes omsætning eller en stærk AHA-formel.
Med et indhold på 5 procent glykolsyre er Alpha-H's Liquid Gold designet til at hjælpe pigmentering og hydrere huden.
Køb Alpha-H's Liquid Gold online.
Hvis du har tegn på solskader
AHA'er har vist sig at være effektive til at reducere forekomsten af solskader, siger King.
Hun anbefaler en kombination af to syrer - glykolsyre og mælkesyre - og tilføjer, at de sammen "overflader ujævn struktur og reducerer overfladepigmentering, samtidig med at de understøtter naturlig celleomsætning."
Omorovicza's Acid Fix indeholder begge dele.
Shop for Omorovicza's Acid Fix online.
Hvis du er tilbøjelig til indgroede hår
Både mælkesyre (en AHA) og salicylsyre (en BHA) kan hjælpe med at stoppe de irriterende indgroede hår.
De gør det ved at slippe af med død hud, blødgøre hudens struktur og fysisk løfte indgroede hår over overfladen.
Prøv Malin + Goetz indgroet hårcreme for ekstra beroligende egenskaber.
Køb Malin + Goetz Ingrown Hair Cream online.
Er det alt hvad du behøver?
Der er to ting, du skal huske efter peeling: fugtighedscreme og solbeskyttelse.
Kemiske eksfolieringsmidler har potentiale til at lade huden føle sig tør. For at bekæmpe dette skal du fugte godt straks derefter.
Du bliver også nødt til at anvende SPF, da AHA'er og BHA'er kan gøre huden mere følsom over for solen.
Faktisk, hvis du planlægger at tilbringe en dag i solen, er det bedst at anvende en eksfolierende syre om natten.
Kan du bruge mere end én type kemisk peeling ad gangen?
Det kan du, men du behøver sandsynligvis ikke. For den gennemsnitlige person er en syre normalt nok til at få arbejdet gjort.
Dette gælder især for mennesker med følsom hud, eller som bruger retinoider.
Men hvis din hud kunne drage fordel af lidt ekstra hjælp, er der et par regler at holde sig til.
At kombinere PHA'er med AHA'er eller BHA'er er generelt OK. Men, bemærker King, "Du vil miste fordelen ved at [PHA'er] er mere blide."
Det er også muligt at blande AHA'er og BHA'er, men hold dig til en mildere AHA, såsom mælkesyre.
Test kombinationen på din hud, inden du går fuldt ud. Prøv det en gang om ugen og brug milde rensemidler og fugtighedscreme sammen for at holde huden hydreret.
Hvis du blander syrer, skal du først bruge den tyndeste struktur, rådgiver King. Dog "Du behøver ikke at vente på, at en absorberer, inden du anvender den næste."
Hvad kan der ske, hvis du over- eller underexfolierer?
Heldigvis er det let at bemærke, når du eksfolierer for meget eller ikke nok.
Tegn på under-eksfoliering inkluderer en ru tekstur, kedelig hudfarve og en følelse af, at dine hudplejeprodukter ikke længere fungerer på grund af ophobning af død hud.
Over-eksfoliering tager almindeligvis form af irritation, såsom betændelse og tørhed. Du kan også bemærke udbrud og skrælning.
Hvis du oplever noget af det ovenstående, skal du stoppe med at eksfoliere, indtil din hud er helt helet.
Hvad er bundlinjen?
Så længe du lytter til din hud, er kemisk peeling en nem og effektiv måde at få den eftertragtede glød på.
Husk at starte langsomt med en lav koncentration. Hvis din hud er glad, skal du øge frekvensen og styrken, indtil du opnår det ønskede resultat.
Lauren Sharkey er journalist og forfatter med speciale i kvinders spørgsmål. Når hun ikke prøver at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden, og er i øjeblikket ved at opbygge et samfund af sådanne modstandere. Tag hende på Twitter.
-in-your-life.jpg)
