Tillykke! Du har taget din nye lille med hjem! Du har måske allerede bemærket, at din nyfødte sover det meste af tiden: normalt omkring 14 til 17 timer i en 24-timers periode.
I de første 6 måneder af livet vil din baby næsten fordoble deres størrelse og vægt. Alt dette hårde arbejde betyder, at de har brug for masser af søvn og mad.
Men selvom babyer sover meget, er forældre og omsorgspersoner stadig udmattede.
Din baby vil sandsynligvis afbryde din søvn hver time eller deromkring til et måltid eller en bleeskift. Nogle babyer foretrækker også at være mere aktive og legende om natten end om dagen.
Babyer vågner normalt glubende til et foder hvert par timer. Selvom de ikke vågner alene, skal du vække dem for at spise hver 2-3 timer, indtil de er over deres fødselsvægt.
Nye små har maver på størrelse med et agern. Det betyder, at de hurtigt bliver fulde, men skal fodre hver 1 til 3 timer - selvom det betyder at tilkalde dig fra søvn midt om natten!
Normale søvnmønstre til babyer
Nyfødte deler typisk deres 14–17 timers søvn mellem dagtimerne og natten, dog i små klumper af tid. Babyer sover typisk ikke længere strækninger indtil de er omkring 3 til 6 måneder gamle.
Når du tager dit nyfødte hjem, skiftes de med at sove og vågne op klar til at fodre. En nyfødt baby kan sove i 1 1/2 til 3 timer og derefter vågne op sulten.
Din lille kan muligvis også have brug for lige mange bleeskift. Dit bedste valg er at forsøge at holde øje med dem, mens de udsætter, uanset hvilket tidspunkt på dagen det er.
Dit barns søvnmønstre ændres, når de vokser uge for uge.
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler, at spædbørn i alderen 4 til 12 måneder skal få mellem 12 og 16 timers søvn i en 24-timers periode.
Hvor meget søvn er for meget?
Fortæl din læge, hvis du mener, at din nyfødte sover for meget eller for lidt:
- Hvis din baby er en frisk nyfødt, 3 måneder eller derunder, skal de ikke have mindre end 11 timers søvn og ikke mere end 19 timers søvn i en 24-timers periode.
- Babyer 4 til 11 måneder bør ikke få mindre end 10 timers søvn og ikke mere end 18 timers søvn i en 24-timers periode.
Hvad skal jeg gøre, hvis din baby virker sløv
Hvis din baby er sløv, overdreven søvnig eller ser ud til at have energi, kan de virke døsige, trætte eller cranky, selv når de er vågen. Eller de reagerer muligvis ikke meget, når du prøver at vække dem.
En sløv baby synes måske ikke at være interesseret i fodring eller synes for træt til at fodre. Dette kan undertiden indikere sygdom eller utilstrækkelig mælkeoverførsel.
Årsager til sløvhed hos nyfødte kan omfatte:
- dehydrering
- ikke fodrer ordentligt
- lavt blodsukker
- bliver overophedet
- at være for kold
- infektioner
- feber
Babyer kan være sløvede af en række årsager, nogle mere alvorlige end andre. Fortæl din læge med det samme, hvis din baby virker søvnigere, irritabel eller mindre opmærksom end normalt.
Dehydrering
Dehydrering kan ske med babyer, børn og voksne. Nyfødte babyer kan blive dehydreret, hvis de endnu ikke har lært at sluge mælk eller formel korrekt. Årsager til dehydrering inkluderer:
- dårlig fodring
- bliver ikke fodret nok
- diarré
- opkast
- spytter op for meget
- sved
Se efter andre symptomer på dehydrering som:
- mindre end 6 våde bleer om dagen
- græder uden tårer
- tør mund
- tør hud
- sunkne øjne
- sløvhed og sløvhed
Sove og fodre
Hvor ofte din baby vågner sulten afhænger af, hvad de drikker, og hvor meget de drikker.
Nogle former for formler er tungere end modermælk. Modermælken fordøjes lettere, så ammende babyer ønsker undertiden at blive fodret oftere.
Derudover, hvis din nyfødte baby drikker mere end 1-2 ounce mad ad gangen, vil de måske ikke spise så ofte.
En nyfødt vågner normalt automatisk hver 1. til 3. time til et foder. Dette skyldes, at de har små maver og hurtigt bliver sultne.
En nyfødt får også stadig fat på, hvordan man suger og sluger mælk. Faktisk mister de fleste nyfødte babyer i vægt i den første uge eller deromkring efter fødslen.
Hvis din nyfødte baby endnu ikke vejer mere end ved fødslen og sover længere end 3 timer, skal du forsigtigt skubbe dem vågen til fodring.
Tal med din læge om, hvornår det er okay at lade din baby sove uden at vække dem til fodring.
Tips
Nogle babyer har muligvis brug for hjælp til at falde i søvn, selv når de er meget søvnige! Din baby kan også have problemer med at berolige sig selv i søvn igen, når de vågner midt i en lur.
Hold øje med babyen for deres fortællende tegn på, at de er klar til en udsættelse, så du kan hjælpe dem med at falde i søvn hurtigere og bedre.
Her er nogle tip, der hjælper babyen med at sove sikkert og komfortabelt:
- Vugg forsigtigt eller svaj din baby i søvn.
- Indpak din baby (kun indtil de begynder at vise tegn på at lære at rulle).
- Giv babyen en napp eller en sut.
- Læg din baby på ryggen.
- Sørg for, at dit barns ansigt ikke bliver dækket af tøj eller et tæppe.
- Fjern eventuelle ekstra puder, tæpper og legetøj fra krybben.
- Sørg for, at babyen ikke er klædt for varmt.
- Sørg for, at babyens værelse ikke er for koldt eller trist.
- Giv din baby et stille værelse at sove i.
- Sørg for, at rummet er mørkt nok, og undgå at tænde et stærkt lys.
- Læg din babys bassinet eller krybbe ved siden af din seng.
- Sæt ikke babyen i søvn i din seng.
- Sørg for, at andre børn ikke sover i samme rum.
Tag væk
Nyfødte babyer har brug for en masse søvn, dag og nat. De vågner ofte til fodring eller en bleeskift og falder i søvn igen.
Efter et par måneder, når din baby bliver større og ældre, forbliver de vågen længere, men har stadig brug for masser af søvn.
Lad din børnelæge vide, om din baby sover mindre end 11 timer eller længere end 19 timer. Hvis din baby ikke fodrer godt eller har problemer med at tage på i vægt, er du muligvis nødt til at vække dem for at få mere mad.
Spørg din læge, hvis du skal vække din baby eller vente, indtil de vågner for at fodre dem.
Så længe din nyfødte baby fodrer godt og tager på i vægt, så lad dem sove med glæde! Bare sørg for at fange nogle Zzz'er, mens du kan!
