Dit lille bundt af glæde kan være lille og yndefuldt langt eller yndig nuttet og squishy. Ligesom voksne kommer babyer i alle størrelser og former.
Men hvis du har hørt mere end et par forbigående kommentarer om din babys vægt, kan du begynde at undre dig. Er alle disse ruller et problem? Kunne din lille faktisk have for meget "babyfedt"?
Her er hvad man skal vide om vægtøgning og vækst hos babyer.
Er 'fede' babyer sunde?
Ja, de fleste babyer, der har perfekt fyldige kinder eller kysse klumpede lår, er helt sunde. Måden, hvorpå babyer vinder og bærer vægt, afhænger af mange faktorer, og når man overvejer dem, kan det hjælpe med at afgøre, om deres pudge simpelthen er sød eller giver anledning til bekymring.
Nyfødte vokser meget hurtigt, især i deres første år. Ved fødslen fødes den gennemsnitlige vægt for en mandlig baby på fuld sigt 7 pund 6 ounce. Den gennemsnitlige fødselsvægt for kvindelige babyer er 7 pund 2 ounce. Men mange sunde babyer fødes lettere eller tungere end denne gennemsnitlige vægt.
Afhængigt af deres længde kan selv babyer født med samme vægt se enten runde og bløde ud med mange ruller eller lange og magre med mindre dæmpning. Uanset om din lille har det, vi tænker på som "babyfedt", handler det ikke altid kun om, hvor meget de vejer.
Det er meningen, at babyer skal vinde hurtigt
Babyer kan fordoble deres vægt på mindre end 6 måneder og tredoble den efter alderen 1. Alle babyer har brug for en fedtfattig diæt for at understøtte denne hurtige vækst og udvikling. Dette er grunden til, at din lille altid synes at være sulten!
Babyer opbevarer noget af det fedt under huden, fordi deres udviklende kroppe og hjerne har brug for hurtige hits af energi hele tiden. Din baby kan have nogle kropsruller eller store, bløde kinder. Bare rolig - denne slags "fedt" er normal og sund for din baby.
Hver baby vokser med sin egen hastighed. Husk, at en baby måske ikke tager på i vægt eller vokser hver uge. Deres samlet set vækst er det, der er vigtigt.
Her er et gennemsnitligt skøn over, hvor meget din baby vil vokse det første år:
Hvor meget vægt din baby får, er et vigtigt tegn på deres helbred. Din børnelæge vil også se på babyens højde (eller længde) og hovedstørrelse for at finde ud af, hvordan din baby vokser og udvikler sig.
Babyens vægt kan variere dramatisk. Nogle babyer vokser hurtigere end andre og bremser derefter op. Andre babyer kan gå op i vægt langsomt, men støt og indhente.
Der er en rækkevidde for højde og vægt
Din roly-poly baby er sandsynligvis helt sund. En sund babyvægt afhænger også af din babys længde. Så længe din baby er inden for det sunde vægtinterval for deres længde, har de en sund vægt, uanset hvor sødt "klodset" de ser ud.
Hvis din lille er øverst i det interval, kan de være en større baby, men stadig med en sund vægt. Din børnelæge vil kontrollere dit barns længde og vægt på et spædbarns vækstdiagram. Hver baby får en percentil.
For eksempel, hvis din 6 måneder gamle baby dreng er i den 98. percentil for vægt i deres længde, betyder det, at de er tungere end 98 procent af babyer af samme køn, alder og længde. Så længe din baby tager op i vægt og vokser i deres første år, er de sunde.
Hvis du tror, at din lille måske bliver lidt for tung i dine arme, skal du ikke bekymre dig. Når din baby mestrer at kravle og senere går rundt, mister de noget af det hyggelige "babyfedt". Når din baby vokser til et aktivt lille barn, skal deres vægt balancere endnu længere.
Er der sundhedsmæssige bekymringer for tunge babyer?
Ja, overskydende vægtøgning kan stadig være en bekymring for babyer.
Eksperter ved Harvard University bemærker, at babyer, der får for meget vægt i deres første 2 år, kan have en højere risiko eller sundhedsmæssige problemer i deres barndom og endda voksne år. Derfor er det vigtigt at spore gevinster over tid og etablere en sund gevinst.
Babyer, der går hurtigt op i vægt i det første eller to år, kan have en større chance for at blive overvægtige børn og voksne, bemærker denne 2018 gennemgang af undersøgelser.
Ca. 1 ud af 5 børn er overvægtige eller har fedme i en alder af 6 år. Og omkring halvdelen af børn, der har fedme, var overvægtige i en alder af 2 år.
Børn og voksne, der er overvægtige og har fedme, har en højere risiko for at udvikle kroniske helbredsproblemer som højt blodtryk, hjertesygdomme og type 2-diabetes.
Hvorfor er nogle babyer tungere end andre?
Hvor meget en baby vejer, og hvor hurtigt de tager på, afhænger af mange faktorer. Ikke alle er under din kontrol. Undertiden genetik, herunder hvor høje og tunge forældre er, påvirker størrelsen og vægten af deres lille.
En mor spiller en rolle i sin babys vægt under graviditeten. En gravid kvinde, der er overvægtig, har fedme, ryger eller har svangerskabsdiabetes, er mere tilbøjelige til at få en baby, der vejer mere ved fødslen eller bliver overvægtig senere.
Derudover viser nogle undersøgelser fra 2019, at babyer, der er født via planlagt C-sektion, kan have større chance for at blive overvægtige. Dette kan skyldes, at deres tarmbakterier er forskellige end babyer, der fødes vaginalt. At have en C-sektion er dog normalt ikke den eneste årsag til babyens vægtøgning.
Uanset om du ammer din baby eller ej, kan det også spille en rolle i deres vægt. Normalt vil en baby, der udelukkende ammer, gå op i vægt langsommere end en baby, der får formlen eller fodres med begge.
Data fra en 2016-undersøgelse viste, at der er flere grunde til, at fodring af din babyformel kun kan medføre en højere vægtøgning. Disse inkluderer:
- Du har en større chance for at overfodre din babyformel, simpelthen fordi den er lettere tilgængelig end modermælk.
- En forælder eller omsorgsperson er mere tilbøjelige til at fortsætte med at fodre, indtil flasken er tom, selvom babyen allerede er fuld.
- Forældre eller omsorgspersoner kan tilføje korn eller mere pulverformel, end det anbefales, når man laver en babyflaske.
- Brug af en stor flaske til formelfoder kan føre til overfodring og vægtøgning.
- Nogle gange bruger forældre eller plejere en streng tidsplan for flaskeindføring i stedet for at stole på sult.
- Forældre eller omsorgspersoner kan give en baby en flaske formel til at berolige eller falde i søvn.
Andre faktorer, der kan føre til babyens vægtøgning inkluderer:
- Hvor tidligt en baby får fast mad.
- Hvis en baby får fastfood eller forarbejdede fødevarer.
- Hvis en baby får frugtjuice eller sukkerholdige drikkevarer.
- Hvis en baby sover for lidt.
- Hvis en baby har et tv eller videoer, der spiller omkring dem.
- Hvis en baby eller et lille barn får en masse snacks mellem måltiderne.
- Den slags snacks og fast mad, som en baby får mad.
Hvad skal du gøre, hvis du er bekymret?
Hvis du er bekymret for din babys vægtøgning, skal du tale med din børnelæge. I de fleste tilfælde har du sandsynligvis ikke noget at bekymre dig om.
En baby under 1 år bør aldrig sættes på en vægttabsdiæt af nogen art.
Hvis din læge anbefaler at sænke din babys vægtøgning, er der flere ting, du kan gøre, der skal gøre en forskel. Disse inkluderer:
- Hvis du ammer og ammer, skal du prøve at amme oftere.
- Prøv at fortsætte med at amme i en længere periode.
- Pump din modermælk, hvis du ikke kan amme hele tiden, eller hvis din baby foretrækker en flaske.
- Brug en mindre flaske til at fodre din baby.
- Sørg for korrekte målinger af pulverformel, når du laver din babys flaske.
- Spørg din børnelæge om den bedste formel til din baby.
- Undgå at tilføje korn for at fortykke babyformlen.
- Interagere med din baby ved at lege, læse eller massere i stedet for lange fodringer.
- Undgå at give din baby en flaske til at berolige eller ved sengetid.
- Undgå frugtsaft og andre sukkerholdige drikkevarer.
- Undgå at give din baby forarbejdede fødevarer som kasser, sukkerholdige korn og snacks.
- Undgå at give dit barn for meget mælk.
- Vælg snacks og måltider med masser af fuldkorn, frugt og grøntsager.
- Tilskynd sund snacking ved kun at lade dit barn have snacks, mens han sidder ved bordet og på bestemte tidspunkter.
- Planlæg måltider og snacks, så du ved, at dit barn har haft masser af sund mad, hvis de beder om en anden snack eller dessert.
- Tilskynd daglig bevægelse og giv din baby tid til aktivt at udforske deres verden.
Tag væk
Babyer kommer i alle former og størrelser. "Babyfedt" er oftest sundt og normalt for din lille. De fleste babyer er ikke overvægtige, selvom de ser lidt klumpede ud. Hvis du mener, at dit barns vægt er bekymrende, skal du kontakte din børnelæge.
Nogle faktorer som genetik, foderblanding og dit hjemmemiljø kan føre til babyens vægtøgning. Der er mange måder, du kan hjælpe dit barn med en afbalanceret vægt, der vil føre til godt helbred i deres barndom og endda voksne år.
