Forårsager anæmi angst?

Hvis du er blevet diagnosticeret med anæmi, har du sandsynligvis oplevet de ubehagelige bivirkninger, som det kan forårsage. Nogle af disse bivirkninger og symptomer kan spejle angst.

Så er der en sammenhæng mellem anæmi og angst? Det korte svar er måske.

Hvad er anæmi?

Anæmi er en tilstand, hvor din krop ikke har nok røde blodlegemer. Røde blodlegemer har til opgave at transportere ilt gennem din krop, så når du ikke har nok af dem, får din krop ikke det ilt, den har brug for, til at fungere korrekt.

At spise en diæt, der mangler vitaminer og mineraler, kan også være en medvirkende faktor til nogle typer anæmi.

En undersøgelse fra 2013 af skolebørn i Kina viste, at 42,4 procent af dem, der ikke havde adgang til en velafbalanceret diæt, var anæmiske. Efter at have fået et multivitamin faldt anæmi hos disse studerende med 7 procentpoint. Interessant nok rapporterede disse studerende også nedsat angst.

Mange af symptomerne på anæmi ligner de angst, og nogle kan faktisk skabe angst, hvis du oplever dem.

Symptomer på anæmi kan omfatte:

• træthed
• svaghed
• bleg hud
• kolde hænder og fødder
• stakåndet
• hjertebanken eller uregelmæssige hjerterytme
• brystsmerter
• hovedpine
• svimmelhed eller svimmelhed
• forstoppelse
• oppustethed

At have disse symptomer kan forstørre eller øge angst. Hvis du oplever ubehagelige fordøjelsessymptomer, kan du bekymre dig om at gå ud offentligt. Hvis du har brystsmerter eller åndenød, kan du bekymre dig om, at det er et tegn på noget mere alvorligt.

Disse symptomer kan også indikere andre alvorlige helbredsproblemer. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, skal du kontakte en sundhedsudbyder eller gå til nærmeste skadestue, hvis symptomerne er alvorlige.

Hvis du har symptomer på angst eller anæmi, er det vigtigt at blive evalueret af en sundhedsperson så hurtigt som muligt for at bestemme, hvad der forårsager dine symptomer og begynde at behandle de underliggende årsager.

Hvordan diagnosticeres anæmi?

Anæmi diagnosticeres gennem blodprøver, din sygehistorie og en fysisk undersøgelse.

Blodprøver kan vise, om du laver nok røde blodlegemer, og om der er nok jern i din krop, mens medicinsk historie og fysisk undersøgelse vil undersøge eventuelle symptomer, du har.

Lab-tests til diagnosticering af anæmi kan omfatte:

• Komplet blodtal (CBC). Denne test måler antallet af røde blodlegemer, hvide blodlegemer og blodplader.
• Test af vitamin B12-niveau. Dette kan identificere lave niveauer af B12.
• Serrit ferritinniveauer. Denne test måler jernforretninger i din krop.
• Jernniveauer i serum. Dette måler mængden af ​​tilgængeligt jern i din krop.
• Folat test. Lave niveauer af folat kan forårsage makrocytisk anæmi.

Er der forskellige typer anæmi?

Der er mange typer anæmi. Den type anæmi, du har, afhænger af, hvad der forårsager det, og hvilke andre medicinske tilstande du måtte have.

De mest almindelige typer anæmi inkluderer:

• jernmangelanæmi
• hæmolytisk anæmi
• seglcelleanæmi
• aplastisk anæmi
• normocytisk anæmi
• perniciøs anæmi
• makrocytisk anæmi

Er det angst?

Det kan være svært at skelne mellem symptomer på angst og symptomer på anæmi, da mange af dem er de samme. Symptomer på angst inkluderer:

• frygt
• bekymre
• racing tanker
• hurtig hjerterytme
• hurtig vejrtrækning (hyperventilering)
• koncentrationsbesvær
• søvnbesvær

Hvordan behandles anæmi?

Den gode nyhed er, anæmi er en meget behandlingsbar tilstand. Behandlingen af ​​anæmi afhænger af den bagvedliggende årsag og kan omfatte:

• ændre din diæt til at omfatte jernrige eller folatrige fødevarer
• injektioner for at stimulere produktionen af ​​hormoner, der producerer røde blodlegemer i dine nyrer
• i alvorlige tilfælde blodtransfusioner

Hvordan behandles angst?

Når en mental sundhedsperson eller læge har diagnosticeret dig med angst, er der forskellige behandlingsmuligheder til rådighed for at hjælpe med symptomer. Disse muligheder inkluderer:

• Psykoterapi. Dette er terapi, der udføres med en psykoterapeut. At tale med en terapeut kan hjælpe med at identificere grundårsagerne til angst og eventuelle udløsere, du måtte have. Ifølge American Psychiatry Association (APA) finder næsten 75 procent af de mennesker, der prøver samtaleterapi, det nyttigt.
• Medicin. Der er flere forskellige typer medicin, som du kan tage, som kan hjælpe med at reducere dine symptomer på angst.

At finde hjælp til angst

Hvis du oplever symptomer på angst, der forstyrrer dit daglige liv, kan du få hjælp her:

• Angst og depression Association of America.De kan hjælpe dig med at finde en kvalificeret terapeut i dit område.
• American Psychological Association. Deres websted kan hjælpe dig med at finde et kriselinjetelefonnummer til øjeblikkelig hjælp og en autoriseret psykolog i din tilstand til terapi.
• National Alliance on Mental Illness (NAMI). Ring 800-950-NAMI eller sms "NAMI" til 741741.
• Black Mental Health Alliance. De kan hjælpe dig med at finde en sort terapeut eller en sort psykiater i dit område.
• United Way Helpline. De kan hjælpe dig med at finde en terapeut, sundhedspleje eller andre grundlæggende fornødenheder: Ring 211 eller 800-233-4357.

Hvis du har tanker om at skade dig selv, skal du tale med din læge, ringe til 911 eller direkte gå til nærmeste skadestue.

Ud over disse behandlingsmuligheder er der mange ting, du kan gøre for at hjælpe med at reducere og håndtere din angst. Disse inkluderer:

• undgå alkohol og koffein
• får nok søvn
• træner regelmæssigt
• undgå eller holde op med at ryge

Hvad er almindelige risikofaktorer for anæmi?

Risikofaktorer for anæmi inkluderer:

• familiehistorie af anæmi
• nyreproblemer
• kraftige perioder eller unormal vaginal blødning
• kost lav i vitaminer og mineraler

Hvad er udsigterne for mennesker med angst forårsaget af anæmi?

Både anæmi og angst er alvorlige tilstande, hvis de ikke behandles. Når de først er diagnosticeret af en læge, kan behandlinger som diætjustering, medicin og terapi være yderst nyttige.