Sur reflux opstår, når mavesyre strømmer tilbage (eller reflux) ind i spiserøret, hvor røret forbinder din hals med din mave.
GERD (gastroøsofageal reflukssygdom) er en almindelig tilstand, hvor du ofte har sur reflux.
Cirka 20 procent af amerikanerne er berørt af GERD, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. For de fleste er GERD værre om natten, anerkendt som halsbrand (en brændende fornemmelse i brystet), ofte efter at have spist.
Mange mennesker føler også ubehaget ved syre refluks om morgenen.
Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvad der kan forårsage din halsbrand om morgenen, og hvad du kan gøre for at behandle og forhindre det.
Halsbrand om morgenen
En undersøgelse fra 2009 skabte udtrykket "riser's reflux", da resultaterne viste, at 48,7 procent af deltagerne (alle med GERD) havde en syre reflux-hændelse inden for de første 20 minutter efter at have vågnet om morgenen.
Det mest almindelige symptom på syre refluks er halsbrand. Andre symptomer inkluderer:
- genoplivning af syresmagende syre, der bakker op i munden eller halsen
- dysfagi, når mad tager længere tid at sluge, ledsaget af følelsen af, at mad sidder fast i spiserøret
- kvalme
- brystsmerter
- hæshed eller kronisk ondt i halsen
- tør hoste
Hvornår skal jeg se en læge
Overvej at lave en aftale med en læge eller gastroenterolog, hvis:
- du tager receptpligtig (OTC) halsbrandmedicin mere end to gange om ugen
- dine GERD-symptomer er hyppige eller svære
Hvis du ikke allerede har en gastroenterolog, kan du gennemse læger i dit område gennem Healthline FindCare-værktøjet.
Få akut lægehjælp, hvis dine brystsmerter ledsages af:
- stakåndet
- smerter i armen
- smerter i kæben
Disse kan være indikatorer for et hjerteanfald.
Hvad skal man gøre ved acid reflux
Du kan tage visse skridt for at undgå at vågne op med syre refluks, herunder:
- Sov med din krop hævet fra taljen op ved at hæve slutningen af din seng 6 til 9 inches.
- Stop med at spise 3 timer før du går i seng.
- Hold dig væk fra fødevarer, der typisk forårsager sur reflux, såsom kaffe, chokolade, hvidløg, løg og mynte.
Din læge kan foreslå medicin, såsom:
- protonpumpehæmmere (medicin til blokering af syreproduktion og helbredelse af spiserøret) først om morgenen, ca. 30 minutter før morgenmaden
- OTC-antacida, der kan give hurtig lindring ved at neutralisere mavesyre
- H2-receptorblokkere (medicin til reduktion af syreproduktion)
Risikofaktorer for GERD
Du kan have en højere risiko for syre refluks, hvis du:
- har fedme
- røg
- drik alkohol
- har en hiatal brok
- tage medicin, der svækker den nedre spiserør
Kvalme og fordøjelsesbesvær om morgenen
Hvis du har kvalme om morgenen, er det muligvis ikke sure opstød. Kvalme kan også være forårsaget af:
- angst
- hjernerystelse eller hjerneskade
- forstoppelse
- madforgiftning
- galdesten
- gastroenteritis
- gastroparesis
- tømmermænd
- lavt blodsukker
- sult
- mavesår
- postnasal dryp
- graviditet
Tag væk
Selvom de fleste mennesker med syre refluks oplever symptomerne om natten og ofte efter et stort måltid, har mange mennesker syre refluks symptomer om morgenen.
For at behandle din syre tilbagesvaling er der en række selvstyrede handlinger, du kan tage, såsom at hæve slutningen af din seng og undgå syre refluks udløsende fødevarer.
Der er også mange lægestyrede behandlinger, såsom protonpumpehæmmere og H2-receptorblokkere.
-in-older-adults.jpg)
