Abstrakt tænkning: Hvad det er, hvorfor vi har brug for det, og hvornår man skal tømme det igen

I dag er vi besat af data. Eksperter i alle brancher finder geniale måder at måle og skildre millioner af datapunkter hver dag.

Men data er næsten værdiløse, medmindre nogen kan se på tallene, opdage mønstre, analysere hvad disse mønstre betyder og udvikle fortællinger for at forklare dem for alle andre.

Forskellen mellem at indsamle data og forstå dets betydning er forskellen mellem konkret og abstrakt tænkning.

Abstrakt tænkning er evnen til at forstå begreber, der er reelle, såsom frihed eller sårbarhed, men som ikke er direkte bundet til konkrete fysiske objekter og oplevelser.

Abstrakt tænkning er evnen til at absorbere information fra vores sanser og skabe forbindelser til den store verden.

Et godt eksempel på abstrakt tænkning på arbejdspladsen er humor. Komikere er eksperter i abstrakt tænkning. De observerer verden omkring dem. De opdager uoverensstemmelser, absurditeter og krænkelser. Og de bygger vittigheder ud af de uventede forbindelser.

Hvordan du bruger abstrakt tænkning

Abstrakt tænkning betragtes som en højere ordens ræsonnementskompetence. Du bruger det, når du:

• skabe ting
• tal billedligt
• løse problemer
• forstå begreber
• analysere situationer
• danne teorier
• sæt ting i perspektiv

Abstrakt versus konkret tænkning

Abstrakt tanke defineres normalt sammen med det modsatte: konkret tænkning. Konkret tænkning er tæt forbundet med objekter og oplevelser, der kan observeres direkte.

Et eksempel på en opgave, der involverer konkret tænkning, er at nedbryde et projekt i specifikke, kronologiske trin. En relateret abstrakt tænkning er at forstå grundene til, at projektet er vigtigt.

De fleste af os har brug for en blanding af konkret og abstrakt tænkning for at fungere godt i det daglige liv.

Hvordan udvikler vi evnen til at tænke abstrakt?

Abstrakte tænkeevner udvikler sig, når vi vokser og modnes. Den schweiziske psykolog Jean Piaget forklarede, hvordan børns tankegang ændres, når de bliver ældre.

Piaget sagde, at babyer og småbørn fra fødslen til omkring 2 år generelt tænker konkret. De observerer og udforsker verden omkring dem ved hjælp af deres fem sanser og motoriske færdigheder.

Se Cheerio på gulvet, klem den med fingerspidserne, og læg den i munden. Beslut dig om, at du kan lide det. Gentag processen.

Fra alderen 2 til 7 udvikler børn evnen til at tænke symbolsk, hvilket kan være grundlaget for abstrakt tænkning. De lærer, at symboler som bogstaver, billeder og lyde kan repræsentere faktiske objekter i den virkelige verden.

Fra 7 år til omkring 11 udvikler børn logisk ræsonnement, men deres tænkning forbliver stort set konkret - bundet til det, de direkte observerer.

Engang omkring 12 år og fortsætter ud i voksenalderen bygger de fleste på deres konkrete ræsonnement og udvider sig til abstrakt tænkning.

Dette trin inkluderer den voksende evne til at sætte sig i andres sko (at bruge en abstrakt tænkende metafor) og lære at empati. Udøvelse af empati betragtes som en abstrakt tænkende evne.

Abstrakt ræsonnement i skolen

Mange af de opgaver, elever udfører i skolen, er knyttet til abstrakt tænkning. Matematiske færdigheder er ofte abstrakte. De stoler på evnen til at konceptualisere tal og operationer uden altid at lægge hænderne på fysiske objekter.

Studiet af sprog involverer ofte at analysere og udtrykke abstrakte ideer, foretage generaliseringer om menneskets natur og konflikt og lære at skrive figurative sammenligninger som metaforer og lignelser.

Historie, samfundsvidenskab, filosofi og politik kræver alle evnen til at tænke generelt på sociale problemer og bruge etisk dømmekraft. Videnskab kræver, at de studerende foreslår, tester og reviderer hypoteser og teorier.

Bortset fra de akademiske aspekter af skolen indebærer navigering i de komplekse sociale situationer, der præsenteres under en typisk skoledag, også abstrakt tænkning.

Fordelene ved abstrakt tænkning

Folk, der er i stand til at tænke abstrakt, er ofte gode til:

• tager intelligensprøver
• løsning af komplekse problemer
• skabe kunst af alle typer
• komme med nye muligheder og retninger (divergerende tænkning)

Sådan forbedres abstrakt tænkning

Hvis du vil forbedre dine abstrakte tænkende færdigheder, er der nogle ting, du kan prøve:

nemme måder at forbedre din abstrakte tænkning på

• Improvisere. Hvis der er en improvisationsteatergruppe i dit område, kan du overveje at tage et værksted, der giver dig mulighed for at udforske denne åbne form for performance-spil.
• Løs gåder. 3D-, visuelle og ordpuslespil vil træne dig i at tænke på alternativer ud over dem, der straks optræder dig.
• Byg 3D-modeller. Forskning har vist, at folk inden for videnskab, teknologi, teknik og matematik erhverv forbedrer deres abstrakte tænkende evner ved at lave kunst og håndværksprojekter.
• Udforsk optiske illusioner. Nogle forskere bruger kunst og fotografier med optiske illusioner til at træne studerende til at se ting på flere måder, hvilket er et kendetegn for abstrakt ræsonnement.
• Spil med figurativt sprog. Evnen til at skrive lignelser, metaforer, analogier og endda stykker personificering kan stimulere abstrakt tænkning. Tænk på noget konkret og relater det til noget abstrakt: "Den dag, han blev dømt, faldt regn kontinuerligt, som om retfærdighed græd." Eller "Psykologen fremsatte en sexistisk bemærkning og sagde, at kvindernes sind var som skåle med spaghetti."

Betingelser, der kan begrænse abstrakt begrundelse

Nogle neurologiske tilstande kan forstyrre din evne til at tænke abstrakt.

• Autismespektrumforstyrrelse. Forskere har fundet ud af, at nogle mennesker med autismespektrumforstyrrelse kan have problemer med begreber og problemløsning.
• Skizofreni. Nogle former for abstrakt tænkning, især dem, der er involveret i fortolkning af sociale situationer, kan være begrænset af skizofreni.
• Traumatiske eller organiske hjerneskader. Skader fra ulykker og prænatal eksponering, herunder føtal alkoholspektrumforstyrrelser, kan påvirke hjernens områder, der muliggør abstrakt tænkning.
• Intellektuelle handicap. Personer med intellektuel handicap har ofte vanskeligheder med at bruge og forstå abstrakte tænkende færdigheder.
• Demens. Ofte er de dele af hjernen, der er involveret i mange typer demens, de samme dele, der styrer abstrakte tænkende færdigheder.

Når abstrakt tænkning ikke er nyttigt

Undertiden forstyrrer evnen til at forestille sig, forudsige og skabe forbindelser en sund funktion.

Tag for eksempel den kognitive forvrængning kendt som katastrofisering.Hvis du sædvanligvis forestiller dig værre tilfælde, kan du øge dit angstniveau eller forværre depressionssymptomerne.

Overgeneralisering er et andet eksempel. Hvis du oplever et tilbageslag som bevis for, at du er en fiasko, når din evne til at generalisere en unøjagtig og kontraproduktiv konklusion. Forskning har vist, at denne form for abstraktion er almindelig med angst og depression.

Hvis du har en af ​​disse betingelser, kan du finde ud af, at abstrakt tænkning lejlighedsvis er problematisk:

• angst
• depression
• tvangslidelse (OCD)
• posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Den gode nyhed er, at forskere har fundet ud af, at du kan øve konkrete tænkningsevner og bruge dem til at forbedre depressionssymptomer og endda hjælpe dig med beslutningstagning i perioder med depression.

Takeaway

Abstrakt tænkning er evnen til at overveje begreber ud over det, vi observerer fysisk. At genkende mønstre, analysere ideer, syntetisere information, løse problemer og skabe ting involverer alt sammen abstrakt tænkning.

Evnen til at tænke abstrakt udvikler sig, når vi modnes, og vi kan bevidst forbedre vores abstrakte tænkning ved at improvisere og lege med gåder, modeller og sprog.

At finde en sund balance mellem abstrakt og konkret tænkning er vigtig for at bevare en god mental sundhed og daglig funktion.