Du kan få en løbende næse (rhinoré) af mange grunde.
I de fleste tilfælde skyldes det ophobning af slim i næsehulen eller bihulerne på grund af en udløser eller et allergen. Din næse fyldes derefter op med overskydende slim, der dræner gennem næseborene.
Men der er masser af andre udløsere, der kan få din næse til at løbe, herunder dine daglige vaner, dit helbred og endda dine måltider.
Fortsæt med at læse for at lære, hvorfor din næse måske løber, når du græder, når du spiser, når du er kold, når du har forkølelse, og når du vågner op om morgenen.
Hvorfor løber min næse, når jeg græder?
Denne er ret ligetil. Når du græder, dræner tårer ud af dine tårekanaler - som er placeret under dine øjnes låg - og disse tårer passerer ind i dit næsehulrum.
Der drypper de ned på indersiden af din næse og blander sig med slim og andre stoffer i næsen som allergener eller blod og ud gennem åbningerne i dine næsebor.
Så på trods af hvad du måske synes, er væsken, der løber fra din næse, når du græder, ikke bare snot - det er tårer og hvad der ellers er i din næse på det tidspunkt.
Hvorfor løber min næse, når jeg spiser?
Denne grund har et smukt navn: gustatorisk rhinitis eller næsebetændelse forbundet med en madreaktion (men ikke en fødevareallergi).
Der er to typer løbende næser, du kan få:
- Allergisk rhinitis. Denne type løbende næse sker, når du udsættes for allergener, såsom pollen, støv eller endda fødevarer som jordnødder, der skaber en inflammatorisk reaktion.
- Ikke-allergisk rhinitis (NAR). Denne type sker, når et irriterende middel trænger ind i luftvejene og resulterer i symptomer svarende til symptomer på en allergisk reaktion.
Gustatory rhinitis er en type ikke-allergisk rhinitis. Det udløses oftest af krydret mad, der får din krop til at producere ekstra slim. Dette sker, når mad stimulerer receptorer i næsen, der findes i kirtler, der er forbundet med slimproduktion. Ekstra slim drypper derefter ud af næsen.
Nogle almindelige fødevarer, der har vist sig at udløse denne type rhinitis, inkluderer:
- hot peber
- hvidløg
- karry
- salsa
- stærk sovs
- chili pulver
- ingefær
- andre naturlige krydderier
Hvorfor løber min næse, når jeg er kold?
Din næse varmer op og fugter den luft, du trækker vejret ind i lungerne. Denne proces ødelægger bakterier og irriterende stoffer samt regulerer lufttemperaturen for at beskytte dine lunger mod kulde.
Kold luft holder mindre fugtighed end varm luft. Så når du indånder det, kan det hurtigt tørre luftvejene ud og udsætte dig for mere irriterende stoffer.
Dette stimulerer dit næsevæv til at skabe mere slim og væske for at holde næsen fugtig og beskytte dine luftveje. Overskydende slim og væske drænes derefter ud af næsen.
Hvorfor løber min næse, når jeg er forkølet?
Når en kold virus kommer ind i din krop, producerer kroppen et stof kaldet histamin, en forbindelse, der resulterer i beskyttende betændelse, der også forårsager mere slimproduktion i næsen.
Dette er gavnligt af flere grunde:
- Slim i næsen kan hjælpe med at fange eksterne irriterende stoffer eller bakterier, der kan komme ind i din krop og gøre dig mere syg, mens du har at gøre med en virusinfektion. Jo mere slim, jo mere irriterende kan det fange.
- Slimopbygning fungerer som et ekstra beskyttelseslag for dit nasale væv og forhindrer bakterier eller viralt stof i at komme ind i din krop gennem dit næsehulrum, bihuler eller blodkar.
- Slim, der dræner fra næsen, bærer smitsomme bakterier og andre irriterende stoffer ud af din krop, hvilket hjælper med at reducere betændelse ved udsættelse for begge disse ting.
Hvorfor løber min næse, når jeg vågner om morgenen?
Næse løbende symptomer kan være som værst om morgenen, fordi allergen og irriterende eksponering har tendens til at være mere alvorlige om natten.
Da allergener opbygges i dine luftveje natten over, skal din krop arbejde hårdere for at rydde dem ud, når du vågner op. Dette resulterer i høje niveauer af slimproduktion, som bygger sig op bag på næsepassagerne, mens du har ligget og dræner, når du sidder eller rejser dig.
Rydder en løbende næse mine bihuler?
En løbende næse betyder ikke, at dine bihuler rydder ud.
Hvis din næse producerer ekstra slim, er du muligvis ikke i stand til at rydde den nok ud til fuldstændigt at fjerne slimhinderne i næsen og dine bihuler, især hvis den bliver tørret ud.
Og hvis du stadig udsættes for irriterende, mad, kulde eller anden årsag til, at din næse kører, vil din krop sandsynligvis bare fortsætte med at producere slim og væske, indtil du ikke længere udsættes for.
Hvordan kan jeg stoppe næsen fra at løbe?
Her er nogle tip, der hjælper med at stoppe næsen fra at løbe:
- Drik rigeligt med væsker. At være hydreret hjælper med at tynde slim ud med ekstra væske, så det dræner lettere.
- Drik varm te, som har vist sig at hjælpe med at lindre forkølelses- og influenzasymptomer som en løbende næse.
- Prøv en ansigtsdamp. Fyld en skål eller gryde med varmt, dampende vand (ikke kogende!) Og læg dit ansigt i dampen i op til 30 minutter for at rydde dine bihuler og næsehulrum for væsker og slim.
- Tag et varmt brusebad. Varmen og dampen fra et varmt brusebad kan hjælpe med at dræne slim fra næsen.
- Brug en neti-krukke til nasal kunstvanding. Fyld en neti-gryde med varmt destilleret vand, læg tuden i næsen, og vip den fremad i næseboret for at fjerne slim, allergener og snavs.
- Prøv at spise krydret mad. Krydret mad kan få blodkar i næsen til at udvides (udvides). Dette medfører tungere dræning, som hjælper med at fjerne slim og lindre sinustrykket.
- Tag capsaicin, et kemikalie i krydret peber. Det er effektivt til behandling af overbelastning. Nogle undersøgelser tyder på, at det er bedre for en løbende næse end medicin som budesonid (Entocort).
Tag væk
En løbende næse kan udløses af adskillige ting, og næsten alle har en eller anden form for beskyttende virkning på kroppen.
Men se din læge, hvis du har en konstant løbende næse - du kan have alvorlige allergier eller en underliggende tilstand, der har brug for behandling.
.jpg)
