Der er mange potentielle årsager til skrælende fødder. Og mens skrælning kan være irriterende og kunne få dig til at føle dig selvbevidst, især hvis du har sandaler eller flip-flops på, kan den normalt behandles.
Her er et kig på nogle af de mest almindelige årsager til afskalning af fødder, de mest effektive behandlingsmuligheder og andre symptomer, du skal passe på.
De mest almindelige årsager til afskalning af fødder
Huden på dine fødder tager sandsynligvis mere belastning, end du er klar over. Fra irritation af stramme eller tilstoppede sko til direkte kontakt med forurenede overflader til overeksponering for elementerne, der er mange grunde til, at huden på dine fødder kan begynde at skrælle.
Nedenfor fokuserer vi på de mest almindelige årsager til afskalning af fødder, og hvad du kan gøre for at behandle disse tilstande.
Fodsvamp
Fodsvamp er en svampeinfektion, der primært påvirker fødderne. Det starter normalt mellem tæerne og kan påvirke begge fødder eller bare en.
De vigtigste symptomer på atletfod inkluderer:
- et rødt, skællende, kløende udslæt
- brændende
- sviende
- skrælning
- blærer
- tørhed og skællighed
Du kan få atletfoden ved at komme i kontakt med den svamp, der forårsager den. Du kan få det gennem direkte kontakt med en person, der har fodsvamp eller ved at røre overflader, der er forurenet med svampen.
Fordi svampen trives på fugtige, varme steder, findes den ofte på gulve i omklædningsrum, brusere og omkring svømmehaller.
Fodsvamp er smitsom. Svampen kan let samles op fra gulvet, hvis du går med bare fødder. Du kan også få det fra delte sokker eller håndklæder.
Det kan også udvikle sig på dine fødder, hvis de bliver for varme eller svedige. Dette vil sandsynligvis ske, hvis dine sko ikke er godt ventilerede, eller dine sokker ikke absorberer fugt godt.
Behandling
Hvis du tror, du har fodsvamp, kan du prøve en receptfri (OTC) svampedræbende medicin. Hvis det ikke virker, skal du kontakte din læge. De kan ordinere en svampedræbende medicin, der er mere kraftfuld.
Forebyggelse
Du kan hjælpe med at forhindre atletfod ved at:
- holder dine fødder tørre
- skifte dine sokker regelmæssigt
- iført sko eller flip-flops på offentlige steder, såsom omklædningsrum og puljer
- ikke iført det samme par sko hver dag
- iført sko, der giver ventilation
- deler ikke sko, sokker eller håndklæder med andre
- ved hjælp af talkum på dine fødder, hvis de bliver svedige
Tør hud
Tør hud er normalt ru, skællet og kløende. Det er også let irriteret, hvilket kan føre til afskalning.
I nogle tilfælde kan tør hud have en underliggende medicinsk årsag, men nogle mennesker har bare naturlig tør hud. Uanset om du har en underliggende tilstand eller ej, kan tør hud på dine fødder forårsages eller forværres af:
- lav luftfugtighed
- varme brusere eller bade
- dehydrering
- for meget sollys
- stress
- rygning
Behandling
Behandlingsmuligheder for tør, skrælende hud på dine fødder inkluderer:
- ofte bruger en fugtighedscreme, især lige efter badning, når din hud er fugtig; kig efter fugtighedscreme, der er fri for duft og farvestoffer
- påføring af en OTC-hydrokortisoncreme på den berørte hud
- øge fugtigheden i luften med en luftfugter
- Brug milde sæber, der ikke irriterer din hud
- badning i vand, der er lunkent, ikke varmt
Eksem
Eksem er en type hudtilstand. Der er flere typer, men atopisk dermatitis er den mest almindelige.
Eksem kan forekomme hvor som helst på din krop. Selvom det er mere almindeligt på arme, albuer, knæbager og hovedbund, kan det også udvikle sig på dine fødder.
De vigtigste symptomer på eksem inkluderer typisk:
- et rødt, kløende udslæt, som er det mest almindelige symptom
- tør, kløende hud
- skrælning
- revnet hud
- hudinfektioner
Eksem kan gå gennem perioder med opblussen, hvor symptomerne bliver værre i en periode, men derefter bliver bedre imellem opblussen. Det er ikke smitsomt, og det kan i nogle tilfælde blive mindre alvorligt med alderen.
Årsagen til eksem er ukendt. Det er sandsynligvis en blanding af genetik og andre faktorer. Mennesker med allergi og astma er mere tilbøjelige til at få eksem.
Behandling
Behandling for eksem inkluderer:
- antihistamin medicin
- topiske lægemidler, som kan omfatte steroidcremer
- fugtighedscreme
- fototerapi (lysterapi)
- lægemidler, der er målrettet mod immunsystemet
- orale steroider, men kun i alvorlige tilfælde
Psoriasis
Psoriasis er en kronisk sygdom, der forårsager hævede, røde pletter med sølvfarvede skalaer. Disse pletter kan skade eller klø, men der er normalt ingen andre fysiske symptomer. De kan ske hvor som helst på din krop. Fodsålerne påvirkes ofte.
Plasterne forårsaget af psoriasis er en tilvækst af hudceller. Årsagen er ukendt, men psoriasis er sandsynligvis en immuntilstand. Genetik spiller sandsynligvis også en rolle.
Plasterne kommer normalt og går, men psoriasis er en livslang tilstand. Opblussen er mere almindelig:
- om vinteren
- efter en infektion, såsom strep hals
- når du er stresset
- efter at have drukket alkohol
- når din hud er irriteret
Behandling
Behandling af psoriasis inkluderer typisk:
- topiske kortikosteroider for at reducere de skællende pletter
- fugtighedscreme
- salicylsyre
- fototerapi, især hvis store områder af huden er påvirket
- immunsuppressiva eller biologiske stoffer, hvis tilstanden er alvorlig, eller andre behandlinger ikke virker
Hyperhidrose
Hyperhidrose er en tilstand, der forårsager overdreven svedtendens. Det kan påvirke hele din krop eller kun et område. Fodsålerne påvirkes ofte.
Hvis dine fødder ofte er svedige, kan det forårsage irritation, rødme og afskalning af huden.
Behandling
Behandling for hyperhidrose på fødderne inkluderer:
- receptpligtig aluminiumchloridopløsning, der fungerer som en stærk antiperspirant, der kan påføres svedige områder
- håndklæder med glycopyrronium, som hjælper med at stoppe sveden
- antikolinerge orale lægemidler, som blokerer visse neurotransmittere og kan hjælpe med at reducere svedtendens
Hvornår skal jeg se en læge
De fleste af de almindelige årsager til fodskalning er ikke alvorlige tilstande, og skrælning kan behandles. Det kan endda rydde op af sig selv. Men du bør se en læge, hvis du har:
- udslæt eller afskalning, der ikke forbedres med OTC eller andre selvplejemidler
- diabetes og skrælende hud på din fod, især hvis du har kløe eller tegn på en infektion
- hævelse af dine fødder
- en fodlugt, der ikke forsvinder
- svær afskalning, især uden en kendt årsag
- tegn på dehydrering, såsom øget tørst, mundtørhed, forvirring og svimmelhed
- feber
- en blister med markant rødme og oser
Bundlinjen
Der er mange grunde til, at dine fødder kan skrælle. Nogle af de mest almindelige årsager inkluderer fodsvamp, tør hud, eksem, psoriasis og hyperhidrose.
I de fleste tilfælde kan brug af OTC-medicin hjælpe med at behandle skrælning på dine fødder. Men hvis skrælningen ikke forbedres, eller hvis du har andre symptomer, skal du sørge for at se din læge.
Din læge er i stand til at diagnosticere årsagen og ordinere den rigtige slags behandling til dine fødder.
.jpg)
