Smerter i panden kan være ubehagelige, smertefulde og distraherende. Det kan gøre fokus på din dag vanskelig. Men den gode nyhed er, at smerter i panden sjældent er et tegn på et alvorligt helbredsproblem.
I denne artikel vil vi undersøge almindelige typer af smerter i panden, hvorfor de sker, og hvad der kan gøres for at behandle dem, når de opstår.
Typer af smerter i panden og symptomer
Den type pandesmerter, du oplever, kan fortælle dig meget om, hvad der sker inde i dit hoved. Dette er de mest almindelige typer af smerter i panden:
Bankende smerte
En dyb, bankende pandesmerter kan føles som om de pulserende eller kommer i bølger. Det virker ofte "vægtigt" og føles som om det lægger et stort pres direkte på din pande. Det kan være vedholdende og vare i timevis, hvis du ikke behandler det. Denne type smerter i panden kan være forårsaget af migræne, tømmermænd, spænding eller andre problemer.
Piercing smerter
Skarpe, stikkende piercing smerter kan forekomme. Disse har ofte kort varighed, men er intense i sværhedsgrad. Hjernefrysning, den smertefulde fornemmelse, der opstår, når du spiser eller drikker noget koldt, er en almindelig årsag, ligesom en klyngehovedpine. Mere alvorlige problemer, som en aneurisme, er også mulige. Disse er dog sjældne.
Skydesmerter
I lighed med bankende smerte føles skydesmerter kontinuerlige, men det kan virke som om smertestier skyder væk fra din pande. Denne type smerte er almindelig med tilstande som hypertension og infektion.
Andre symptomer, der kan ledsage smerter i panden
Ud over smerter i panden kan du opleve andre symptomer. Disse kan give spor om, hvad du oplever. For eksempel, hvis du har smerter i panden og føler dig svag og sløv, kan du opleve lavt blodsukker.
Følgende symptomer kan forekomme med smerter i panden:
- næsestop
- feber og kulderystelser
- næseudflåd
- kvalme
- diarré
- føler sig svag eller rystende
- føler sig sløv
- intenst pres i dine ører
- irritation eller ophidselse
- smerter i nakke, kæbe eller hovedbund
- øjenpine
Når du begynder at føle smerter i panden, skal du overveje andre symptomer eller ændringer, du måtte opleve. Dette kan hjælpe dig med at finde ud af de mulige årsager til din smerte i panden.
Alvorlige symptomer, der kan indikere livstruende tilstande
Pinesmerter kan være et tegn på en alvorlig og livstruende tilstand, såsom slagtilfælde eller blødning. I disse sjældne tilfælde er det vigtigt at tage øjeblikkelig handling. Søg lægehjælp ved at ringe til 911 eller besøge en akutafdeling.
Disse alvorlige symptomer inkluderer:
- svaghed eller følelsesløshed, især i den ene side af kroppen
- en ændring i niveauet af årvågenhed eller bevidsthed, såsom at gå ud eller ikke reagere
- slurring tale eller være ude af stand til at tale
- en pludselig ændring i synet, såsom et totalt tab af syn eller smerter i det ene øje
- en ændring i mental status, såsom en pludselig forvirring, vrangforestillinger eller hallucinationer
Årsager til smerter i panden
Pinesmerter er ofte et symptom på et almindeligt problem, som forkølelse eller hovedpine. Disse andre årsager kan også være ansvarlige for smerter i panden:
- Infektion. En bihulebetændelse forårsager ofte hovedpine, ansigtssmerter og ubehag. En forkølelse eller influenza kan også forårsage dette symptom.
- Betændelse. Hævelse og betændelse kan øge trykket omkring din pande og templer. Dette kan være forårsaget af sygdom eller en øget mængde væske i blødt væv i hoved og nakke.
- Hovedpine. Migræne, klyngehovedpine, spændingshovedpine, hovedpine i frontallappen - de er alle ansvarlige for en række symptomer, herunder smerter i panden.
- Hormonelle ændringer. Hormoner påvirker meget af vores velbefindende, og et pludseligt skift kan forårsage symptomer som hovedpine.
- Øjenbelastning. Læsning, brug af computeren eller afspilning på en lille skærm kan alle føre til smertefuldt ubehag i panden.
- Tilbagetrækning. En tømmermænd kan forårsage hovedpine, men stofudtag kan også. At holde op med koffein, alkohol eller andre stoffer kan forårsage en række symptomer, herunder smerter i panden.
- Meningitis. En mere alvorlig infektion, meningitis, kan også forklare smerter i panden. Denne infektion opstår i væskesækken, der omgiver din hjerne og rygmarv. Denne infektion er en alvorlig tilstand og kræver øjeblikkelig lægehjælp.
- Aneurisme. En aneurisme i hjernen kan forårsage symptomer. Udbulingen kan lægge pres på blødt væv, og det kan føre til vedvarende hovedpine.
- Slag. I sjældne tilfælde kan en pludselig, skarp smerte i panden være et tegn på slagtilfælde.
Sådan behandles smerter i panden
Behandling for pandesmerter afhænger af den bagvedliggende årsag. De mest almindelige behandlingsmuligheder inkluderer:
- Over-the-counter medicin. Aspirin eller ibuprofen kan lindre smerter i panden, indtil de underliggende problemer løses. Dekongestanter kan lette symptomer på en sinusinfektion eller forkølelse.
- Receptpligtig medicin. Hvis du tidligere har haft migræne eller visse typer hovedpine, kan din læge ordinere medicin for at lette symptomerne på disse hovedpine.
- Hvilende. For mennesker med migræne kan hvile i et mørkt rum med en kølig komprimering hjælpe. Hvil er også godt for mange andre potentielle årsager til pinesmerter.
- Botox. Det injicerbare lægemiddel har vist store fordele for mennesker, der ofte oplever migræneanfald.
- Akupunktur. Mindre almindeligt bruges akupunktur til at behandle hyppige og tilbagevendende hovedpine.
- Massage. Denne type fysioterapi kan hjælpe med at slappe af muskler, der er strammet op på grund af spænding eller stress.
- Fysisk terapi. En fysioterapeut kan arbejde sammen med dig for at overvinde ethvert fysisk traume eller skade, der fører til smerter i panden.
- Kirurgi. I sjældne tilfælde kan det være nødvendigt med operation for at rette op på et problem, som en aneurisme, der forårsager pandesmerter.
Hvornår skal jeg se en læge
I mange tilfælde løser smerter i panden af sig selv, efterhånden som det underliggende problem forbedres. Men hvis smerten er vedvarende, eller hvis den forstyrrer din evne til at udføre daglige opgaver, er det vigtigt at tale med din læge.
Nogle underliggende årsager har brug for medicinsk behandling, før de holder op med at forårsage symptomer.
Er der måder at forhindre pandesmerter på?
Behandling af smerter i panden er afhængig af at forstå, hvad der forårsager din smerte i panden i første omgang.
Almindelige forebyggelsesteknikker kan omfatte:
- Øve afslapning. Spændings- og stresshovedpine kan forekomme sjældnere med afslapningsmuligheder som dyb vejrtrækning, yoga og massage.
- Spiser regelmæssigt. Lavt blodsukker og sulthovedpine er ikke et problem, hvis du opretholder et regelmæssigt spisemønster med sunde, fyldende måltider.
- Undgå visse aktiviteter. Hvis hovedpine forværres, når du spiller videospil, kører på bagsædet eller læser i svagt lys, skal du undgå disse så godt du kan.
- Ser dit blodtryk. Hypertension hovedpine kan være ret smertefuld. At holde dit blodtryk lavt hjælper dit hoved og dit hjerte.
Vigtigste takeaway
Smerter i panden er sjældent et tegn på et alvorligt problem. Det er ofte et symptom på hovedpine eller en bivirkning af en almindelig tilstand som forkølelse eller sinusinfektion. Hvis pandesmerter dog er vedvarende og forstyrrer dine daglige aktiviteter, skal du søge hjælp fra en læge.
Umiddelbar intens smerte i panden kan også kræve akut behandling. Jo hurtigere du kan forstå, hvad der forårsager din smerte i panden, jo bedre kan du være med at behandle og forhindre det.
