En krampe eller krampe sker, når en muskel kontrakt ufrivilligt. Det er en meget almindelig fornemmelse, som mange af os oplever fra tid til anden.
Fordi der er flere muskler, der styrer bevægelserne på din tunge, er det også muligt at opleve en tunge krampe.
Mange gange er tunge kramper en isoleret hændelse. Men hvis det sker ofte, kan det være et tegn på en anden underliggende sundhedstilstand.
Fortsæt med at læse for at lære mere om kramper i tungen, hvad der kan forårsage det, og hvad man skal gøre, hvis det opstår.
Symptomer på kramper i tungen
Hvis du har en tunge krampe, kan du opleve følgende typer symptomer:
- smerte
- en følelse af tæthed
- muskel tremor
- problemer med opgaver som at tale og spise
Tungekramper forårsager
Nogle gange er årsagen til tunge kramper ukendt (idiopatisk). Der er dog også nogle sundhedsmæssige forhold, der også kan forårsage kramper i tungen.
Muskelkramper
Det mest almindelige område for muskelkramper forekommer i benene, men kramper kan påvirke enhver del af kroppen, som du kan bevæge dig frivilligt. Dette inkluderer din tunge.
Nogle faktorer, der kan bidrage til muskelkramper, inkluderer:
- dehydrering
- lave niveauer af nogle elektrolytter, såsom kalium, magnesium og calcium
- muskeltræthed
Dystonia
Dystoni er en tilstand, der får ufrivillige muskelspasmer. Dette menes at være på grund af ændret signalering fra din hjerne til muskelvæv. Spasmer forårsaget af dystoni kan være smertefulde.
Oromandibular dystoni er dystoni, der påvirker kæben, munden eller tungen. Når dystoni specifikt påvirker tungen, kaldes det sproglig dystoni. Spasmer fra sproglig dystoni kan trække din tunge i forskellige positioner.
De nøjagtige årsager til sproglig dystoni forstås ikke godt. Det er muligt, at genetiske faktorer kan spille en rolle hos nogle mennesker. Andre årsager kan omfatte:
- hovedskade
- slag
- visse lægemidler, såsom antipsykotika eller medicin, der behandler opkastning (antiemetika)
- infektioner
- Wilsons sygdom, en sjælden genetisk tilstand
Stivkrampe
Tetanus er en sygdom forårsaget af en kaldet bakterieart Clostridium tetani. Du får stivkrampe når C. tetani kommer ind i din krop, typisk gennem et sår, og begynder at vokse.
Bakterierne producerer toksiner, der påvirker centralnervesystemet og forårsager smertefulde muskelspasmer og stivhed. Dette kan også påvirke tungen.
Motorneuronsygdomme
Motorneuroner er nerveceller, der styrer dine muskels frivillige bevægelser. En motorneuronsygdom (MND) påvirker signalering til disse muskler og påvirker din evne til at udføre opgaver som at gå, tale og synke.
MND'er er progressive. Dette betyder, at de gradvist bliver værre over tid. Nogle er arvet, men mange gange er årsagerne til MND'er ukendte.
Amyotrofisk lateral sklerose (ALS) er en af de mere almindelige typer af MND. Tidlige tegn på bulbar ALS inkluderer ændringer i tunge bevægelse involveret i tale og synke evner.
Mennesker med MND kan opleve muskelkramper eller spasmer, som kan forårsage smerte eller ubehag. Disse kan potentielt påvirke tungen.
Andre årsager til tunge smerter
Tungesmerter skyldes ikke altid kramper eller spasmer. Der er også andre sundhedsmæssige forhold, der kan føre til smerter på dette sted. Nogle eksempler inkluderer:
- forkølelsessår
- mavesår
- geografisk tunge
- oral trøske
- ernæringsmæssige mangler, såsom dem af vitamin B12, folat eller jern
- skade på tungen
- brændende mund syndrom
- glossopharyngeal neuralgi
- tunge kræft
Gabe, spise og andre gange kan der opstå en tunge krampe
Nogle gange kan kramper i tungen komme op uden en åbenbar årsag eller udløser. Der er dog nogle tilfælde, hvor en tunge kramp kan være mere tilbøjelige til at ske.
Du kan være mere tilbøjelige til at få en muskelkramper, hvis du er dehydreret, har en mangel på visse mineraler eller har lavet aktiviteter, der træt tungen, såsom at tale i længere perioder eller spise.
Lingual dystoni symptomer er ofte forbundet med opgaver, der involverer bevægelse af din mund. For eksempel er det mere sandsynligt, at du oplever spasmer, når du laver ting som:
- taler
- spise eller drikke
- synke
- gabende
Nogle mennesker finder også, at sproglige dystonisymptomer udløses af øgede niveauer af stress.
Sådan stopper du kramper i tungen
I mange tilfælde varer en krampe i et par sekunder til minutter. Under en tunge krampe kan du gøre et par ting for at hjælpe med at lette dine symptomer:
- Stop hvad du laver. Hvis en bestemt aktivitet, såsom at spise eller tale, udløste en tunge krampe, skal du stoppe, indtil krampen passerer.
- Stræk din tunge ud. Hvis du strækker tungen ud, kan det hjælpe med at lette kramper i nogle, men ikke alle tilfælde.
Tungekramper på grund af underliggende forhold
Tungekramper på grund af en underliggende tilstand styres ofte med medicin eller terapi.
Lingual dystoni
Lingual dystoni kan styres ved hjælp af:
- medicin som clonazepam (Klonopin), baclofen (Lioresal) og trihexyphenidyl
- botulinumtoksin (Botox) injektioner
- terapi for at hjælpe med at klare vanskeligheder med at tale, synke eller tygge
- sensoriske tricks, når symptomer opstår, såsom tyggegummi eller røre ved din kæbe
Stivkrampe
Medicinsk nødsituationTetanus er en medicinsk nødsituation. Hvis du tror, du kan opleve stivkrampe, skal du ringe til 911 og gå til nærmeste skadestue. Pleje involverer:
- antibiotika
- tetanus immunglobulin (TIG)
- medicin, der styrer muskelspasmer
Motorneuronsygdomme
Der er i øjeblikket ingen kur mod motorneuronsygdomme. Medicin kan hjælpe med at lette symptomer som muskelkramper og spasmer. Derudover kan terapi hjælpe med problemer med tale, tygge og synke.
Hvornår skal jeg se en læge
Generelt er det ikke grund til bekymring at have en isoleret tunge krampe her eller der. Men lav en aftale med en læge for tunge kramper, der:
- ske med svær smerte
- vare mere end et par minutter
- forekommer ofte eller begynder at blande sig i dit daglige liv
- begynde efter du har fået en skade eller et sår
- vises efter start af en medicin
- forårsager regelmæssigt sløret tale
Forebyggelse af tunge kramper
Nogle årsager til kramper i tungen kan ikke forhindres. Der er dog et par trin, du kan tage, der kan hjælpe med at forhindre tunge kramper:
- Bliv hydreret. Dehydrering kan føre til muskelkramper.
- Overvåg mineraler. Sørg for, at du har tilstrækkeligt indtag af mineraler som kalium, magnesium og calcium. Mangler ved disse kan føre til muskelkramper.
- Bliv vaccineret. Tetanus kan forhindres gennem vaccination.
Tag væk
Når du har en tunge krampe eller krampe, kan du opleve symptomer som smerte, tæthed og vanskeligheder med at tale eller spise. Mange gange varer disse symptomer kun i et par sekunder eller minutter.
Tungekramper kan forekomme lejlighedsvis uden en identificerbar grund. Andre gange kan de ske på grund af sundhedsmæssige forhold som dystoni, stivkrampe eller MND'er.
I nogle tilfælde kan du lindre tunge kramper ved at stoppe det, du laver, og strække tungen ud. Tungekramper eller spasmer, der er forårsaget af en underliggende tilstand, har dog ofte brug for yderligere behandling.
Se en læge, hvis du har tunge kramper, der opstår ofte, varer længe eller opstår med svær smerte. De kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der kan forårsage dem.
