Oversigt
Oplever lændesmerter er ret almindeligt. Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke har tæt på 80 procent af voksne smerter i lænden på et eller andet tidspunkt i deres liv. Smerten kan variere i intensitet fra en kedelig smerte til skarpe fornemmelser, der påvirker din mobilitet og livskvalitet.
Rygsmerter kan let forveksles med hoftesmerter og ubehag. Leddet i din hofte er placeret nær din rygsøjle. Af den grund kan skader på din hofte ligne eller faktisk forårsage rygsmerter. Ud over hofte- og lændesmerter kan du også opleve:
- lyske smerter på den berørte side
- stivhed
- smerter, mens du går eller bevæger dig
- problemer med at sove
Her er fem mulige årsager til lændesmerter og hoftesmerter.
Forstrækning af muskler
Akut rygsmerter er ofte resultatet af muskelforstuvning eller stamme. Forstuvning opstår, når dine ledbånd er overstrakte og nogle gange revet.
På den anden side er stammer forårsaget af strækning - og mulig rivning - af dine sener eller muskler. Selvom den øjeblikkelige reaktion er smerter i ryggen, kan du også opleve kedelige smerter eller ubehag i hoften.
Behandling af forstuvninger og stammer inkluderer korrekt strækning og i mere alvorlige tilfælde fysioterapi. Hvis dine smerter forværres, skal du planlægge et besøg hos din læge for at få ordentlig behandling og for at sikre, at dine smerter ikke er resultatet af en mere alvorlig skade.
Klemt nerve
En klemt nerve er en ubehagelig tilstand, der kan forårsage skydesmerter, prikken og ubehag, især hvis det forekommer i din ryg, ryg eller hofte.
Det sker, når der påføres for meget tryk på en nerve af omgivende knogler, muskler eller væv. Trykket afbryder korrekt nervefunktion og forårsager smerte, følelsesløshed og svaghed.
I nogle tilfælde kan gammelt arvæv fra tidligere skader også forårsage klemte nerver. Andre årsager til klemte nerver inkluderer:
- gigt
- stress
- gentagne bevægelser
- sport
- fedme
Smerter fra denne tilstand varer normalt en kort periode og resulterer ofte i ingen permanent skade, når de er behandlet. Men hvis der er vedvarende pres på en nerve, kan du opleve kroniske smerter og kan have en øget risiko for permanent nerveskade.
Den mest almindelige behandling for en klemt nerve er hvile. Hvis dine muskler eller nerver påvirkes, kan din læge anbefale fysioterapi for at øge din mobilitet og styrke.
For kortvarig lindring kan din læge også ordinere antiinflammatorisk medicin for at mindske smerter. Mere alvorlige tilfælde af klemte eller beskadigede nerver kan kræve operation.
Gigt
Gigt er en almindelig synder i ryg- og hoftesmerter. Det kan også mærkes foran på låret og lysken. Ofte et resultat af aldring og gradvis slitage på kroppen, er gigt betændelse i et eller flere af dine led.
Almindelige symptomer på gigt inkluderer:
- smerte
- hævelse
- stivhed
- nedsat bevægelsesområde
- følelsesløshed
Behandling for gigt fokuserer på lindring af symptomer og forbedring af mobilitet.
Din læge kan anbefale antiinflammatoriske lægemidler eller smertestillende midler. De kan også ordinere sygdomsmodificerende antirheumatiske lægemidler, som er stoffer, der er beregnet til at bremse eller stoppe dit immunsystem i at angribe dine led.
Din læge kan også anbefale fysioterapi for at styrke dine led og øge dit bevægelsesområde. I mere alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med operation.
Hernieret disk
Også kaldet en bristet eller glidet disk, en herniated disk opstår, når "geléen" inde i din rygsøjledisk skubbes ud gennem det hårdere ydre af disken. Dette kan medføre, at nerver i nærheden bliver irriterede og ofte forårsager smerte og følelsesløshed.
Nogle mennesker, der har en herniated disk, kan dog aldrig opleve smertefulde symptomer.
Udover rygsmerter kan du også opleve symptomer, herunder:
- smerter i låret
- smerter i hofte og røv
- prikken
- svaghed
For at behandle en herniated disk kan din læge anbefale muskelafslappende midler og receptpligtige lægemidler for at mindske smerter. Kirurgi eller fysioterapi er også behandlinger for denne tilstand, hvis dine symptomer forværres, eller hvis din tilstand begynder at påvirke din livskvalitet.
Sacroiliac joint dysfunction
Din sacroiliac joint - også kaldet SI joint - forbinder dine hofteben til din sakrum, den trekantede knogle mellem lændehvirvelsøjlen og halebenet. Dette led er beregnet til at absorbere stød mellem din overkrop, bækken og ben.
Stamme eller skade på SI-leddet kan forårsage udstrålende smerter i dit hofte-, ryg- og lyskeområde.
Behandlingen fokuserer på at reducere smerte og genoprette normal bevægelse til SI-leddet.
Din læge kan anbefale hvile, smertestillende medicin og varme og kolde kompresser for at reducere muskelspændinger og betændelse. En injektion af et steroid i leddet er ofte nyttigt. I mere alvorlige tilfælde kan din læge anbefale operation.
Outlook
Smerter i ryg og hofte er almindelige lidelser. De kan dog også være symptomer på mere alvorlige medicinske tilstande. Hvis din smerte forværres eller ledsages af uregelmæssige symptomer, skal du planlægge et besøg hos din læge.
Sammen kan du og din læge diskutere den bedste form for behandling for at hjælpe dig med at klare dine smerter og forbedre din tilstand.
