Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Ahhh, det ældgamle dilemma mellem tamponer og pads. Hvis du er tilbøjelig til at vågne op til ark, der ligner et gerningssted, er den største pad med vinger sandsynligvis øverst på listen. Men når den klæbende ryg trækker mod dine pubes, er det tilbage til tamponer igen.
Plus, i dag kan du blandt andet finde genanvendelige kopper, vaskbare puder og periodesikre trusser.
Her er et kig på alle fordele og ulemper ved de mest populære menstruationsprodukter.
Tamponer hersker stadig
Disse små cylindriske bomuldspuder, der passer ind i din vagina, er i øjeblikket det mest populære menstruationsprodukt. De kommer i forskellige absorberinger for at rumme lette til tunge perioder.
Fordele
Du behøver ikke at være tamponbruger for at se de åbenlyse fordele ved tamponer. Deres størrelse gør dem små nok til at passe i en lille lomme eller i din håndflade, så de er praktiske og diskrete (ikke at menstruation er noget at skamme sig over).
Andre tamponproffer:
- Du kan svømme i dem.
- Du behøver ikke bekymre dig om, at de er synlige (minus hele spørgsmålet om tamponstrenge i badedragt).
- Du kan ikke mærke dem, når de er i ordentligt.
Ulemper
Den største ulempe ved at bære tamponer er risikoen for toksisk shock syndrom (TTS). Det er en sjælden, men livstruende komplikation af visse typer bakterielle infektioner.
Det var primært forbundet med brug af superabsorberende tamponer. Producenterne foretog ændringer i disse produkter i 1980'erne, og mindst ét mærke superabsorberende tamponer blev taget af markedet.
Hændelser med TTS er faldet siden da og skønnes i øjeblikket at påvirke 0,8 til 3,4 pr. 100.000 mennesker i USA. Det inkluderer også ikke-menstruationssager.
For at reducere din risiko for TTS:
- Brug den laveste absorberende tampon, du kan.
- Skift din tampon ofte.
- Skift mellem tamponer og puder, når dit flow er let.
- Undgå at bære en enkelt tampon hele natten.
Andre ulemper:
- Det kan være ubehageligt at indsætte dem, især når du prøver en ny.
- At finde den rigtige størrelse og type til din strømning kræver nogle forsøg og fejl (dvs. der vil være ulykker).
- De har stor miljøpåvirkning med millioner af tamponer, og deres emballage ender hvert år på amerikanske lossepladser.
- De kan undertiden irritere og tørre ud i din vagina, hvilket gør det kløende og ubehageligt.
Vælg tamponer, hvis du:
- træner eller på anden måde er på farten
- er på vej til stranden eller en poolfest
- har brug for noget, du kan smide i lommen
Pads har stadig deres plads også
Pads er rektangler af absorberende materialer, der sidder fast på indersiden af dit undertøj. De er kommet langt siden de klodsede, bleeagtige puder, du stadig hører horrorhistorier om.
Fordele
Mennesker med tunge perioder og enhver, der nogensinde er vågnet op til et rod, sværger ved dem. De er også gode, hvis du er ny i menstruationsverdenen eller har svært ved at bære tamponer.
Andre fordele ved puder inkluderer:
- De findes i mange muligheder for at imødekomme ændringer i dit flow og dine aktiviteter.
- De har næsten ingen risiko for TTS.
- Du kan bære dem natten over.
- Du behøver ikke at indsætte noget.
Ulemper
Selvom pads er tyndere end nogensinde, er de mere tilbøjelige til at være synlige under visse typer tøj. Igen er der intet at skjule her, men du vil heller ikke føle dig selvbevidst hele dagen.
Andre ulemper:
- Du kan ikke svømme i dem. (Tag det fra en person, der har udholdt rædslen ved at se hendes pad svæve forbi, mens du svømmer med venner.)
- Ligesom tamponer er der miljøfaktoren, selvom genanvendelige muligheder nu er tilgængelige (mere om disse senere).
- De kan skifte ud af sted og rynke sig op i midten, når du bevæger dig.
- De er ikke særlig diskrete takket være den meget åbenlyse lyd af at trække dem af dit undertøj.
- Du kan ikke bære dem i rem eller G-strenge, hvis det er din ting.
Vælg pads, hvis du:
- værdi at vågne op i rene ark
- finde tamponer svære at indsætte eller ubehagelige at bære
- bære tamponer, men ønsker en vis beskyttelse mod lækager
Men kopper ryster tingene op
Menstruationskopper er fleksible kopper lavet af silikone eller gummi, som du bærer inde i din vagina for at fange menstruationsblod. Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle kopper kan genbruges, så sørg for at læse etiketten, hvis du foretrækker en genanvendelig kop.
Fordele
Ligesom andre menstruationsprodukter har kopper deres fordele og ulemper, men fordelene er ret imponerende.
Til at begynde med kan de fleste kopper genbruges: Skyl dem bare og brug dem igen! At være genanvendelig betyder, at du sparer en masse penge. Det betyder også mindre lossepladsaffald og færre træer bliver skåret ned for at fremstille papirbaserede muligheder og emballage.
Andre fordele:
- De kan bæres i op til 12 timer ad gangen.
- Du kan købe dem i forskellige farver, størrelser og stilarter.
- Du kan bære dem under sex.
- Du kan bære dem med hvad som helst.
- Du kan svømme i dem.
- De forstyrrer ikke din vaginale pH.
- Du kan ikke mærke dem, når de først er i ordentligt.
- De resulterer generelt i mindre periode lugt (ja, du ved hvad det er).
Ulemper
Det er mange fordele i cupens favør, men det er ikke alle regnbuer og enhjørninger.
Nogle ulemper:
- Ting kan blive rodet, fordi du skal bruge fingrene til at fiske det ud af din vagina og derefter dumpe og skylle det.
- Hvis dine perioder er tunge, kan koppen løbe lang tid inden de 12 timer.
- Du kan have problemer med at montere koppen, hvis du har fibromer.
- Indsættelse kan være vanskelig for nogle.
- Hvis du har en lUD, kan koppen trække i snoren og løsne den.
- Du bliver nødt til at vaske den grundigt efter hver cyklus
- Selvom det er billigere på lang sigt, er de oprindelige omkostninger ca. $ 25 til $ 40, afhængigt af mærket
- Nogle kopper indeholder latex, så sørg for at læse etiketten, hvis du har en latexallergi.
- TTS fra menstruationskopper er mulig, når den ikke bruges som anvist
Vælg en menstruationskop, hvis du:
- har lidt ekstra kontanter ved hånden
- ønsker at have sex i din menstruation uden blødning
- søger at reducere det miljømæssige fodaftryk i din cyklus
- ønsker en sæt-det-og-glem-det tilgang
Åh, troede du, det var alt?
Ja, der er stadig flere muligheder.
Polstret undertøj
Periode trusser, menstruationsundertøj - uanset hvad du kalder dem, det er en ting. Disse absorberende trusser kan rumme så meget som et par puder eller tamponer, der er værd for blod, afhængigt af hvilke du køber.
Fordele
- De kan genbruges, så de er velegnede til din tegnebog og planeten i det lange løb.
- De kan rumme en lys til medium strøm.
- Du kan købe trusser i forskellige stilarter og farver, inklusive generiske trusser, fordi ikke alle ønsker blonder og dikkedarer.
- Du kan bære dem som ekstra lækagebeskyttelse med puder og tamponer om natten eller på tunge dage.
Ulemper
- Forudgående omkostninger er mere end almindeligt undertøj.
- De anbefales ikke til tunge strømme.
- Størrelser varierer mellem mærker, så det kan tage nogle (dyre) forsøg og fejl at få den rigtige pasform.
- Du skal vaske dem, hvilket kan være et problem, hvis du har brug for at ændre dem på farten.
Genanvendelige kludpuder
Genbrugelige kludpuder er vaskbare puder, der fungerer som almindelige engangspuder, kun du smider dem ikke ud. Derudover laver de ikke den hvide blød lyd, som engangspuder ofte laver.
Fordele
- De er mere omkostningseffektive i det lange løb.
- De skaber mindre affald på lossepladser end engangsprodukter.
- De kan købes i forskellige størrelser og absorberinger.
- De er mere fleksible og mindre omfangsrige end de fleste elektroder.
- De er mere åndbare end almindelige puder.
Ulemper
- Den oprindelige investering er lidt høj.
- Deres todelte design gør dem mindre bekvemme til at skifte på farten.
- Du skal vaske dem, hvilket kan være rodet, især når du er ude og omkring.
- De kan plette, hvis du ikke skyller dem med det samme.
Svampe
Havsvamptamponer er små svampe, der indsættes i skeden som en tampon.
Hvis du vil prøve menstruationssvampe, skal du sørge for at købe naturlig havsvamp, da nogle detailhandlere sælger syntetiske svampe, der er farvede og ikke nødvendigvis sikre. Dette er ikke de samme svampe, du vasker dit opvaskemiddel med!
Fordele
- De kan genbruges, og nogle varer op til 6 måneder med ordentlig pleje og rengøring.
- De er mindre tilbøjelige til at forårsage irritation end syntetiske produkter.
- De koster mindre end nogle andre genanvendelige produkter.
Ulemper
- De er ikke sterile.
- Du skal våde dem inden indsættelse.
- Du skal skylle dem hver 3. time.
- De skal rengøres grundigt og tørres inden opbevaring efter din cyklus.
- De kan rive eller trække fra hinanden, når du fjerner dem.
- Du skal fiske dem ud med fingrene, hvilket kan være ret rodet.
- Det er muligt at få TTS fra svampe.
Der er også altid fri blødning
Gratis blødning har din menstruation uden at bære tamponer, puder eller andre væskebarrierer. Selvom folk har gjort det i årevis, har den frie blødningsbevægelse fået almindelig opmærksomhed siden Kiran Gandhi løb London Marathon, mens den var fri blødning i 2015.
Gratis blødning kan give anledning til bekymring, især hvis du skal ud på offentligheden.
Tørret blod er potentielt smitsomt. Alle overflader, der kommer i kontakt med blod, skal desinficeres korrekt. Den største risiko er vira, såsom hepatitis, som kan overføres gennem tørret blod i flere dage.
Hvis du vil prøve gratis blødning, er plettet tøj og lagner stort set en given. Iført periode trusser kan være en god måde at gå over til fri blødning, hvis du vil prøve det, men er tøvende. Bær desinficeringsservietter med dig, hvis der kommer blod på andre overflader.
Vask af tøj og sengetøj i koldt vand så hurtigt som muligt kan hjælpe med at holde blodpletter på et minimum. Investering i en vandtæt madrasbeskytter er også en god idé.
Og endelig er kønsneutrale menstruationsprodukter nu en ting
Lad os indse det: De fleste menstruationsprodukter er temmelig kvindecentrerede, lige fra emballage og markedsføring til deres uforenelighed med boksere. Hvis du menstruerer, men ikke identificerer dig som kvinde, kan dette medføre nogle ret ubehagelige følelser af dysfori og generelt ubehag.
Selvom der stadig er meget arbejde at gøre, tager flere og flere virksomheder en mere inkluderende tilgang til design og markedsføring af deres produkter.
Overvej disse produkter:
- Boyshort og træningsshorts fra Thinx
- LunaPads Boxer Kort
- OrganiCup menstruationskopper, der er klare og kommer i beskedent emballage
Bundlinie
Periodespillet handler om mere end tamponer vs pads. Du har muligheder, og i slutningen af dagen er det din menstruation, din beføjelse.
Overvej din komfort, budget, bekvemmelighed og andre variabler, der betyder noget for dig, når du vælger dine produkter. Prøv forskellige muligheder for at finde ud af, hvad der fungerer bedst. Vær ikke bange for at blande det sammen for at imødekomme stadierne i din cyklus.
-a-low-fiber-diet.jpg)
