Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Retinol er et naturligt vitamin A-derivat, der almindeligvis findes i anti-aging cremer. Men det kan også være en effektiv ingrediens til behandling af acne og reducere forekomsten af acne ar.
Så hvordan fungerer det, er der bivirkninger, og hvor ofte skal du bruge det til en klarere, glattere hud?
I denne artikel hjælper vi med at besvare disse spørgsmål og giver også forslag til retinolprodukter, der kan være gode valg for acne-udsat hud.
Hvad er retinol, og hvordan hjælper det med acne?
Retinol er en populær ingrediens i OTC-hudplejeprodukter såsom serum, rynkecremer og fugtighedscreme natten over.
Det er en del af en familie af forbindelser kaldet retinoider. Mens alle retinoider kommer fra A-vitamin, varierer deres egenskaber.
Retinol fungerer på et par måder. På hudens yderste lag (epidermis) eksfolierer retinol for at fjerne snavs, døde hudceller og olie fra porerne. Dette kan hjælpe med at forhindre dannelse af bumser.
Det virker også ved bogstaveligt talt at komme under din hud, i modsætning til mange andre acne behandlinger. Små molekyler trænger ind i det midterste lag af din hud (dermis), hvor retinol stimulerer produktionen af kollagen og elastin.
Begge disse forbindelser bekæmper acne indirekte ved at reducere udseendet af porer og acne ardannelse over tid.
Hvad er forskellen mellem retinol og retinoider?
Retinol og retinoider er kemisk ens. De bruges også til at behandle de samme hudsygdomme. Der er dog et par vigtige forskelle.
Retinol er en type retinoid. Andre almindelige retinoider inkluderer:
- adapalen (Differin)
- tretinoin (Retin-A)
- isotretinoin (Accutane)
- retinoide estere (retinylpalmitat, retinylacetat, retinyl linoleat)
Retinol er en retinoid af middel styrke. Det er stærkere end retinoidestere, men svagere end tretinoin eller isotretinoin, som kun fås på recept fra en læge.
Det betyder, at mens resultaterne af brug af retinol muligvis ikke er så hurtige eller dramatiske som dem, der produceres af receptpligtige produkter, udgør det en lavere risiko for bivirkninger. For eksempel er det mindre sandsynligt, at det forårsager hudirritation.
Dens tilgængelighed gør det også til et godt sted at starte, hvis du vil prøve retinoider til acne.
Hvilken dosis fungerer bedst til behandling af acne?
OTC retinolcremer, geler og serum indeholder typisk mellem 0,25 og 1,5 procent retinol. Den styrke, du har brug for, afhænger stort set af din hudtype.
Hvis du har følsom hud, skal du starte med en lavere dosis. Hvis du ikke oplever bivirkninger, kan du altid øge dosis.
Derudover skal du huske, at anti-agingprodukter med retinol muligvis ikke er formuleret til behandling af acne. Du vil undgå ingredienser, der kan forværre acne, såsom duftstoffer og olier.
Nogle retinolbaserede produkter, der kan være særligt nyttige til acne behandling og ardannelse, inkluderer følgende, som kan købes online:
- Den almindelige retinol 1% i Squalane
- Førstehjælp Skønhed FAB Skin Lab Retinol Serum
- iS KLINISK Pro-Heal Serum Advance +
- CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Sådan bruges retinol til acne
Når du afprøver et retinolprodukt, er det vigtigt at følge produktinstruktionerne og fortsætte gradvist. Det kan medføre rødme eller irritation i starten, indtil din hud tilpasser sig retinol.
Start med at tilføje produktet til din hudplejerutine en nat om ugen først. Hvis du ikke bemærker bivirkninger, kan du anvende det oftere.
For at mindske risikoen for irritation skal du vaske dit ansigt og derefter vente en halv time, før du anvender retinol.
Retinol påføres bedst om natten, da det kan øge din huds følsomhed over for solen. Når du går ud, skal du bruge solcreme til at beskytte dit ansigt.
Husk også, at du ikke behøver at bruge retinol dagligt for at være effektiv til behandling af acne. To til tre gange om ugen kan være nok. Du skal fortsætte med at bruge det, selv efter at du er begyndt at bemærke en forbedring af acne.
Er der bivirkninger?
Retinol er en naturlig form for vitamin A, men det betyder ikke, at det er fri for bivirkninger. Nogle potentielle bivirkninger inkluderer:
- tørhed
- irritation
- kløe
- skrælning
- rødme
- sviende
- solfølsomhed
Disse effekter er mere sandsynlige, når du først begynder at bruge retinol. De skal aftage efter et par uger, da din hud tilpasser sig produktet. Men hvis bivirkningerne fortsætter, kan du måske skifte til et produkt med lavere styrke.
Retinol kan udløse eller forværre udslæt hos mennesker, der har eksem.
Derudover er det ikke sikkert for gravide kvinder. Tal med din læge om retinol, hvis du overvejer at blive gravid i den nærmeste fremtid.
Endelig kan langvarig brug af retinol udgøre yderligere risici. Både kampagnen for sikker kosmetik og miljøarbejdsgruppen har givet udtryk for bekymring over en mulig sammenhæng mellem brug af retinol og kræft.
Desværre er forskningen i øjeblikket begrænset. Hvis du er bekymret, skal du tale med din læge, inden du bruger retinol.
Kan retinol hjælpe med andre hudproblemer?
Ud over at hjælpe med at reducere acne kan retinol bruges til at behandle flere andre hudsygdomme, herunder:
- fine linjer og rynker
- solskader
- ujævn eller kedelig hudfarve
- melasma
- hyperpigmentering
- store porer
- fedtet hud
Husk at for at begynde at se fordelene ved retinol, skal du bruge det regelmæssigt. Det kan tage op til 2 til 3 måneder at se resultater.
Bundlinjen
Retinol er en velkendt ingrediens i anti-aging cremer, geler og serum. Hvad mange mennesker ikke ved, er at det også kan bruges til at behandle acne og acne arret hud. Det fungerer både på overfladen og mellemlagene i huden for at rense porerne, glatte ar og forbedre tone og struktur.
Hvis du overvejer at prøve retinol for første gang, skal du være opmærksom på, at det kan forårsage bivirkninger, herunder irritation. For det meste forsvinder disse bivirkninger efter et par ugers brug. Tal med en læge eller hudlæge for at lære mere om brug af retinol til acne.
.jpg)
.jpg)
