Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Ømme øjne
Ømme øjne er ikke ualmindelige. Typiske irriterende stoffer, der ofte forårsager mild ømhed i øjnene, inkluderer:
- overeksponering for elektroniske skærme
- udsættelse for sol
- eksponering for luftbårne irriterende stoffer
- overdreven gnidning
- kontaktlinser
- svømning i kloreret vand
- cigaretrøg
Alvorligt ømme øjne
Hvis dine øjne er meget ømme eller smertefulde, kan det være tegn på en mere alvorlig tilstand, såsom:
- tørre øjne
- allergier
- dehydrering
- konjunktivitis (lyserødt øje)
- blefaritis
- iritis
- skleritis
- keratitis
- uveitis
- optisk neuritis
- blokeret tårekanal
- chalazion
- slid på hornhinden
- fremmedlegeme i øjet
- glaukom
Tag ikke chancer med dine øjne og ignorer symptomer. Besøg din øjenlæge for at få en nøjagtig diagnose og behandling startet.
Hjemmemedicin mod ømme øjne
Der er en række enkle hjemmemedicin til ømme øjne. Her er et par af dem:
Kold komprimering
Placer en kold vaskeklud over dine lukkede øjne to til tre gange om dagen i fem minutter ad gangen for at klare smerter og hævelse.
Ricinusolie
Øjendråber indeholdende ricinusolie kan hjælpe med at reducere øjenirritation. Placer en dråbe i hvert øje, inden du går i seng, og gør det igen om morgenen. Prøv Refresh Optive Advanced øjendråber.
Aloe vera
På grund af aloe vera's antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber anbefaler nogle naturlige healere at bruge det til at lindre ømme øjne.
Bland 1 tsk frisk aloe vera gel i 2 spiseskefulde koldt vand, og blød derefter bomuldsrunder i blandingen. Placer de gennemblødte bomuldsrunder på dine lukkede øjne i 10 minutter. Gør dette to gange om dagen.
Hvornår skal du kontakte din læge
Når du oplever øjensmerter, skal du lave en aftale med din læge, hvis:
- Du har for nylig haft øjenoperationer.
- Du har for nylig haft en øjeninjektion.
- Du har haft øjenoperationer tidligere.
- Du bruger kontaktlinser.
- Du har et svækket immunsystem.
- Du har taget øjenmedicin i to eller tre dage, og smerten er ikke blevet bedre.
Nogle symptomer kræver øjeblikkelig lægehjælp. Søg akut lægehjælp, hvis:
- Din smerte var forårsaget af et fremmedlegeme, der rammede eller blev sat i dit øje.
- Din smerte skyldtes, at et kemikalie sprøjtede i øjet.
- Din øjenpine ledsages af feber, hovedpine eller usædvanlig lysfølsomhed.
- Du har en pludselig synsforandring.
- Du begynder at se glorier omkring lys.
- Dit øje hæver, eller der er hævelse omkring dit øje.
- Du kan ikke holde øje åbent.
- Du har problemer med at bevæge dit øje.
- Du har blod eller pus, der kommer fra dit øje (r).
Selvpleje for dine øjne
For at undgå visse typer ømhed i øjet er der en række handlinger, du kan tage. Her er nogle, du kan starte i dag:
- Prøv ikke at røre ved eller gnide øjnene.
- Brug solbriller, når du er udenfor.
- Drik nok vand til at forblive hydreret.
- Få tilstrækkelig søvn til at hvile din krop og øjne.
- Tag hvert blik fra computerskærmen eller tv'et for at fokusere i 20 sekunder på et objekt i det fjerne.
Tag væk
Øjet er et delikat og komplekst organ. Hvis dine øjne er ømme, og du er bekymret, skal du kontakte din øjenlæge for at få en diagnose. De kan hjælpe dig med at finde lindring fra ømme øjne og hjælpe dig med at forhindre, at det sker igen.
