Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Græskarfrøolie er en bærerolie med antioxidant, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber.
Selvom det har flere sundhedsmæssige fordele, er græskarfrøolie ikke blevet undersøgt i vid udstrækning til behandling af acne. Her er hvad forskningen viser, og hvad flere hudlæger har at sige om dens anvendelse til hudpleje.
Hvad er græskarfrøolie?
Græskarfrøolie er mørkegrøn eller rav og har en nøddeagtig duft. Det stammer fra de afskallede frø af græskar (Cucurbita pepo), ofte via koldpresning.
Olien indeholder flere næringsstoffer, som giver fordele for sundhed og hud. Disse inkluderer:
- linolsyre (omega-6 fedtsyrer)
- linolensyre (omega-3 fedtsyre)
- tokoferoler (vitamin E)
- steroler
- C-vitamin
- carotenoider (antioxidanter)
- zink
- magnesium
- kalium
Græskarfrøolie kan bruges til madlavning og topisk til hudpleje. Det fås også som et ernæringstilskud og som en ingrediens i hudplejeprodukter.
Kan du bruge græskarfrøolie til behandling af acne?
Græskarfrøolie kan bruges som en topisk pletbehandling for at reducere betændelsen forbundet med acne.
En lille undersøgelse viste en signifikant forskel i mængden og sværhedsgraden af bumser, pustler og hudorme blandt deltagere, der brugte græskarfrøolie på deres hud i løbet af 1 til 3 måneder.
Nogle hudlæger omfavner brugen af græskarfrøolie til acne. “Græskarfrøolie betragtes som en god olie at bruge til acne-udsat hud. Den indeholder en overflod af umættede fedtsyrer, som kan berolige betændelse og acne-udsat hud, ”siger plastikkirurg og anti-aging ekspert, Dr. Anthony Youn.
Andre er mindre begejstrede, men overbeviste om, at græskarfrøolie ikke vil have nogen skadelige virkninger på huden.
Ifølge bestyrelsescertificeret hudlæge, Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD: “Græskarfrøolie ser ikke ud til at forhindre olie eller talg i at opbygges. Det ser heller ikke ud til at bryde hudceller fra hinanden til peeling. Det kan dog hjælpe med at reducere rødme eller betændelse, der kommer fra acne, for at få det til at virke mindre betændt.
"Græskarfrøolie vil sandsynligvis ikke gøre acne værre, så det er rimeligt at prøve, hvis du finder ud af, at du er frustreret over rødme eller hudfølsomheden, der kommer fra enten acne eller de traditionelle produkter, vi bruger til behandling af acne."
Hvordan kan græskarfrøolie gavne huden?
Anvendelse af græskarfrøolie til hudlidelser som acne og fotografering er ikke undersøgt grundigt. Der er dog nogle undersøgelser, der tyder på, at dets komponenter kan være gavnlige.
Understøtter sårheling
En dyreforsøg viste, at tocopheroler, linolsyre og steroler i græskarfrøolie understøttede sårheling.
Understøtter produktion af kollagen
C-vitaminindholdet i græskarfrø understøtter produktionen af kollagen, som hjælper huden med at bevare elasticitet og fasthed.
Reducerer frie radikaler og afbalancerer olie i huden
"Komponenterne i græskarfrøolie oversættes til en lang række fordele for huden," siger hudlæge Dr. Peterson Pierre.
”C-vitamin og E-vitamin er potente antioxidanter, som hjælper med at beskytte huden mod miljøbelastninger ved at reducere frie radikaler. De essentielle fedtsyrer trænger ind i huden for at opretholde og øge fugtighedsniveauer uden at efterlade en fedtet rest. Kombineret med antioxidantegenskaber hjælper de med at opretholde et ungdommeligt udseende.
”Disse syrer hjælper også med at balancere olie i huden og giver fugt, hvor den mangler, og kontrollerer olie, hvor den er rigelig. Zink og selen hjælper også i denne henseende. Desuden beskytter og hjælper zink sammen med produktionen af kollagen- og elastinfibre, hvilket forbedrer tone og tæthed, ”tilføjer han.
Vidste du?
Der er flere varianter af græskar, som kan bruges til at fremstille græskarfrøolie. En af de mest almindelige typer er Steiermark græskar, der vokser i visse dele af Østeuropa.
Steyriske græskar er et oliefrø græskar, der producerer en næringstæt olie. Det kan tage så mange som 30 græskar at fremstille en liter olie.
Anbefalinger af græskarfrøprodukter
Du kan bruge græskarfrøolie direkte på din hud som pletbehandling for acne. Da det er en bærerolie, er det ikke nødvendigt at fortynde det. Der er også flere produkter, der indeholder græskarfrøolie, der kan være gavnlige for hudlidelser.
Vejledning til prisinterval:
Amerikansk organisk græskarfrøolie
Dette mærke af koldpresset, økologisk græskarfrøolie produceres indenlandske i et USDA-certificeret økologisk anlæg. I modsætning til nogle andre mærker fortyndes den ikke med fyldstoffer eller alkohol.
Du kan købe amerikansk økologisk græskarfrøolie i flere størrelser. Det kan bruges som pletbehandling af acne eller som en fugtighedscreme til kroppen.
Pris: $
Køb: Find amerikansk økologisk græskarfrøolie online.
MyChelle Dermaceuticals Pumpkin Renew Cream
Denne ansigtsfugtighedscreme er perfekt til normal og tør hud. Ud over græskarfrøolie indeholder den naturligt, organisk sheasmør. Det er ftalatfrit og indeholder ingen kunstige farver eller duft. Det har en meget cremet konsistens og absorberes hurtigt.
Pris: $
Køb: Køb MyChelle Pumpkin Renew Cream online.
Ilike Organic Skin Care Pumpkin and Orange Mask
Denne organiske ansigtsmaske er god til acne-udsat og tør hud. Ud over græskarfrøolie og æterisk æterisk olie indeholder den honning, som er gavnlig til at afbalancere hudbakterier og reducere inflammation.
Masken frembringer en midlertidig, prikkende fornemmelse, som nogle mennesker kan lide, men andre kan synes ubehagelige.
Pris: $$
Køb: Køb Ilike Pumpkin and Orange Mask online.
ARCONA Pumpkin Lotion 10%
Denne naturlige, eksfolierende kropslotion indeholder græskarekstrakter og glykolsyre. Det er designet til at reducere virkningerne af fotoalderen og solskader.
Brugere siger, at græskarduften er dejlig, og at den er effektiv til at falme brune pletter. Den indeholder også kanelbladolie og fed olie.
Pris: $$
Køb: Køb ARCONA Pumpkin Lotion online.
Shea Moisture 100% Premium græskarfrøolie
Dette fair-trade mærke af græskarfrøolie kan bruges hvor som helst i ansigtet, håret eller kroppen. Det er et fremragende valg til følsom hud, tør hud eller acne-udsat hud.
Pris: $
Køb: Find Shea Moisture Pumpkin Seed Oil online.
Vigtigste takeaway
Græskarfrøolie er fyldt med gavnlige komponenter til huden. Alligevel er det ikke blevet undersøgt grundigt for dets anvendelse som en acne behandling.
Brugere finder det mildt for alle hudtyper og gavnligt for at reducere udbrud og betændelse.
.jpg)
