- Inflammation menes at spille en rolle i udviklingen af psoriasis såvel som andre tilstande som gigt, hjertesygdomme og depression.
- I nogle tilfælde kan behandling af den underliggende betændelse hjælpe med at håndtere både psoriasis og risikoen for relaterede inflammatoriske tilstande.
- Mange mennesker med psoriasis finder ud af, at skift til en antiinflammatorisk diæt kan hjælpe med psoriasisstyring, selvom forskningen er blandet.
Betændelse kan være et symptom på et overaktivt immunsystem. Det menes at spille en rolle i udviklingen af psoriasis.
Mennesker, der lever med psoriasis, kan have andre sundhedsmæssige forhold forbundet med betændelse. Reduktion af betændelse i hele kroppen kan hjælpe med at lindre psoriasis symptomer og forbedre det generelle helbred.
Hvis du lever med psoriasis, er her nogle vigtige fakta om betændelse, og hvordan det kan påvirke dig, plus trin, du kan tage for at øge dit velbefindende.
Betændelse kan forårsage systemiske problemer i kroppen
Normalt bruger kroppen naturligt betændelse til at helbrede sig selv. Akut betændelse sker som reaktion på skade. Hvis du stubber din tå, bliver den rød og hævet, da kroppen sender et skyn af hvide blodlegemer for at beskytte området.
Med et overaktivt immunsystem angriber inflammation begge skadede celler og sunde. Dette er kendt som kronisk betændelse, som kan bidrage til mange sundhedsmæssige problemer som gigt, hjertesygdomme og psoriasis.
Inflammation menes at spille en rolle i psoriasis
Psoriasis er en hudsygdom, der får kløende plaques eller skællende buler til at udvikle sig på huden. Det kan påvirke ethvert område af din krop, men disse plaques dukker ofte op på albuer, knæ og hovedbund.
Normalt vokser din krop og kaster nye hudceller om en måned. Med psoriasis fremskynder det underliggende inflammatoriske respons hudens cellevækst. Som et resultat producerer kroppen nye hudceller hvert par dage. Disse celler opbygges derefter på hudens overflade og bliver til psoriasisplaques og skællende bump.
Cytokiner er kroppens midler, der forårsager dette immunrespons. Hvis psoriasis er dårligt kontrolleret, stiger kroppens niveauer af inflammatoriske cytokiner. Den inflammatoriske reaktion er ofte let at få øje på med hudplader.
Men der foregår mere under overfladen. Disse cytokiner fungerer også systematisk i hele kroppen og kan påvirke dine organer, muskler og sener. Dette er mest udtalt i moderat til svær psoriasis, men forekommer også i mild psoriasis.
Fordi betændelse påvirker mange dele af kroppen, kan mennesker med psoriasis også opleve andre betændelsesrelaterede sundhedsmæssige forhold.
Betændelse kan forbinde psoriasis og depression
Hvis du oplever psoriasis sammen med angst eller depression, er du ikke alene. Det antages, at 43 procent af mennesker med psoriasis også har angst. Anslået 20 til 30 procent af mennesker med psoriasis menes at være påvirket af depression (og den sats kan endda være så høj som 62 procent).
Der er en række grunde til, at denne sammenhæng eksisterer. En akademisk artikel bemærkede, at der kan være en tæt sammenhæng mellem depression og betændelse. Depression og negative oplevelser kan udløse et stressrespons i kroppen, hvilket øger betændelsen. Betændelsen kan derefter forværre symptomer på depression.
Papiret bemærkede endvidere, at mennesker med depression har højere niveauer af proinflammatoriske cytokiner med 30 procent sammenlignet med dem, der ikke oplever depression.
Behandling kan hjælpe både psoriasis og beslægtet øjenbetændelse
Omkring 7 til 20 procent af mennesker med psoriasis oplever også uveitis, en inflammatorisk øjenlidelse. Begge tilstande er relateret til den samme type inflammatoriske cytokiner.
Mange læger behandler uveitis med kortikosteroid øjendråber eller orale kortikosteroider. Avancerede tilfælde kan også behandles med immunsuppressive lægemidler.
Nogle undersøgelser hævder, at målrettede biologiske terapier beregnet til psoriasis kan hjælpe med at forbedre begge tilstande. En ekspert, der skriver for Arthritis Foundation, bemærker, at det, selvom det er muligt, ikke er bevist, at kontrol med den underliggende sygdom hjælper med at forhindre uveitis.
Forbindelsen mellem psoriasis og lungesygdom er mere kompliceret end betændelse alene
Mennesker med psoriasis kan have en større risiko for astma, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), sarkoidose, interstitiel lungesygdom og lungekræft.
Men forbindelsen mellem psoriasis og lungesygdomme er ikke så enkel som underliggende betændelse. I gennemsnit har mennesker med psoriasis flere risikofaktorer, der uafhængigt bidrager til åndedrætsproblemer, såsom rygning, fedme og stillesiddende.
Nogle af de lægemidler, der anvendes til behandling af psoriasis, kan også have luftvejsbivirkninger. Immunsuppressive lægemidler kan øge din risiko for luftvejsinfektioner.
En lille undersøgelse viste også, at 2 procent af mennesker med psoriasis, der tog biologisk behandling over en 9-årig periode, udviklede en alvorlig lungesygdom kendt som interstitiel lungebetændelse (IP), selvom det er uklart, om den biologiske behandling spillede en rolle i udviklingen af IP.
Arbejd med din læge for at overveje din risiko for lungesygdomme og afbalancere fordelene ved behandling med psoriasis med risikoen for luftvejsbivirkninger.
En antiinflammatorisk diæt kan hjælpe
Selvom forskningen er blandet, har mange mennesker med psoriasis fundet ud af, at ændringer i deres kost har hjulpet med psoriasisstyring.
Mens der er behov for mere forskning, hvis du ønsker at foretage ændringer i din diæt, er et godt sted at starte ved at undgå inflammatoriske fødevarer og spise mere antiinflammatoriske fødevarer.
Mad at spise
Typiske fødevarer, der er en del af en antiinflammatorisk diæt, inkluderer:
- grønne bladgrøntsager
- nødder
- olivenolie
- tomater
- fed fisk
- frugt
Fødevarer at undgå
Eksempler på inflammatoriske fødevarer, du kan springe over, når du følger en antiinflammatorisk diæt, inkluderer:
- raffinerede kulhydrater, som hvidt brød
- stegte fødevarer
- sødede drikkevarer, som sodavand
- rødt kød og forarbejdet kød
- margarine og forkortelse
Selvom bevis er begrænset til at understøtte en nøjagtig diæt til psoriasis, er det vigtigt at spise en afbalanceret diæt for dit generelle helbred.
Som en ekstra bonus kan du opleve fordele for din psoriasis samt eventuelle underliggende inflammatoriske tilstande, når du følger en antiinflammatorisk diæt.
Takeaway
Inflammation menes at spille en rolle i psoriasis. På grund af den systemiske karakter af betændelse i kroppen kan personer med psoriasis også opleve en række inflammatoriske sundhedsmæssige forhold.
At tage skridt til at reducere betændelse, såsom gennem diæt, kan begrænse dens virkninger på din krop. Det kan også hjælpe med at reducere symptomer på psoriasis og relaterede sundhedsmæssige forhold.
.jpg)
