Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Ved 9 ugers graviditet begynder du måske at føle dig som en veteran i morgenkvalme, og nogle af dine tidlige symptomer kan være på sit højeste. Dette skyldes graviditetshormonet humant choriongonadotropin (hCG) på sit højeste niveau.
Hvis du føler dig ekstra humør og træt eller har mere ømhed i brystet, kvalme, halsbrand eller forstoppelse, så stol på os, du er ikke alene!
Lad os tale om alt, hvad der sker med dig 9 uger gravid.
9 uger gravid: Hvad man kan forvente
- Dine tidlige graviditetssymptomer er sandsynligvis på sit højeste i sværhedsgrad.
- Du kan begynde at opleve madbehov og aversioner, og dit humør kan være uforudsigeligt.
- Din baby vokser: Store organer udvikler sig ligesom arme, tæer, øjenlåg og ører.
- Det kan være muligt for hjerterytmen at blive detekteret på en håndholdt Doppler-ultralyd.
- Du vil gerne holde dit sundhedsteam underrettet om noget ud over det sædvanlige og søge hjælp til dine symptomer (inklusive eventuelle bekymringer om din mentale sundhed).
9 ugers graviditetsoversigt
Efter 9 uger ser du sandsynligvis ikke ud til at være gravid af andre mennesker, men du bemærker muligvis ændringer i din krop. Disse tidlige graviditetssymptomer løber virkelig op.
Afhængigt af din størrelse før graviditet, kan dit tøj begynde at føles strammere på grund af din fortykkelse i taljen eller hormoninduceret oppustethed.
Dine bryster vokser fortsat fyldigere og dine brystvorter mørkere. Når dit blodvolumen øges for at bære ernæring til din baby, kan du bemærke, at dine vener er mere fremtrædende.
Din baby
Din baby er nu ca. 3/4-tommer lang ved 9-ugers-mærket - omtrent på størrelse med en drue eller en oliven. Det er en spændende tid for babyen: Store organer udvikler sig fortsat, armene vokser, og albuerne kan bøjes. Små tæer udvikles, og ørerne og øjenlågene, der begyndte at dukke op for en uge siden, fortsætter med at dannes.
Din baby bliver mere aktiv, selvom det er for tidligt for dig at mærke bevægelsen. Det kan være muligt for hjerterytmen at blive detekteret på en håndholdt Doppler-ultralyd.
Twin udvikling i uge 9
Du kan opdage, at du bærer tvillinger (eller mere!), Hvis du har ultralyd i denne uge. Dette kan være spændende, men kræver yderligere pleje og diskussion med dine sundhedsudbydere.
Nogle kvinder, der bærer flere, kan have mere intense graviditetssymptomer end kvinder, der kun bærer en baby og kan have større sandsynlighed for komplikationer. Tal med din læge om risikoen ved følgende:
- anæmi
- Svangerskabsdiabetes
- præeklampsi
- for tidligt arbejde
- kolestase af graviditet
- intrauterin vækstbegrænsning eller forsinket føtal vækst
- tvilling-til-tvilling transfusionssyndrom, som opstår, når den ene baby får mere blod end den anden baby
- vaginal blødning
Tal med din læge, hvis du har svær morgenkvalme, da det kan være et tegn på hyperemesis gravidarum. Dette forårsager svær kvalme og opkastning under graviditeten.
9 ugers gravide symptomer
Symptomer, du hidtil har oplevet i din graviditet, vil sandsynligvis fortsætte og endda intensivere i denne uge. Din krop øger virkelig alt det hårde arbejde omkring uge 9.
Disse symptomer inkluderer:
- kvalme eller opkastning
- hyppig vandladning
- ømme eller prikkende bryster
- træthed
- svimmelhed
- irritabilitet eller uventede følelser
- halsbrand eller forstoppelse
- madafvigelser eller cravings
- øget sult
Det er ikke sjovt, vi ved, men mange af disse symptomer vil lindre hurtigt nok. Bliv ved.
For at bekæmpe disse symptomer, prøv følgende:
- Brug en barsel-bh for at lindre ømme bryster. En sports-bh kan også hjælpe. Find barsel-bh'er online.
- Drik rigeligt med vand og spis fiberrige fødevarer for at bekæmpe forstoppelse og give fylde.
- Stå langsomt op, spring ikke måltider over og undgå at stå på plads for længe for at forhindre svimmelhed.
- Spis flere små måltider om dagen og undgå fedtede og krydrede fødevarer for at forhindre halsbrand og kvalme.
- Spis salte kiks eller tør toast, inden du går ud af sengen, sug på ischips eller en syrlig pastill, eller prøv kedelige, letfordøjelige små måltider for at bekæmpe morgenkvalme. Køb pastiller online.
- Undgå koffein og tag pauser efter behov for at klare hyppig vandladning.
Ting at gøre denne uge for en sund graviditet
Vi håber, at du allerede har modtaget prænatal pleje, men hvis ikke, er det nu tiden. Du vil gerne tale om fortsat god ernæring og aktivitet, og din læge kan se efter noget ud over det sædvanlige.
Det kan være svært at spise på grund af morgenkvalme, men det er vigtigt, at du prøver at spise protein- og kulhydratrige fødevarer eller snacks, når du kan. Drik rigeligt med vand for at forblive hydreret, især hvis du oplever morgenkvalme med opkastning.
Hvis du ryger eller bruger nikotinprodukter, skal du prøve at stoppe. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) forårsager rygning under graviditet en øget risiko for en række problemer, herunder:
- abort
- placenta problemer
- for tidlig fødsel
- lav fødselsvægt
- pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS)
- venøs tromboembolisme (VTE) (blodproppsrisiko kan også øges ved at ryge)
- hjertefejl, kløft i læber eller ganer og andre abnormiteter ved fødslen
Det er aldrig let at holde op med at ryge, men det er det værd for dig og din voksende lille. Hvis du har brug for hjælp til at stoppe med at ryge, skal du tale med din læge om at starte et program for rygestop.
En af de bedste ting, du kan gøre for din baby på dette stadium af din graviditet, er at følge en sund og afbalanceret spiseplan. Her er nogle tip til noshing på de gode ting:
- Undgå at spise underkogt kød, fisk eller æg. Undgå alt delikatesser.
- Undgå høje kviksølvfisk såsom sværdfisk, haj og kongemakrel. Lav kviksølvfisk er sund og kan spises op til tre gange om ugen.
- Vask alle frugter og grøntsager, før du spiser.
- Hold skærebrætter og tallerkener rene.
- Drik ikke mere end en til to koffeinholdige drikkevarer om dagen.
- Følg din læges anbefalinger for alle kosttilskud inklusive folsyre.
- Tag et prænatal vitamin med DHA og EPA som anbefalet af din læge. Shop for prænatale vitaminer, der indeholder DHA og EPA online.
- Drik ikke alkohol. Der er ingen sikker mængde alkohol under graviditet, da det kan forårsage abort, dødfødsel eller føtal alkoholspektrumforstyrrelser (FASD'er) hos dit barn.
Hvornår skal man ringe til lægen
Meget af det, du går igennem, er helt normalt, men når tingene føles ude, vil du gerne komme i kontakt med dine sundhedsudbydere. Ring til din læge, hvis et af følgende symptomer opstår i første trimester:
- blødning eller kramper
- øget vaginal udflåd
- vaginal lugt
- feber på 100,4 ° F (38 ° C) eller højere
- kulderystelser
- smerter eller brændende ved vandladning
- smerter i din mave eller bækken
- du oplever symptomer på depression eller angst
Et opkald til din læge er i orden, hvis din morgenkvalme er alvorlig eller forårsager et af disse symptomer:
- vægttab
- opkast tre eller flere gange om dagen med manglende evne til at holde mad eller vand nede
- opkastning af blod
- besvimelse
- svimmelhed
- nedsat vandladning
- hurtig hjerterytme
- hyppige hovedpine
- frugtagtig mund eller kropslugt
- forvirring eller desorientering
Tag væk
Uge 9 i din graviditet føles måske ikke meget anderledes end uge 8. Men din baby er næsten fuldt udviklet i miniature og klar til at fortsætte med at vokse.
De beslutninger, du tager for at tage dig af dig selv og din baby på dette tidlige tidspunkt, hjælper med at understøtte en sund graviditet senere. Det er tid til at blive begejstret og fortsætte med at tage gode valg for dig og baby!
