Hvis det føltes som om denne dag aldrig ville komme, skal du tage et øjeblik til at klappe dig selv på ryggen - og maven. Du er officielt i den 40. uge af graviditeten.
Tillykke, målstregen er inden for rækkevidde - ja, slags. Din livmoder har skabt et mægtigt hyggeligt hjem til baby de sidste ni måneder, og den lille snuggle bug er måske ikke så ivrig efter at lave deres store debut endnu.
Det er et ventespil. Det kan være i morgen; det kan være endnu en uge. Så hvad skal du forvente i de sidste par dage, timer og sekunder af graviditeten (ikke det du tæller)?
Her er alt hvad du behøver at vide - inklusive hvordan ikke til blive skør, mens du utålmodig venter på, at arbejdskraft starter.
Hvad sker der med din baby 40 uger gravid?
Ved 40 ugers drægtighed er din baby omtrent på størrelse med en melon, måler ca. 19 til 22 tommer lang og vejer sandsynligvis mellem 7 og 9 pund. Selvfølgelig er alle babyer forskellige, og din lille baby kan blive født lidt større eller mindre.
I mellemtiden kan babyens bevægelser være bremset lidt på dette tidspunkt, da tingene er ret trange i din livmoder.
Hvis du føler dig nervøs over din sædvanligvis wiggly lille mangel på slag og spark, tag nogle dybe vejrtrækninger, tag en slurk juice og læg dig ned. Prøv at tælle, hvor ofte du føler det fortællende jab.
Du vil være i stand til at identificere 10 bevægelser på en time. Hvis du ikke kan, skal du ringe til din læge - de vil måske tjekke ind på dig og din baby.
Ideelt set (og forhåbentlig) er din baby allerede i fødselsposition med hovedet pegende nedad. Hvis din læge fortæller dig, at din stædige klump er breech, betyder det, at de søde små tæer faktisk når mod fødselskanalen i stedet for deres noggin.
Din læge kan lægge pres på din mave for at forsøge at tvinge barnet til at rotere. Hvis denne manøvre ikke lykkes, skal du ikke være forfærdet - der er stadig tid for dem til at tage turen på deres egne vilkår. Vær dog opmærksom på, at din OB kan start en samtale om det mulige behov for en C-sektion.
Hvad sker der med din krop ved 40 ugers graviditet?
Det kan føles som om dette på en eller anden måde samtidig var den længste og hurtigste 40 uger i dit liv. De tre trimestere af graviditeten kan flyve forbi eller trække videre. På dette tidspunkt har du sandsynligvis sat på mellem 25 og 35 pund, og hele "stikker en gaffel i mig, jeg er færdig" -stemning kan ringe alt for sandt.
Du kan være ivrig efter at få dette show på vejen, eller du håber måske på mere tid. Den forvirrende del af dette gåde: det er ikke op til dig - medmindre du selvfølgelig går ind til en planlagt induktion eller planlagt C-sektion.
Denne hjemmestrækning kan føles særligt ubehagelig, men vær sikker på at dette ikke varer evigt. Ud af 100 kvinder vil 60 gå i arbejde og føde inden deres forventede forfaldsdato, men de andre 40 kan tage op til to uger mere eller længere. Du er ikke alene!
Din forfaldsdato er kommet og gået
Hvis du ikke har nogen komplikationer og er midt i en sund graviditet, vil din læge sandsynligvis lade dig ride tingene ud i en ekstra uge eller deromkring ud over din forfaldsdato.
Forfaldsdatoer er uddannede estimater, så din forventede tidslinje kan variere. Uanset hvad vil din læge holde øje med dig og din baby for at sikre, at du begge forbliver sund og stærk.
Normalt lader læger dig ikke gå mere end en uge eller deromkring efter din forfaldsdato. Hvis babyen graver hælene ind og nægter at rokke, kan det være tid til at tale om en induktion. En undersøgelse fra 2019 viste, at induktion efter 41 uger var at foretrække frem for at vente på arbejdskraft med at reducere dødfødsler.
I mellemtiden skal du holde fast. Prøv at være tålmodig og brug denne bonustid til at hvile dig (hvis du kan finde en behagelig position) eller for at forberede dig til din afventende ankomst.
Hvad skal du diskutere med din læge?
Denne sidste uge kan føles antiklimaktisk. Baby har ikke en kalender i livmoderen, og udover at være i slutningen af din graviditet er du muligvis ved slutningen af dit vidne.
Da du sandsynligvis vil have en aftale med din jordemoder eller OB lige før, på eller efter din forfaldsdato, skal du benytte denne mulighed til at stille mange spørgsmål i sidste sekund og fjerne eventuelle bekymringer.
Her er nogle spørgsmål og diskussionspunkter, der skal bringes op til din jordemoder eller læge:
Hvor længe forbi min forfaldsdato vil du lade mig gå?
Uanset om du er desperat efter at være færdig med graviditet eller håber på et par ekstra dage til at afslutte nogle sidste øjebliks børnehaveprojekter, så spørg din læge, hvor længe det er forbi din forfaldsdato, de giver dig slip, før du diskuterer induktionsmuligheder.
Hvad kan vi gøre for at fremskynde tingene?
Hvis du har nået 40-ugers-mærket, og du føler dig lidt desperat, kan du spørge din læge om at få dine membraner fjernet. Under denne procedure stryger en læge en handsket finger mellem membranerne i fostervandssækken. Denne hurtige - omend lidt ubehagelige - procedure kan ofte få tingene til at bevæge sig.
Hvornår bliver induktion en mulighed?
Din læge prioriterer dit helbred og din sikkerhed. Hvis de tror, at du og din baby har det godt, vil de sandsynligvis tilskynde dig til at vente på spontan fødsel. Imidlertid kan induktion på et tidspunkt blive nødvendigt. Spørg din læge, hvad deres sædvanlige tærskel er, så du bedst kan forberede dig på denne hypotetiske.
Hvad er processen med en induktion?
Hvis det ser ud til, at en induktion kan være i din nærmeste fremtid, så spørg din læge om den grundlæggende protokol.
Din OB kan bruge et eller to lægemidler til at starte arbejdskraft. Prostaglandiner kan tages oralt eller indsættes som en tampon for langsomt at modne livmoderhalsen og forberede den til fødsel. Pitocin administreres derimod via et IV-drop, når din livmoderhals er primet og klar.
Er det sikkert at have sex?
Vil du have travlt, før du bliver travlere? Spørg din læge, om det stadig er sikkert for dig og din partner at have sex. De vil højst sandsynligt give dig grønt lys og endda tilskynde til aktiviteten; det kunne hjælpe med at sparke på arbejde.
Hvilke symptomer er sandsynligvis 40 uger gravid?
Slutningen af graviditeten kan ødelægge dit sind. Ud over at opleve ubehag, smerter, smerter og angst, stiller du sandsynligvis spørgsmålstegn ved meget enkelt stikk, du føler - er det gas, eller er det arbejde?
Faktisk på dette tidspunkt i ventespillet føler du sandsynligvis alle de fysiske symptomer, og det kan være overvældende, anmassende og alt for forvirrende.
Braxton-Hicks
Du har sandsynligvis oplevet Braxton-Hicks eller øvet sammentrækninger i et par uger - om ikke måneder - nu. Denne gentagne stramning af maven kan være ubehagelig eller endda mildt smertefuld, og det kan være svært at skelne mellem dette symptom og de reelle tidlige sammentrækninger.
Én ting at huske: Hvis dine sammentrækninger er uregelmæssige eller uregelmæssige og ikke øges i både intensitet og frekvens, er de sandsynligvis optakt til hovedproduktionen.
Tab af slimstik
Slimproppen fungerer som en beskyttende barriere, der forhindrer infektionsfremkaldende bakterier i at rejse ud over fødselskanalen. Når livmoderhalsen udvides i slutningen af graviditeten, kan du miste dette stik i stykker eller i en stor glob.
Mens mange kvinder rapporterer om dette sker dage eller timer, før arbejdskraften går i gear, oplever andre dette uger tidligere. Hvis det er farvet med rødt, har du også opdaget dit blodige show. Det hele lyder meget alarmerende, men advar ikke svigerforældrene endnu - du har muligvis stadig en vej at gå.
Lyn
Har du for nylig hørt ordene "din baby ser lav ud?" Hvis du og dine kære har bemærket, at din mave er faldet, skyldes det, at dit barns hoved nu er tæt på dine skamben og forbereder sig på deres endelige nedstigning og ankomst. Igen kan dette ske dage før fødsel eller et par timer i forvejen.
Diarré
Kroppen ved, hvad den laver. Diarré er et almindeligt signal om, at fødslen nærmer sig, da dine tarme ofte rydder sig for at hjælpe din livmoder med at trække sig lettere og mere effektivt.
Reder
Hvis du har det pludselige og presserende behov for at dekorere din babys børnehave, sammensætte møbler, rengøre medicinskabe, bage en gryderet og stryge dit undertøj, kan det være dit redende instinkt på arbejdspladsen.
Mens mange gravide føler dette ønske om at prep og primp i hele tredje trimester, er andre ramt af en overraskende spurt lige før fødslen nærmer sig.
Udmattelse og søvnløshed
Selvfølgelig, hvis du ikke føler dig op til alle de indenlandske opgaver, er det også helt normalt. Du kan være for træt til selv at tænke på at komme ud af sofaen, endsige skrubbe toilettet. Slutningen af graviditeten bærer på sind og krop.
Desuden kan en kæmpe mave, Braxton-Hicks, kramper og angst holde dig vågen med at kaste rundt hele natten.
Kontraktioner
Du kan opleve nogle reelle sammentrækninger i den 40. uge af graviditeten, da din livmoderhals tynder (udstråler) og udvides (udvides) som forberedelse til den store finale.Ingen grund til at skynde sig til hospitalet ved den første twinge; arbejdskraft er sandsynligvis ikke nært forestående. Hvis de bliver mere udtalt med regelmæssige, hyppige intervaller, vil du dog tjekke ind med din læge.
For mere vejledning om graviditet og ugentlige tip, der er skræddersyet til din forfaldsdato, er det ikke for sent at tilmelde sig vores Nyhedsbrev, jeg forventer.
Hvordan man genkender ægte arbejdskraft
Ja, slutningen af graviditeten er et gættespil, fuld af falske alarmer og selvtillid. Der er dog nogle få måder at genkende ægte arbejdskraft på.
Vand går i stykker
Hvis dit vand bryder spontant før eller efter sammentrækninger begynder, kan du føle dig sikker på, at din babys ankomst er nært forestående. Bruddet på dine membraner kan være dramatisk (som filmene fortæller os, at det er). Mere sandsynligt vil det dog forekomme som et subtilt, men evigt dryp.
Hvis du er usikker på, om du lækker fostervand eller urin (ja, det kan også ske!), Er der et par måder at kontrollere, herunder forsøg på at stoppe strømmen med en Kegel-klemning. Det er også værd at bemærke, at fostervand i modsætning til urin er farveløs og lugtfri.
Ring til din læge eller gå til hospitalet, hvis dit vand er gået i stykker alene; du møder din baby inden for de næste 24 timer.
Kontraktioner
Igen kan det være svært at skelne mellem disse tidlige sammentrækninger fra Braxton-Hicks og kramper. Men hvis de bygger i intensitet og sker med hyppigere intervaller, er det tid til at advare din OB.
Hvad skal du gøre efter 40 uger?
Det føles måske som om du er over for din babys nåde (eller din OB), men du kan bruge denne tid til din fordel - hvad enten det betyder at vaske onesies eller forsøge at naturligt fremkalde arbejdskraft.
Her er nogle forslag til at bide tiden og måske endda få tingene i gang.
- Gå en tur. Vil du flytte tingene sammen? Tag tingene i dine egne hænder - eller fødder, snarere. En lille gåtur kan bare være den katalysator, din krop og baby har brug for for at starte processen. Bevægelse kan sænke babyen lavere og forårsage yderligere udvidelse og udflytning.
- Har sex. Hvis din læge giver dig mulighed for at gå igennem - og du kan samle motivationen - prøv at nyde lidt intim tid med din partner. Selvom der ikke er noget endeligt bevis for, at sex kan fremskynde tingene, vil det ikke skade at prøve.
- Fortsæt med forsigtighed. Mange mødre sværger måske ved te, kosttilskud og endda ricinusolie for at fremkalde arbejdskraft. Du er måske ønsker og villig til at prøve alt og alt på dette tidspunkt, men sørg for at kontakte din læge, inden du henvender dig til alternative metoder. Og hvis du vil teste andre ægtefællers fortællinger og teorier? Start med at forkæle dig med din yndlingsret med krydret mad.
- Prøv at slappe af. Det er forståeligt, at du har travlt med at få denne fest i gang, men det er vigtigere, at du og din baby forbliver sunde og sikre. Så tag en pause fra DIY-induktionsmetoderne, og hvil dig.
Det lyder klichet, men tingene er ved at blive rigtig vanvittige derhjemme, så nyd denne flygtige nedetid, mens den varer - eller brug denne sidste mulighed for at gøre nogle sidste øjebliks forberedelser.
Tag væk
Du klarede det, mor - 40 lange, udmattende, spændende og fuldstændig mind-blowing uger. Rejsen er muligvis ikke forbi lige endnu, men den store finale kommer meget snart. Tag det hele ind og hold øje med prisen - du holder din baby på ingen tid. Du har det.
.jpg)