Hvad er legeterapi?
Legeterapi er en form for terapi, der primært bruges til børn. Det skyldes, at børn måske ikke er i stand til at behandle deres egne følelser eller formulere problemer til forældre eller andre voksne.
Selvom det kan se ud som en almindelig spilletid, kan legeterapi være meget mere end det.
En uddannet terapeut kan bruge spilletid til at observere og få indsigt i et barns problemer. Terapeuten kan derefter hjælpe barnet med at udforske følelser og håndtere uløst traume. Gennem leg kan børn lære nye håndteringsmekanismer og hvordan man omdirigerer upassende adfærd.
Legeterapi praktiseres af en række autoriserede fagfolk inden for mental sundhed, som psykologer og psykiatere.Det praktiseres også af adfærdsmæssige og ergoterapeuter, fysioterapeuter og socialarbejdere.
Derudover tilbyder Association for Play Therapy specialiserede træningsprogrammer og avancerede legitimationsoplysninger til autoriserede fagfolk inden for mental sundhed, skolekonsulenter og skolepsykologer.
Fordele ved legeterapi
Ifølge den professionelle organisation Play Therapy International kan op til 71 procent af de børn, der henvises til legeterapi, opleve positive ændringer.
Mens nogle børn måske starter med en vis tøven, har tillid til terapeuten en tendens til at vokse. Når de bliver mere komfortable og deres bånd styrker, kan barnet blive mere kreativt eller mere verbalt i deres leg.
Nogle af de potentielle fordele ved legeterapi er:
- tager mere ansvar for visse opførsler
- udvikling af mestringsstrategier og kreative problemløsningskompetencer
- selvrespekt
- empati og respekt for andre
- lindring af angst
- lære at opleve og udtrykke følelser fuldt ud
- stærkere sociale færdigheder
- stærkere familieforhold
Legeterapi kan også tilskynde til brug af sprog eller forbedre finmotoriske færdigheder.
Hvis dit barn har en diagnosticeret psykisk eller fysisk sygdom, erstatter legeterapi ikke medicin eller andre nødvendige behandlinger. Legeterapi kan bruges alene eller sammen med andre terapier.
Når der bruges legeterapi
Selvom folk i alle aldre kan drage fordel af legeterapi, bruges det typisk til børn i alderen 3 til 12. Legeterapi kan være nyttigt under en række omstændigheder, såsom:
- står over for medicinske procedurer, kronisk sygdom eller palliativ behandling
- udviklingsforsinkelse eller indlæringsvanskeligheder
- problemadfærd i skolen
- aggressiv eller vred opførsel
- familiens problemer, såsom skilsmisse, separation eller død af et nært familiemedlem
- naturkatastrofer eller traumatiske begivenheder
- vold i hjemmet, misbrug eller forsømmelse
- angst, depression, sorg
- spiseforstyrrelser og toiletforstyrrelser
- opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- autismespektrumforstyrrelse (ASD)
Hvordan fungerer legeterapi?
Der er lidt af et kommunikationsgab mellem børn og voksne. Afhængigt af alder og udviklingsstadium har børn simpelthen ikke voksnes sprogfærdigheder. De kan føle noget, men i mange tilfælde kan de enten ikke udtrykke det for en voksen eller ikke have en betroet voksen til at udtrykke det for.
I den anden ende kan voksne fortolke eller helt gå glip af barnets verbale og ikke-verbale signaler.
Børn lærer at forstå verden og deres plads i den gennem leg. Det er her, de er fri til at udføre deres indre følelser og dybeste følelser. Legetøj kan fungere som symboler og få større betydning - hvis du ved hvad du skal se efter.
Da barnet ikke i tilstrækkelig grad kan udtrykke sig i voksenverdenen, slutter terapeuten sig til barnet i deres verden på deres niveau.
Når de leger, kan barnet blive mindre bevogtet og mere tilbøjelig til at dele deres følelser. Men de er ikke presset. De har lov til at gøre det i deres egen tid og med deres egen kommunikationsmetode.
Legeterapi varierer afhængigt af terapeuten og barnets særlige behov. Til at begynde med vil terapeuten måske observere barnet i leg. De ønsker måske også at gennemføre separate interviews med barnet, forældrene eller lærerne.
Efter en grundig vurdering vil terapeuten sætte nogle terapeutiske mål, beslutte hvilke grænser der kan være nødvendige og formulere en plan for, hvordan man fortsætter.
Legeterapeuter holder øje med, hvordan et barn håndterer at blive adskilt fra forældrene, hvordan de leger alene, og hvordan de reagerer, når forældrene vender tilbage.
Meget kan afsløres i, hvordan et barn interagerer med forskellige typer legetøj, og hvordan deres adfærd ændres fra session til session. De kan bruge leg til at udføre frygt og ængstelse, som en beroligende mekanisme eller til at helbrede og løse problemet.
Legeterapeuter bruger disse observationer som en guide til de næste trin. Hvert barn er forskelligt, så terapi vil blive skræddersyet til deres individuelle behov. Efterhånden som terapien skrider frem, kan adfærd og mål revurderes.
På et eller andet tidspunkt kan terapeuten bringe forældre, søskende eller andre familiemedlemmer ind i legeterapi. Dette er kendt som filialterapi. Det kan hjælpe med at undervise i konfliktløsning, fremme heling og forbedre familiedynamikken.
Spil terapiteknikker
Sessioner varer typisk 30 minutter til en time og afholdes en gang om ugen eller deromkring. Hvor mange sessioner der er brug for afhænger af barnet, og hvor godt de reagerer på denne type terapi. Terapi kan finde sted individuelt eller i grupper.
Legeterapi kan være direktiv eller ikke-direktiv. I henhold til direktivtilgangen vil terapeuten tage føringen ved at specificere de legetøj eller spil, der skal bruges i sessionen. Terapeuten vil styre spillet med et specifikt mål for øje.
Den ikke-direktive tilgang er mindre struktureret. Barnet er i stand til at vælge legetøj og spil, som de finder det passende. De kan frit spille på deres egen måde med få instruktioner eller afbrydelser. Terapeuten vil følge nøje og deltage efter behov.
Sessioner skal finde sted i et miljø, hvor barnet føler sig trygt, og hvor der er få begrænsninger. Terapeuten kan bruge teknikker, der involverer:
- kreativ visualisering
- historiefortælling
- rollespil
- legetøjstelefoner
- dukker, udstoppede dyr og masker
- dukker, actionfigurer
- kunst og kunsthåndværk
- vand og sand leg
- blokke og byggelegetøj
- dans og kreativ bevægelse
- musikalsk leg
Eksempler på legeterapi
Afhængigt af barnet og situationen vil terapeuten enten guide barnet mod bestemte legemetoder eller lade dem vælge selv. Der er en række måder, som terapeuten kan bruge legeterapi til at lære barnet at kende og hjælpe dem med at klare deres problemer.
For eksempel kan terapeuten tilbyde barnet et dukkehus og nogle dukker og bede dem om at løse nogle af de problemer, de har derhjemme. Eller de opmuntrer måske barnet til at bruge hånddukker til at genskabe noget, de synes er stressende eller skræmmende.
De beder måske dit barn om at fortælle en ”engang” historie for at se, hvad barnet kan bringe i lyset. Eller de læser måske historier, der løser et problem, der ligner dit barns. Dette kaldes biblioterapi.
Det kan være så simpelt som at stille spørgsmål, mens dit barn tegner eller maler for at prøve at få indsigt i deres tankeproces. Eller spil forskellige spil med barnet for at tilskynde til problemløsning, samarbejde og sociale færdigheder.
Legeterapi for voksne
Leg er ikke kun for børn, og heller ikke legeterapi. Teenagere og voksne kan også have svært ved at udtrykke deres inderste følelser med ord. Voksne, der kan have gavn af legeterapi, inkluderer dem, der er ramt af:
- intellektuelle handicap
- demens
- kronisk sygdom, palliativ pleje og hospice-pleje
- stofbrug
- traumer og fysisk misbrug
- problemer med vredehåndtering
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- uløste barndomsproblemer
Når du arbejder med voksne, kan en terapeut bruge dramatisk rollespil eller sandbakke-terapi for at hjælpe dig med at komme i kontakt med følelser, der er svære at tale om. Disse terapier kan hjælpe dig med at arbejde på strategier til håndtering af bestemte scenarier.
Selve det at spille, hvad enten det er spil, kunst og kunsthåndværk eller musik og dans, kan hjælpe dig med at slappe af og slappe af fra hverdagens stress.
Kunstterapi, musikterapi og bevægelse kan hjælpe med at afsløre skjulte traumer og fremme helbredelse. Under vejledning af en erfaren terapeut kan leg være et værdifuldt redskab til at bringe dig, hvor du vil være.
Legeterapi til voksne kan bruges som et supplement til andre typer terapi og medicin. Som med børn vil terapeuten skræddersy legeterapi til dine specifikke behov.
Tag væk
Legeterapi er en behandlingsmetode, der bruger leg til at afdække og håndtere psykologiske problemer. Det kan bruges alene, især med børn eller sammen med andre terapier og medicin.
For at få mest muligt ud af legeterapi skal du kigge efter en licenseret mental sundhedsperson, der har erfaring med denne type terapi. Din børnelæge eller primærlæge kan henvise.
Hvis du ikke allerede har en mental sundhedsperson, kan Healthline FindCare-værktøjet hjælpe dig med at finde en i dit område.
Du kan også vælge at søge efter en godkendt registreret legeterapeut (RPT) eller registreret legeterapeut-supervisor (RPT-S) gennem Association for Play Therapy.
