Omsorg for en person med Parkinsons sygdom er et stort job. Du bliver nødt til at hjælpe din elskede med ting som transport, lægebesøg, behandling af medicin og meget mere.
Parkinsons er en progressiv sygdom. Fordi dens symptomer bliver værre over tid, vil din rolle i sidste ende ændre sig. Du bliver sandsynligvis nødt til at påtage dig mere ansvar, når tiden går.
At være omsorgsperson har mange udfordringer. Det kan være svært at prøve at håndtere din elskede behov og stadig styre dit liv. Det kan også være en tilfredsstillende rolle, der giver så meget tilbage, som du lægger i det.
Her er nogle tip, der hjælper dig med at passe din elskede med Parkinsons sygdom.
Lær om Parkinsons
Læs alt hvad du kan om sygdommen. Find ud af dets symptomer, behandlinger og hvilke bivirkninger Parkinsons medicin kan forårsage. Jo mere du kender til sygdommen, jo bedre kan du hjælpe din elskede.
For information og ressourcer, henvend dig til organisationer som Parkinson's Foundation og Michael J. Fox Foundation. Eller spørg en neurolog om råd.
Kommunikere
Kommunikation er nøglen til at tage sig af en person med Parkinsons. Taleproblemer kan gøre det svært for din elskede at forklare, hvad de har brug for, og du ved måske ikke altid den rigtige ting at sige.
I hver samtale skal du prøve at være åben og sympatisk. Sørg for at lytte så meget, som du snakker. Udtryk din bekymring og kærlighed til personen, men vær også ærlig over for eventuelle frustrationer.
Bliv organiseret
Den daglige Parkinsons pleje kræver en masse koordination og organisering. Afhængigt af stadiet af din elskede sygdom, kan du muligvis hjælpe:
- oprette medicinske aftaler og terapisessioner
- køre til aftaler
- bestil medicin
- administrere recepter
- dispensere medicin på bestemte tidspunkter af dagen
Det kan være nyttigt for dig at sidde på lægeaftaler for at finde ud af, hvordan din elskede har det, og hvordan du kan hjælpe med at styre deres pleje. Du kan også tilbyde lægen indsigt i eventuelle ændringer i symptomer eller adfærd, som din elskede måske ikke har bemærket.
Opbevar detaljerede lægejournaler i et bindemiddel eller en notesbog. Medtag følgende oplysninger:
- navne, adresser og telefonnumre på hver læge, din elskede ser
- opdateret liste over medicin, de tager, inklusive doser og indtagne tider
- liste over tidligere lægebesøg og noter fra hvert besøg
- en tidsplan for kommende aftaler
Prøv disse tip til at strømline tidsstyring og organisering:
- Prioriter opgaver. Skriv en daglig og ugentlig opgaveliste. Udfør de vigtigste job først.
- Delegeret. Aflever ikke-vigtige opgaver til venner, familiemedlemmer eller hyret hjælp.
- Opdel og erobre. Opdel store job i mindre, som du kan tackle lidt ad gangen.
- Indstil rutiner. Følg en tidsplan for spisning, medicinering, badning og andre daglige opgaver.
Forbliv positiv
At leve med en kronisk tilstand som Parkinsons kan udløse en række følelser, fra vrede til depression.
Tilskynd din elskede til at fokusere på det positive. Prøv at engagere dem i aktiviteter, de plejede at nyde, som at gå på museum eller spise middag med venner. Distraktion kan også være et nyttigt værktøj. Se en sjov film sammen, eller lyt til musik.
Forsøg ikke at dvæle for meget på Parkinsons sygdom, når du taler med personen. Husk, de er ikke deres sygdom.
Omsorgssupport
At tage sig af andres behov kan blive overvældende. Forsøm ikke dine egne behov i processen. Hvis du ikke tager dig af dig selv, kan du blive udmattet og overvældet, en tilstand kendt som plejepersonale udbrændthed.
Giv dig selv tid hver dag til at gøre de ting, du nyder.Bed en ven eller et familiemedlem om at give dig en pause, så du kan gå ud på middag, tage en træningskurs eller se en film.
Pas på dig selv. For at være en god plejer har du brug for hvile og energi. Spis en afbalanceret diæt, motion og sov hele syv til ni timer hver nat.
Når du føler dig stresset, skal du øve afslapningsteknikker som dyb vejrtrækning og meditation. Hvis du kommer til det punkt, hvor du er overvældet, skal du se en terapeut eller en anden mental sundhedsudbyder for rådgivning.
Søg også efter en Parkinsons plejegruppe. Disse grupper vil introducere dig til andre plejere, der kan identificere sig med nogle af de problemer, du har stået over for, og tilbyde rådgivning.
For at finde en støttegruppe i dit område, spørg den læge, der behandler din elskede. Eller besøg webstedet Parkinson's Foundation.
Tag væk
Omsorg for en person med Parkinsons sygdom kan være udfordrende, men også givende. Forsøg ikke at gøre det hele selv. Bed andre venner og familiemedlemmer om at hjælpe og give dig en pause.
Tag dig tid, når det er muligt. Husk at passe på dig selv lige så godt som du gør for din elskede med Parkinsons.
