Når nogen, du holder af, har Parkinsons sygdom, ser du førstehånds, hvilke virkninger tilstanden kan have på nogen. Symptomer som stive bevægelser, dårlig balance og rysten bliver en del af deres daglige liv, og disse symptomer kan forværres, når sygdommen skrider frem.
Din elskede har brug for ekstra hjælp og støtte for at forblive aktiv og bevare deres livskvalitet. Du kan hjælpe på en række måder - fra at tilbyde et venligt øre, når de har brug for at tale, til at køre dem til medicinske aftaler.
Her er otte af de bedste måder at hjælpe en, du elsker at håndtere Parkinsons sygdom.
1. Lær alt hvad du kan om sygdommen
Parkinsons sygdom er en bevægelsesforstyrrelse. Hvis du er en plejer for nogen, der lever med Parkinsons, er du sandsynligvis bekendt med nogle af symptomerne på sygdommen. Men ved du, hvad der forårsager symptomerne, hvordan tilstanden skrider frem, eller hvilke behandlinger der kan hjælpe med at håndtere det? Parkinsons manifesterer sig heller ikke på samme måde hos alle.
For at være den bedste allierede for din elskede, lær så meget som muligt om Parkinsons sygdom. Undersøg på velrenommerede websteder som Parkinson's Foundation, eller læs bøger om tilstanden. Tag med til medicinske aftaler og spørg lægen om spørgsmål. Hvis du er godt informeret, får du en bedre idé om, hvad du kan forvente, og hvordan du kan være mest hjælp.
2. Frivillig til at hjælpe
Hverdagsansvar som shopping, madlavning og rengøring bliver meget sværere, når du har en bevægelsesforstyrrelse. Nogle gange har folk med Parkinsons brug for hjælp til disse og andre opgaver, men de kan være for stolte eller flov til at bede om det. Gå ind og tilbud om at løbe ærinder, forberede måltider, køre til medicinske aftaler, afhente medicin i apoteket og hjælp til andre daglige opgaver, de selv har svært ved.
3. Bliv aktiv
Motion er vigtig for alle, men det er især nyttigt for mennesker med Parkinsons sygdom. Forskning finder ud af, at motion hjælper hjernen med at bruge dopamin - et kemikalie, der er involveret i bevægelse - mere effektivt. Fitness forbedrer styrke, balance, hukommelse og livskvalitet hos mennesker med denne tilstand. Hvis din ven eller din elskede ikke forbliver aktiv, tilskynd dem til at komme i bevægelse ved at gå en tur sammen hver dag. Eller tilmeld dig en dans- eller yogakurs sammen; begge disse træningsprogrammer er nyttige til forbedring af koordineringen.
4. Hjælp dem med at føle sig normale
En sygdom som Parkinsons kan forstyrre en persons livs normalitet. Fordi folk kan fokusere så meget på sygdommen og dens symptomer, kan din elskede måske miste deres selvfølelse. Når du snakker med din elskede, skal du ikke konstant minde dem om, at de har en kronisk sygdom. Tal om andre ting - som deres nye yndlingsfilm eller -bog.
5. Gå ud af huset
En kronisk sygdom som Parkinsons kan være meget isolerende og ensom. Hvis din ven eller dit familiemedlem ikke kommer meget ud, skal du tage dem ud. Gå til middag eller en film. Vær forberedt på at lave nogle overnatningssteder - som at vælge en restaurant eller et teater, der har en rampe eller elevator. Og vær klar til at justere dine planer, hvis personen ikke føler sig godt nok til at gå ud.
6. Lyt
Det kan være intenst forstyrrende og frustrerende at leve med en tilstand, der er både degenerativ og uforudsigelig. Angst og depression er almindelig hos mennesker med Parkinsons sygdom. Nogle gange kan det bare være en enorm gave at tilbyde en skulder at græde på eller et venligt øre. Tilskynd din elskede til at tale om deres følelser, og lad dem vide, at du lytter.
7. Se efter forværrede symptomer
Parkinsons symptomer udvikler sig over tid. Vær opmærksom på eventuelle ændringer i din elskes gangevne, koordination, balance, træthed og tale. Vær også opmærksom på ændringer i deres humør. Op til 50 procent af mennesker med Parkinsons oplever depression på et eller andet tidspunkt i løbet af deres sygdom. Uden behandling kan depression føre til hurtigere fysiske tilbagegang. Tilskynd din elskede til at få hjælp fra en uddannet mental sundhedsperson, hvis de er triste. Sørg for, at de foretager aftalen - og hold den. Gå med dem, hvis de har brug for hjælp til at komme til lægen eller terapeutens kontor.
8. Vær tålmodig
Parkinsons kan påvirke din elskedes evne til at gå hurtigt og tale tydeligt og højt nok til at blive hørt.En taleterapeut kan lære dem øvelser for at forbedre lydstyrken og styrken på deres stemme, og en fysioterapeut kan hjælpe med deres bevægelsesevner.
Når du har en samtale eller går et sted med dem, skal du være tålmodig. Det kan tage dem længere tid end normalt at svare på dig. Smil og lyt. Match dit tempo til deres. Skynd dig ikke. Hvis det bliver for svært at gå, tilskynd dem til at bruge en rullator eller kørestol. Hvis tale er en udfordring, skal du bruge andre former for kommunikation - f.eks. Beskeder via en online platform eller e-mail.
-diversity-in-the-diabetes-community.jpg)
