Tilknytningsteorien er sandsynligvis en af de mest undersøgte, når det kommer til forældre. Det er ikke overraskende. Selvom tilknytning i de tidlige år er centreret om et barns forhold og deres plejeperson (normalt mor), påvirker det også fremtidige forhold - herunder romantiske.
Lad os se nærmere på, hvordan du (bevidst eller ubevidst) former, hvordan dit barn reagerer i visse situationer - og hvordan det kommer til vedhæftningsstil.
Hvad er tilknytningsteori?
Forældre har mange roller: Du underviser dine børn, disciplinerer dem og fører dem til tandlægen. Og uanset om du er klar over det eller ej, påvirker du dem også bare ved at være der.
Din tilstedeværelse handler om at få dit barn til at føle sig elsket, sikker, sikker og beskyttet. Dette fører til tilknytning.
Tilknytningsteorien blev udviklet i 1960'erne og 1970'erne af den britiske psykolog John Bowlby og den amerikanske canadiske psykolog Mary Ainsworth.
Den diskuterer, hvordan forældre (specifikt mødre), der er til stede og lydhøre over for deres babys behov, giver deres barn en sikker base, hvorfra de kan drage med tillid til at udforske den store, brede verden - og derefter vende tilbage til komfort.
Så du bygger en fremtid. Og her er hvorfor:
- At opdrage dit barn på en måde, der får dem til at tro, at du er der for dem, betyder, at de faktisk oplever mindre frygt end børn, der ikke er opdraget på den måde.
- Denne dyrebare følelse af tillid er bygget i barndommen, barndommen og ungdomsårene - du får et par par år til at få det rigtigt! - og påvirker fremtidige relationer. Vær dog opmærksom på at din baby allerede 6 måneder gammel begynder at foregribe dine svar på deres nød. Og de er allerede ved at forme deres egen adfærd til at jive med disse svar.
- Ved at give dit barn positive omsorgsoplevelser, vil de stole på, at andre kan gøre det samme.
Ainsworth definerede tre hovedtyper af vedhæftet fil. Senere forskere tilføjede en fire type. Disse er:
- sikker fastgørelse
- ængstelig usikker tilknytning
- undgåelse-usikker fastgørelse
- uorganiseret-usikker tilknytning
Hvad er sikker vedhæftet fil?
Sikker vedhæftning er det, du sigter mod. Det sker, når forældre eller andre plejere er:
- ledig
- følsom
- lydhør
- accepterer
I forhold med sikker tilknytning lader forældre deres børn gå ud og omkring, men er der for dem, når de vender tilbage for sikkerhed og komfort.
Disse forældre samler deres barn op, leger med dem og beroliger dem, når det er nødvendigt. Så lærer barnet, at de kan udtrykke negative følelser, og nogen vil hjælpe dem.
Børn, der udvikler sikker tilknytning, lærer at stole på og have sund selvtillid. Det lyder som lyksalighed! Som voksne er disse børn i kontakt med deres følelser, er kompetente og har generelt vellykkede relationer.
Hvad er angst-usikker tilknytning?
Denne type tilknytning sker, når forældre reagerer sporadisk på deres barns behov. Pleje og beskyttelse er undertiden der - og nogle gange ikke.
I ængstelig usikker tilknytning kan barnet ikke stole på, at deres forældre er der, når det er nødvendigt. På grund af dette udvikler barnet ikke nogen følelser af sikkerhed fra vedhæftningsfiguren.
Og da barnet ikke kan stole på, at deres forælder er der, hvis de føler sig truet, flytter de ikke let væk fra forældren for at udforske.
Barnet bliver mere krævende og endda klæbende i håb om, at deres overdrevne nød vil tvinge forældrene til at reagere.
I ængstelig usikker tilknytning betyder manglen på forudsigelighed, at barnet til sidst bliver trængende, vred og mistroisk.
Hvad er undgåelse-usikker tilknytning?
Nogle gange har en forælder problemer med at acceptere og reagere følsomt på deres barns behov. I stedet for at trøste barnet, skal forældrene:
- minimerer deres følelser
- afviser deres krav
- hjælper ikke med vanskelige opgaver
Dette fører til undgåelse-usikker tilknytning.
Derudover kan barnet forventes at hjælpe forældrene med deres egne behov. Barnet lærer, at det er bedst at undgå at bringe forældrene ind i billedet. Forældrene reagerer trods alt ikke på en hjælpsom måde.
I undgåelse-usikker tilknytning lærer barnet, at deres bedste chance er at lukke deres følelser og blive selvhjulpne.
Ainsworth viste, at børn med en undgåelig usikker tilknytning ikke vender sig til forælderen, når de er nød og prøver at minimere at vise negative følelser.
Hvad er uorganiseret-usikker tilknytning?
Cirka 15 procent af babyer i grupper med lav psykosocial risiko - og så mange som 82 procent af dem i højrisikosituationer - udvikler uorganiseret-usikker tilknytning, ifølge 2004-forskning.
I dette tilfælde viser forældre atypisk opførsel: De afviser, latterliggør og skræmmer deres barn.
Forældre, der viser denne adfærd, har ofte en fortid, der inkluderer uløst traume. Tragisk, når barnet nærmer sig forældrene, føler de frygt og øget angst i stedet for pleje og beskyttelse.
De første tre vedhæftningsformer kaldes undertiden "organiseret". Det skyldes, at barnet lærer, hvordan de skal opføre sig, og organiserer deres strategi i overensstemmelse hermed.
Denne fjerde tilknytningsstil betragtes dog som "uorganiseret", fordi barnets strategi er uorganiseret - og det samme er deres resulterende adfærd.
Til sidst begynder barnet at udvikle adfærd, der hjælper dem med at føle sig noget trygge. For eksempel kan barnet:
- blive aggressiv over for forældrene
- nægte pleje fra forældrene
- Bliv simpelthen super selvstændig
Eksempel scenarier
Så hvordan reagerer børn med forskellige tilknytningsformer i en given situation?
Sikker fastgørelse
- I sin berømte undersøgelse (The Strange Situation) viste Ainsworth, at børn, der er sikkert knyttet, går til deres forældre (eller anden omsorgsperson) for at berolige, når de føler sig usikre og trøstes ganske let.
- Barnet deler, hvordan de har det: "Jeg var genert i den nye legegruppe."
- Barnet viser empati for andre og forsøger at trøste et andet barn i nød.
Angst-usikker tilknytning
- I den mærkelige situation blev børn med ængstelig usikker tilknytning ikke let trøstede, når de var i nød, og det tog lang tid at roe sig ned.
- Barnet er tilbageholdende med at udforske en ny legeplads.
- Barnet klamrer sig og græder på en overdrevet måde, når det efterlades med en ny omsorgsperson.
Undgå usikker fastgørelse
- Barnet har det godt med at interagere med en fremmed og vender sig ikke til sin forælder for at få komfort.
- Barnet er ganske glad for at løbe ud og udforske og vender ikke tilbage til deres forældres sikre base for et hurtigt kram.
- Barnet er super selvstændigt og foretrækker selv at finde ud af, hvordan man håndterer et legetøjskasselåg, der bare ikke åbner.
Uorganiseret-usikker tilknytning
- Barnet kan løbe til sin forælder for at få trøst, når det er nødt, men samtidig vil det sparke og kæmpe, når forældrene forsøger at trøste dem.
- Barnet ignorerer helt forældrenes tilstedeværelse.
- Barnet ser bedøvet eller forvirret ud, når forældrene er i nærheden.
Fremtidige forhold og tilknytningsforstyrrelser
Tilknytningsstile i barndommen kan påvirke den måde, voksne føler og opfører sig i deres forhold. Selv om det lægger en stor byrde på forældrenes skuldre, er det vigtigt at huske, at alle træffer deres egne valg.
Sikker fastgørelse
Børn, der oplevede sikker tilknytning til barndommen, går generelt videre til vellykkede intime forhold som voksne.
De er ærlige, støttende og komfortable med at dele deres følelser. Sikker tilknytning kan forberede et barn på andre sociale udfordringer, og dette fører igen til deres succes.
Angst-usikker tilknytning
Klæbende børn kan vokse til klamrende voksne.
Voksne med en ængstelig usikker tilknytning er mere tilbøjelige til at blive krævende og besiddende i forhold og endda codependent. De gætter konstant på, om de har gjort for meget - eller for lidt - for deres forhold.
Relateret: 8 tip til at overvinde codependence
Undgå usikker fastgørelse
Kender du nogen, der bare ikke vil begå? Voksne med undgåelse-usikker tilknytning kan undgå forhold, periode. De er mere tilbøjelige til at være afvisende og bange og holde andre på afstand.
Uorganiseret-usikker tilknytning
Den tidligere nævnte forskning fra 2004 foreslog, at teenagere, der havde denne type tilknytning til deres primære omsorgsperson som babyer, havde højere niveauer af generel psykopatologi i en alder af 17.
De var også mere tilbøjelige til at udvise nedsatte formelle operationelle færdigheder og har problemer med selvregulering, da de blev ældre.
Kan du ændre eller få hjælp til din vedhæftede stil?
Bowlby mente, at de vedhæftede stilarter, som du udvikler i dine tidlige år, forbliver relativt uændrede resten af dit liv. Han foreslår, at folk reagerer efter et ”hvis, så” paradigme: “Hvis jeg er ked af det, kan jeg stole på, at min partner støtter mig (eller ej).”
Heldigvis har neurovidenskab vist os, at ting ikke er så enkle som det.
Vi kan ændre den måde, vores hjerner fungerer på. Det første trin er at bemærke, at der er et problem og beslutte, at du vil foretage en ændring. Det andet foretager faktisk den ændring.
En undersøgelse fra 2018 viser for eksempel, at kognitiv adfærdsterapi kan føre til betydelige ændringer.
Bundlinjen
Forældre handler om at skulpturere en fremtid for dit barn. Sig efter at være der for dem - følelsesmæssigt og fysisk - og du kan opmuntre til den sikre tilknytning, der fører til den sundeste adfærd i voksenalderen.
Bare rolig, hvis du ikke altid får det rigtigt. Og hvis du føler, at du gerne vil arbejde hen imod at ændre din egen vedhæftningsstil, skal du huske, at intet er hugget i sten.
.jpg)
