Læs dette, før du tilbringer feriesæsonen ved at krybe sammen med dit lille barns ikke så store manerer og viser taknemmelighed.
Selv efter at du har arrangeret din arbejdsplan for at tage dit barn til parken for et specielt udendørs eventyr sammen, har de stadig flere store nedsmeltninger om latterligt mindre ting.
Efter at have åbnet en gave fra din mor, råber dit lille barn: "Jeg ville have den anden superhelt!"
Efter at have erklæret, at den friske mælk, du gav dem, ikke er kold nok, sprinter de til vasken og dumper den ud.
Ud over at være super irriteret, er du også bekymret for, at dit lille barns mindre end taknemmelige måder - konstant beder om ting, ikke takker kære for gaver, freaking når du siger nej - fører dem til forkælet, utaknemmeligt område.
Dit lille barns bratty opførsel er helt normal
Først før du bebrejder dig selv eller nogen anden for at gøre dit søde barn til et berettiget monster, “er det vigtigt at indse, at ægte taknemmelighed kræver et niveau af kognitiv udvikling, der ikke er tilgængelig hos småbørn,” siger Denise Goldbeck, MA, en rådgiver, der driver Kids i Spotlight, en evidensbaseret scenekunst tilbagetog for børn og familier.
Småbørn "har bogstaveligt talt ikke hjernestrukturer og neurale forbindelser, der giver dem mulighed for at tænke over andres behov, forsinke tilfredshed eller tænke rationelt generelt", siger Laura Froyen, ph.d., en forældreekspert, der hjælper forældre til at være mere effektive og fredelig i deres forældre.
Af deres natur, bemærker Froyen, er småbørn selvcentrerede og motiverede til at få deres ønsker opfyldt. Dette betyder ikke, at du skal acceptere uacceptabel opførsel; snarere understreger det vigtigheden af at have ”udviklingsmæssige forventninger,” siger hun.
Så når du opdager, at du bliver rasende over dit lille barns uhøflige krav og adfærd, skal du holde pause, trække vejret dybt og minde dig selv om, at de simpelthen er det, Goldbeck klogt kalder "præ-taknemmelig."
Og heldigvis kan du arbejde med det!
Tak til taknemmelighed
Selvom taknemmelighed ikke ligefrem kommer naturligt til dit lille barn, kan du stadig hjælpe dem med at vokse deres taknemmelighed på små, men betydningsfulde måder, der rent faktisk gavner hele din familie (og vores verden!).
Selvreflektere
Mens vores børns adfærd er åbenlyst åbenlyst for os, er vores egne handlinger (og holdning) sværere at se. Fordi børn lærer bedst gennem modellering, reflekterer du over din egen praksis og overbevisning omkring taknemmelighed:
- Er du taknemmelig for gaverne i dit liv?
- Takker du andre (inklusive dine børn) for deres venlighed?
- Finder du tid til at melde dig frivilligt og hjælpe?
- Inkluderer du dine børn i disse gode gerninger?
Giv udtryk for din taknemmelighed
Gør det til et punkt at regelmæssigt dele de forskellige ting, du er taknemmelig for.
Ifølge børnelæge og modertræner Kelly Luu, MD, kan dette være så simpelt som at sige: ”Hvilken dejlig, solskinsdag! Jeg er så taknemmelig for, at vi får tilbringe det udenfor sammen. ”
Opret ritualer omkring taknemmelighed
Gør taknemmelighed til en håndgribelig del af din dag. Bed for eksempel alle om at nævne en ting, de er taknemmelige for under middagen, eller bed dit lille barn om at dele en positiv del af deres dag før sengetid, siger Luu.
Du kan endda notere alles taknemmelige ord i en notesbog og regelmæssigt læse dem igen som en familie, tilføjer Froyen.
Brug respektfuld kommunikation
Hvis vi ønsker, at vores børn skal være respektfulde, er vi naturligvis nødt til at gøre det samme. Men hvordan ser det ud med et hulende, skrigende lille barn?
Nøglen er at lytte oprigtigt til dit barn og gentage deres følelser ved hjælp af korte sætninger - ”Du er sur! Gal! Gal!" - at være udtryksfuld med dit ansigt og bruge masser af bevægelser, siger Harvey Karp, MD, en børnelæge og forfatter til bestselleren "Lykkeligste lille barn på blokken." (Denne artikel dyber dybere ned i teknikken.)
Sæt grænser
For yderligere at tilskynde til respektfuld opførsel skal du sætte grænser ved at være specifik og positiv og ikke starte dine sætninger med "gør ikke", siger Karp.
Han bemærker også, at være parat til at følge med respektfulde, rimelige konsekvenser, som i: ”Skat, jeg kender dig virkelig, virkelig, virkelig ønsker at blive i parken, men vi er nødt til at gå hjem og lave middag. Vil du forlade lige nu eller spille i 2 minutter mere? OK, du indstiller timeren, og når Mr. Dinger ringer, kan du slukke for ham, og vi kan pakke sammen for at gå hjem. ”
Påpeg taknemmelig opførsel
Mærk taknemlighed både i dit eget barn og menneskerne omkring dem, siger LaTrice L. Dowtin, ph.d., LCPC, en legeterapeut og en spædbarn og specialist i tidlig barndom hos PlayfulLeigh Psyched.
For eksempel siger hun, hvis dit barn krammer dig, når du har gjort noget pænt for dem, svarer du med: ”Aww, du giver mig et kram, fordi jeg hjalp dig med at farve. Du må føle dig taknemmelig for min hjælp. ”
Velkommen alle følelser
”Når forældre er i stand til at understøtte alle følelser, bliver børnene passende udtryksfulde, accepterende og taknemmelige,” siger Dowtin. "Børn har brug for at føle, at skuffelse er lige så naturlig og sund som lykke."
Dette starter med at validere dit barns følelser.
Douglas E. Noll, JD, en advokat og professionel mægler, der lærer forældre, hvordan man opdrager følelsesmæssigt kompetente børn, kalder dette "at lytte til dit barn."
I lighed med Karps forslag ovenfor bemærker Noll, at i stedet for at fortælle din 2-årige datter, der bare stubede tåen op for at stoppe med at græde og være en stor pige, kan du måske sige: “Åh skat, du er bange. Din stortå gør ondt. Du føler dig meget ked af det. ”
Gør taknemmelighed sjov
Da småbørn elsker at lege, kultiver taknemmelighed gennem spil og smarte projekter.
Allison Wilson, seniordirektør for læseplaner og innovation ved Stratford School i Californien, deler disse søde forslag:
- Skriv, hvad alle er taknemmelige for på et ornament / græskar / blad / hjerte, og gør det til din midtpunkt til din feriemiddag.
- Opret en månedslang taknemmelig udfordring med en anden omsorgsfuld handling hver dag: gør en opgave for en elsket, navngiv en mad, du elsker, give nogen et kompliment, forestil dig noget, du er taknemmelig for, eller skab noget, der udtrykker, hvordan du føle.
- Gå på en taknemmelighed rensningsjagt ved at oprette en liste over enkle genstande eller oplevelser, som alle kan få øje på hjemme eller under en tur.
Forøg dit barns tålmodighed
For at lære dit lille barn at være mindre impulsiv og mere opmærksom på andre, skal du holde ud med at give dem noget, de virkelig vil have, siger Karp.
For eksempel siger han, fortæl dit barn: “Sikker!” efterfulgt af “Vent, vent! Bare et sekund, skat, jeg skal ________. Så snart timeren ringer, kan jeg give dig det. ”
Indstil din timer i 20 sekunder, og når den har lyst, skal du komme tilbage, rose dit barn og give dem det, de har brug for.
Udforsk taknemmelighed i historier
Som familie kan du læse specifikke bøger om taknemmelighed.
Wilson kan lide "Bjørn siger tak", "Taknemmelig: en sang, der takker" og "Otis takker."
Eller se efter taknemmelighed i de historier, du allerede har læst.
Uanset hvad foreslår Wilson at drøfte spørgsmål som disse: ”Hvordan fik takken hovedpersonen til at føle sig? Hvilke handlinger tog tegnene for at udtrykke taknemmelighed? Hvilke forbindelser kan vi skabe om historien til vores liv? ”
Tving ikke det
"Hvis du vil have dine børn til at være virkelig taknemmelige, er det værste, du kan bruge belønninger og straf for at få denne adfærd," siger Froyen.
Hvorfor? Dette træner dine børn til kun at øve taknemmelighed og gøre gode ting, når der er en ekstern årsag - ikke fordi det simpelthen er en venlig ting at gøre.
Bundlinie
Når du prøver så hårdt på at være en god forælder, kan håndtering af utaknemmelig adfærd føles demoraliserende (og få dig til at fælde et par tårer - vi har alle været der!).
Du kan også føle dig flov og spekulerer på, hvilke forfærdelige kommentarer andre hvisker om din forældre eller mangel på dem.
Men som Froyen siger, husk at "småbørn er naturligt selvcentrerede, og de lærer stadig, og deres mangel på taknemmelighed eller" uhøflighed "siger intet om dem, deres natur eller dig."
Kort sagt, mens din frustration helt giver mening, så prøv at tage det med ro - på dit lille barn og altid på dig selv.
Margarita Tartakovsky, MS, er freelance skribent og associeret redaktør på PsychCentral.com. Hun har skrevet om mental sundhed, psykologi, kropsbillede og selvpleje i over et årti. Hun bor i Florida sammen med sin mand og deres datter. Du kan lære mere på www.margaritatartakovsky.com.
