Opioider er en gruppe af meget stærke smertestillende medicin. De kan være nyttige i korte perioder, såsom restitution efter operation eller en skade. Men at blive på dem for længe kan sætte dig i fare for bivirkninger, afhængighed og overdosering.
Overvej at stoppe brugen af opioider, når din smerte er under kontrol. Andre grunde til at stoppe med at tage et opioid inkluderer:
- Det hjælper ikke længere med din smerte.
- Det forårsager bivirkninger som døsighed, forstoppelse eller vejrtrækningsproblemer.
- Du er nødt til at tage mere af stoffet for at få den samme lettelse som du gjorde før.
- Du er blevet afhængig af stoffet.
Hvis du har haft et opioid i to uger eller mindre, skal du være i stand til at afslutte din dosis og stoppe. Men hvis du har taget det i mere end to uger, eller hvis du er i en høj dosis (over 60 milligram dagligt), har du brug for din læges hjælp til at aftage dig selv langsomt.
At stoppe opioider for hurtigt kan føre til abstinenssymptomer som muskelsmerter, kvalme, kulderystelser, svedtendens og angst. Din læge hjælper dig med at aftage din medicin langsomt for at undgå tilbagetrækning.
Her er seks spørgsmål, du skal stille din læge, når du er klar til at tilpasse din opioide medicin.
1. Hvor lang tid tager det at tilpasse disse stoffer?
Afsmalning af opioider for hurtigt vil føre til abstinenssymptomer. Hvis du vil komme af stoffet inden for få dage, er den sikreste måde at gøre det på et overvåget center.
At reducere din dosis med ca. 10 til 20 procent hver en til tre uger kan være en sikker strategi, som du kan gøre alene. Gradvis sænkning af dosis over tid vil hjælpe dig med at undgå abstinenssymptomer og give din krop en chance for at vænne sig til hver nye dosis.
Nogle mennesker foretrækker en endnu langsommere tilspidsning, hvilket reducerer deres dosis med ca. 10 procent om måneden. Din læge hjælper dig med at vælge den tidsplan, der er nemmest for dig at følge.
Når du er nede på den mindst mulige dosis, kan du begynde at øge tiden mellem piller. Når du kommer til det punkt, hvor du kun tager en pille om dagen, skal du være i stand til at stoppe.
2. Hvor lang tid tager det mig at komme helt opioider ud?
Det afhænger af den dosis, du tog, og hvor langsomt du reducerer din dosis. Forvent at bruge et par uger eller måneder på at reducere stoffet.
3. Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har abstinenssymptomer?
En gradvis tilspidsningsplan skal hjælpe dig med at undgå abstinenssymptomer. Hvis du har symptomer som diarré, kvalme, angst eller søvnbesvær, kan din læge anbefale medicin, livsstilsændringer eller mental sundhedsrådgivning.
Andre måder at lindre abstinenssymptomer inkluderer:
- gå eller lave andre øvelser
- øve afslapningsteknikker såsom dyb vejrtrækning eller meditation
- drikker ekstra vand for at forblive hydreret
- spise nærende måltider hele dagen
- forbliver optimistisk og positiv
- ved hjælp af distraktionsteknikker som læsning eller lytning til musik
Gå ikke tilbage til din tidligere opioiddosis for at forhindre symptomer. Hvis du har problemer med smerter eller abstinenser, skal du kontakte din læge for at få råd.
4. Hvor ofte skal jeg se dig?
Du besøger din læge regelmæssigt, mens du tilspidser opioiden. Under disse aftaler vil din læge overvåge dit blodtryk og andre vitale tegn og kontrollere dine fremskridt. Du har muligvis urin- eller blodprøver for at kontrollere niveauet af stoffer i dit system.
5. Hvad hvis jeg stadig har smerter?
Din smerte kan blusse op, når du holder op med at tage opioider, men kun midlertidigt. Du skal begynde at føle og fungere bedre, når du er væk fra stofferne.
Enhver smerte, du har efter at have afsmeltet opioider, kan håndteres på andre måder. Du kan tage ikke-narkotiske smertestillende midler, såsom acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin). Eller du kan prøve ikke-medikamentelle tilgange, såsom is eller massage.
6. Hvor kan jeg finde hjælp, mens jeg fravænder stoffet?
Opioider kan være en svær vane at bryde. Sørg for, at du har støtte, mens du aftager dem, især hvis du har taget disse stoffer i lang tid og er blevet afhængig af dem.
Det kan være nødvendigt at se en mental sundhedspersonale for at få hjælp til at komme af opioider. Eller du kan deltage i en støttegruppe som Narcotics Anonymous (NA).
Tag væk
Opioider kan være meget nyttige til at lindre kortsigtede smerter, men de kan forårsage problemer, hvis du bliver på dem for længe. Når du begynder at føle dig bedre, skal du tale med din læge om sikrere smerteindstillinger og spørge, hvordan du kan tilpasse dine opioider.
Forvent at bruge et par uger eller måneder langsomt fravænning af disse stoffer. Besøg din læge regelmæssigt i løbet af denne tid for at sikre, at tilspidsningen går glat, og at din smerte stadig er godt kontrolleret.
.jpg)
