At leve et stærkere liv med MS
Multipel sklerose (MS) er en kronisk autoimmun sygdom, der angriber den beskyttende belægning på dine nerver. Disse angreb skader og nedbryder belægningen, kaldet myelin. Når myelin forsvinder, kan kommunikationen mellem din hjerne og din krop blive afbrudt. Til sidst kan MS beskadige og ødelægge nerverne selv. Denne skade kan ikke vendes.
MS forårsager en række tegn og symptomer. De symptomer, du kan opleve, afhænger af, hvor skadede dine nerver er, og hvilke nerver der er målrettet mod sygdommen. Den type MS, du har, bestemmer, hvor hurtigt dine symptomer udvikler sig.
Heldigvis, hvis du har MS, er der måder, du kan leve et stærkere, sundere og mere tilfredsstillende liv på, når du lærer at klare din diagnose og skiftende krop. En måde du kan opnå dette på er ved ergoterapi.
Hvad er ergoterapi?
Ergoterapi (OT) er et sundhedsfag, der har til formål at hjælpe mennesker med specialiserede behov til at leve mere uafhængigt og produktivt.
Ergoterapi svarer til fysioterapi, men der er et par vigtige forskelle. Mens fysioterapi fokuserer på overordnet styrke, fælles bevægelsesområde, koordination og grovmotoriske færdigheder, fokuserer ergoterapi på at hjælpe dig med at udføre daglige aktiviteter med større uafhængighed.
Ergoterapeuter hjælper mennesker med at leve bedre på trods af at de har et handicap eller en sygdom. De gør dette ved at forbedre de nødvendige færdigheder til at udføre daglige opgaver eller finde alternative måder at udføre dem på.
Arbejdsterapitjenester kan omfatte:
- at hjælpe med rutinemæssige daglige aktiviteter som at brusebade, lave mad og påklæde sig
- vurdere dit hjem og dit arbejdsmiljø for at identificere potentielle farer og skabe et mere funktionelt miljø, der passer til dine behov
- anbefale specielt udstyr eller hjælpemidler til brug derhjemme, skole eller arbejde
- viser dig, hvordan du korrekt bruger adaptivt udstyr, såsom ortopæd, seler eller rullestole
- hjælper med budgettering, planlægning og daglig planlægning
- arbejde med skoler eller arbejdspladser for at sikre, at du når dine mål
- anbefale øvelser til at styrke finmotorik, koordination og mental årvågenhed
- lærer dig færdigheder til stresshåndtering
Hvordan ergoterapi hjælper patienter med MS
Ergoterapi kan hjælpe dig med at lære, hvordan du plejer dig selv, når du lever med MS. Nedenfor er nogle eksempler på, hvordan du kan få gavn.
Hjælp til daglige aktiviteter
Et af hovedmålene med ergoterapi er at hjælpe dig med at leve et mere selvstændigt liv. Når du har MS, kan selv rutinemæssige aktiviteter være udfordrende. En ergoterapeut kan give dig de værktøjer, du har brug for til at udføre daglige opgaver mere effektivt.
Dette inkluderer:
- brusebad
- bruger badeværelset
- arbejder
- tager medicin
- kørsel
- rengøring
- tage tøj på
- pleje
- måltid forberedelse
- rengøring
- vasketøj
- hobbyer
Dette er især vigtigt, når symptomerne på MS påvirker din hukommelse, koncentration og organisation eller gør dig konstant træt.
Lærer dig, hvordan du sparer energi
En af de største udfordringer for mennesker, der lever med MS, er energibesparelse. Træning eller fysisk udmattelse kan være deaktiverende, hvis du har MS. Det kan få din MS til at blusse eller kunne gøre en blusser værre. Dette er et problem, fordi det ikke altid er muligt at komme sig fra skaden forårsaget af en bluss.
Ergoterapeuter kan hjælpe mennesker med MS med at lære at bruge deres energi og evner på måder, der er gavnlige og ikke skadelige. En ergoterapeut kan også hjælpe dig med at identificere værktøjer og teknikker, der hjælper med at forenkle opgaver og reducere byrden for din krop.
Opsætning af adaptive enheder på arbejde, skole og hjemme
En af en ergoterapeutes vigtigste opgaver er at evaluere, hvordan du interagerer med dit arbejde, din skole og dit hjemmemiljø. Terapeuten kan derefter identificere måder til at forbedre disse interaktioner baseret på dine personlige behov.
Der er hundredvis af forskellige adaptive eller hjælpende teknologier og gadgets tilgængelige for at fremme uafhængighed. Din ergoterapeut kan anbefale, hvilke der hjælper dig mest.
Eksempler på adaptive og hjælpemidler, der kan hjælpe nogen med MS, inkluderer:
- kørestole, stokke og vandrere
- badeværelse udstyr, som armstænger, for at forhindre fald
- enheder, der forbedrer kørselssikkerheden og komforten
- vægtede redskaber til at modvirke rystelser
- et "rækkevidde" -værktøj til opsamling af genstande fra gulvet
- læse- og skrivehjælpemidler, som blyantgreb
- krukkeåbnere
- visuelle hjælpemidler, som forstørrelseslæsere
- computer skærmlæser software
Forbedring af styrke og koordination
Mange mennesker med MS mister styrke eller koordination i hænderne. Dette kan gøre selv de mest enkle opgaver, som at knytte en skjorte, meget vanskelige. En ergoterapeut kan lære dig øvelser til at forbedre styrken og bevægelsesområdet for dine hænder.
En ergoterapeut vil også vide om de tilgængelige adaptive teknologier til at imødekomme dine behov og overvinde manglende håndstyrke.
Kognitiv rehabilitering
En ergoterapeut kan evaluere dig for problemer med hukommelse, koncentration eller problemløsning. De kan derefter finde måder at kompensere for disse problemer.
Din ergoterapeut kan anbefale computeriseret kognitiv træning. De kan også lære dig at bruge smartphone-apps til at hjælpe dig med at huske vigtige begivenheder eller styre din økonomi.
Sådan finder du en ergoterapeut
Tal med din læge om at se en ergoterapeut. Enhver med MS kan drage fordel af diskussionen.
Hvis du for nylig blev diagnosticeret
Ved dit første besøg vil ergoterapeuten gennemføre en eksamen for at etablere en basislinje for dine evner. Dette hjælper dem med at vide, hvad dine begrænsninger er.
Senere kan ergoterapeuten besøge dit hjem og din arbejdsplads for at få en fornemmelse af dit miljø. Dette giver terapeuten mulighed for at evaluere dine specifikke behov og anbefale måder at forbedre din tilgængelighed og mobilitet på.
Under hensyntagen til alt dette begynder du og terapeuten at arbejde sammen om at etablere teknikker og strategier for at hjælpe dig med at sikre større uafhængighed så længe som muligt.
Hvis du har avanceret MS
Patienter, der har haft sygdommen i en årrække, har måske allerede mistet nogle evner på grund af sygdommens progression. Det er stadig vigtigt at se en ergoterapeut.
Energibesparelse bliver mere og mere vigtig, især når sygdommen skrider frem. En ergoterapeut kan hjælpe dig med at finde måder at bevare din uafhængighed, mens du tager vare på dig selv uden at risikere større skade på din krop.
Beslutter, om du har brug for ergoterapi
Ikke alle med MS har brug for en ergoterapeut. Du bør overveje at bede din læge om henvisning til en ergoterapeut, hvis du finder ud af, at dine MS-symptomer:
- påvirke din evne til at udføre daglige opgaver eller passe godt på dig selv
- gør det vanskeligt at være produktiv på arbejde eller skole
- forhindre dig i at nyde hobbyer eller tidsfordriv
Med en henvisning fra din læge vil de fleste forsikringsplaner omfatte ergoterapitjenester.
