Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Mullein te er en smagfuld drik, der er blevet brugt i århundreder til behandling af en række lidelser, herunder kronisk hoste, forkølelse og astma.
Den har en rig, aromatisk smag og er lavet af bladene på den fælles mullein (Verbascum thapsus), en blomstrende plante hjemmehørende i Europa, Afrika og Asien.
Denne artikel undersøger anvendelser, fordele og bivirkninger af mullein te - og fortæller dig, hvordan du laver det.
Potentielle fordele og anvendelser af mullein te
Mullein te er blevet knyttet til flere potentielle sundhedsmæssige fordele.
Kan behandle luftvejssygdomme
Mullein er blevet brugt i tusinder af år til behandling af åndedrætsbetingelser.
Det kan være særligt effektivt til at lindre astma, hvilket får din luftvej til at svulme op og resultere i symptomer som hoste, hvæsen og åndenød.
Dyre- og menneskelig forskning tyder på, at mullein-te virker ved at reducere inflammation og derved hjælpe med at slappe af musklerne i luftvejene.
Plantens blomster og blade bruges også til behandling af andre luftvejssygdomme, såsom tuberkulose, bronkitis, tonsillitis og lungebetændelse. Imidlertid har ingen menneskelig forskning undersøgt, om mullein bekæmper disse forhold.
Kan hjælpe med at bekæmpe virusinfektioner
Nogle reagensglasundersøgelser antyder, at mullein kan have stærke antivirale egenskaber.
For eksempel analyserede en reagensglasundersøgelse flere medicinske urter og fandt ud af, at mulleinekstrakt var særligt effektivt mod influenzavirus.
Andre reagensglasundersøgelser viser, at mulleinekstrakt også kan bekæmpe pseudorabies, en virus i herpesfamilien.
Ikke desto mindre er det nødvendigt med menneskelig forskning.
Har antibakterielle egenskaber
Mullein te kan også tilbyde antibakterielle effekter.
En undersøgelsesrørundersøgelse viste, at mulleinekstrakt hæmmede flere bakteriestammer, herunder Bacillus cereus, som almindeligvis forekommer i jord og mad.
En anden reagensglasundersøgelse bemærkede, at mulleinekstrakt reducerede væksten af visse typer bakterier, der forårsager infektioner, såsom E coli og Streptococcus pyogenes .
Selvom begrænset menneskelig forskning er tilgængelig, viste en undersøgelse på 180 børn, at denne urt kan behandle øreinfektioner, som ofte er forårsaget af bakterier.
Denne 3-dages undersøgelse, som brugte øredråber, der indeholdt mullein sammen med flere andre urteekstrakter 3 gange dagligt, reducerede i gennemsnit øresmerter med 93%. Det er imidlertid uklart, i hvilket omfang denne effekt skyldtes mulleinekstrakt i forhold til andre urter, der blev brugt i øredråberne.
Der er således behov for yderligere menneskelig forskning.
ResuméMullein kan have antivirale og antibakterielle egenskaber og hjælpe med at behandle visse respiratoriske tilstande. Imidlertid er yderligere undersøgelser nødvendige.
Potentielle bivirkninger af mullein te
De fleste mennesker kan nyde mullein te sikkert med minimal risiko for bivirkninger.
Mulleinplanten kan dog forårsage hudirritation for nogle mennesker, så sørg for at være forsigtig, hvis du håndterer urten direkte.
Planteens små hår kan også irritere halsen, hvorfor det er vigtigt at stamme denne te grundigt, før du drikker den.
Derudover er der ingen forskning tilgængelig om mullein te sikkerhed for kvinder, der er gravide eller ammer. Derfor bør disse populationer konsultere en sundhedsperson, inden de bruger det.
Hvis du bemærker nogen negative bivirkninger efter at have drukket denne te, skal du overveje at skalere dit indtag eller undgå det.
ResuméMullein te betragtes bredt som sikker og har få bivirkninger. Alligevel skal du stramme din te ordentligt og være forsigtig, hvis du håndterer urten direkte for at forhindre hudirritation.
Hvordan man laver det
Du kan finde færdigpakkede mullein teposer, ekstrakter, kapsler, tinkturer og tørrede blade i mange sundhedsforretninger såvel som online.
Hvad mere er, mange mennesker dyrker mullein i deres have og tørrer bladene alene.
For at lave te med tørrede blade skal du blot tilføje en lille håndfuld af dem til en 240 ounce kop kogende vand og derefter stejle dem i 15-30 minutter. For at forhindre irritation i halsen skal du bruge en sil eller en osteklud til at fjerne så mange af bladene som muligt.
Hvis du ønsker det, kan du tilføje rå honning, kanel eller en citronkile.
ResuméMullein te er let at fremstille med tørrede blade eller en tepose, selvom du skal være sikker på at sile bladene.
Bundlinjen
Mullein te er lavet af bladene på mullein planten.
Selvom forskning på mennesker er begrænset, antyder prøverørundersøgelser, at det kan lindre visse åndedrætsbetingelser, såsom astma, og endda bekæmpe vira og bakterier.
Denne smagfulde te er let at fremstille derhjemme og er forbundet med meget få bivirkninger.
.jpg)
