Når du holder op med at trække vejret med jævne mellemrum i din søvn, kan du have en tilstand kaldet obstruktiv søvnapnø (OSA).
Som den mest almindelige form for søvnapnø udvikles denne tilstand, når luftstrømmen er indsnævret på grund af indsnævring af luftveje i halsen. Dette medfører også snorken.
En sådan situation giver dig mulighed for iltmangel, som kan have både kortvarige og langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser.
En traditionel behandlingsmetode til OSA er kontinuerlig positiv luftvejstryksterapi, bedre kendt som CPAP. Dette kommer i form af en maskine og slanger, der fastgøres til en maske, du bærer om natten. Målet er at sikre, at din krop får nok ilt, mens du sover.
CPAP-maskiner er stadig ikke idiotsikre, og nogle brugere kan finde masker og slangefastgørelser vanskelige at sove med.
Som reaktion på denne type forbrugerspørgsmål har nogle virksomheder introduceret mikro-CPAP-maskiner, der angiveligt tilbyder de samme fordele for OSA-behandling med færre dele.
Mens disse miniatureversioner af CPAP-maskiner kan hjælpe med snorken og en vis luftstrøm, er deres effektivitet som en legitim behandlingsmulighed for OSA ikke blevet bekræftet.
Krav omkring mikro-CPAP-enheder
CPAP-terapi fungerer ikke for alle med obstruktive former for søvnapnø.
En del af dette har at gøre med det ubehag, som nogle mennesker oplever, mens de bruger udstyret, herunder støj og begrænset bevægelse under søvn.
Andre kan synes, at rengøring og pleje af delene er besværligt.
Micro-CPAP maskiner er designet til at afhjælpe sådanne problemer.
Et firma hævder, at op til 50 procent af traditionelle CPAP-brugere holder op med at bruge disse enheder inden for et år. Håbet er, at miniatureversioner af CPAP-terapi, der kun bruger mikroblæsere, der er fastgjort til din næse, vil hjælpe.
Indtil i dag er mikro-CPAP-maskiner ikke FDA-godkendt. Alligevel hævder producenterne af disse enheder, at de har fordele svarende til en traditionel CPAP, samtidig med at de tilbyder følgende:
Reduceret støj
Traditionel CPAP fungerer med en maske, der er fastgjort til en elektrisk maskine via slanger. En mikro-CPAP, som ikke er detfastgjort til en maskine, vil sandsynligvis lave mindre støj, mens du prøver at sove. Spørgsmålet er, om det er så effektivt til behandling af OSA som mere traditionelle metoder.
Færre søvnforstyrrelser
At være tilsluttet en CPAP-maskine kan gøre det vanskeligt at bevæge sig rundt i søvn. Du kan endda vågne op flere gange om natten på grund af dette.
Da mikro-CPAP'er er trådløse, kan disse i teorien generelt skabe færre søvnforstyrrelser.
Nedsat snorken
Skaberne af Airing, en trådløs og maskefri mikro-CPAP, hævder, at deres enheder eliminerer snorken. Disse enheder fastgøres til din næse ved hjælp af knopper for at holde dem på plads, mens de skaber tryk i dine luftveje.
Imidlertid kræver påstandene om nedsat snorken - eller fuldstændig eliminering af det - yderligere videnskabelige beviser.
Spørgsmål og kontroverser omkring Airing-søvnapnø-enheden
Airing er virksomheden bag den første mikro-CPAP-enhed. Virksomheden begyndte angiveligt at skaffe penge til finansiering, men alligevel har det ikke været i stand til at opnå FDA-godkendelse.
Ifølge Airings hjemmeside mener virksomheden imidlertid, at processen vil blive forkortet, fordi enheden ikke "giver en ny behandling."
Så Airing udforsker en 510 (k) clearance for at få enheden på markedet. Dette er en FDA-mulighed, som virksomheder undertiden bruger under preclearance. Luftning skal stadig demonstrere sikkerheden og effektiviteten af micro-CPAP til lignende enheder i overensstemmelse med loven.
Måske er en anden ulempe manglen på klinisk bevis til støtte for mikro-CPAP-maskiner til søvnapnø. Indtil disse er klinisk testet, er det svært at afgøre, om en mikro-CPAP er lige så effektiv som en traditionel CPAP.
Traditionel obstruktiv søvnapnøbehandling
Når det ikke behandles, kan OSA blive en livstruende tilstand.
En læge vil bekræfte OSA, hvis du udviser symptomer, såsom døsighed i dagtimerne og stemningsforstyrrelser. De vil sandsynligvis også bestille tests, der måler din luftgennemstrømning og puls under din søvn.
Traditionel behandling for OSA kan omfatte en eller flere af følgende muligheder:
CPAP
Traditionel CPAP-behandling er en af de førstelinjebehandlinger for OSA.
CPAP fungerer ved at bruge lufttryk via slanger, der er fastgjort mellem en maskine og maske, for at hjælpe med at holde dine luftveje åbne, så du bliver ved med at trække vejret, mens du sover.
Dette hjælper med at sikre, at du får nok luftstrøm under din søvn på trods af de bagvedliggende årsager til blokerede luftveje.
Kirurgi
Kirurgi er en sidste udvejsbehandling, når CPAP-behandling ikke virker. Mens der er mange kirurgiske muligheder for søvnapnø, vil en læge vælge en procedure, der sigter mod at åbne dine luftveje.
Nogle af mulighederne inkluderer:
- mandelektomi (fjernelse af dine mandler)
- tunge reduktion
- stimulering til hypoglossal nerve (den nerve, der styrer tunge bevægelse)
- palatale implantater (implantater i den bløde gane på mundtaget)
Livsstilsændringer
Uanset om du vælger CPAP-terapi eller kirurgi, kan livsstilsændringer supplere din OSA-behandlingsplan.
Der er en stærk sammenhæng mellem OSA og overskydende kropsvægt. Nogle eksperter anbefaler at tabe sig til behandling af OSA, hvis dit kropsmasseindeks (BMI) er 25 eller højere. Faktisk er det muligt for nogle mennesker at helbrede OSA med vægttab alene.
Din læge vil sandsynligvis også anbefale følgende:
- Regelmæssig motion
- holder op med at ryge
- undgå brugen af sovepiller og beroligende midler
- nasale dekongestanter, hvis det er nødvendigt
- en luftfugter til dit soveværelse
- sover på din side
- undgå alkohol
Tag væk
Mens Airing stadig arbejder på at få sine micro-CPAP-enheder godkendt af FDA, ser der ud til at være imiterede enheder tilgængelige online. Det er vigtigt at følge en læges behandlingsplan, især hvis du gennemgår behandling for OSA.
Hærdning af søvnapnø indebærer en kombination af behandling og livsstilsændringer - noget, som ingen enhed kan tilbyde alene.
