Jeg var 13 år gammel første gang jeg lagde fingrene ned i halsen.
I løbet af de næste par år blev den praksis at tvinge mig til at kaste op en dagligdags - undertiden hvert måltid - vane.
I lang tid skjulte jeg det ved at tage et bad og regne med det rindende vand for at skjule lyden af min lidelse. Men da min far overhørte mig og konfronterede mig, da jeg var 16 år gammel, fortalte jeg ham, at det var første gang, jeg nogensinde havde gjort det. At jeg bare ville prøve, og jeg ville aldrig gøre det igen.
Han troede på mig.
Skjuler sig i almindeligt syn
Jeg begyndte at køre til fastfoodrestauranter hver nat og bestilte mad til en værdi af $ 20 og en stor koks, dumpede sodavand ud og kastede op i den tomme kop, inden jeg gik hjem.
På college var det Ziplock-poser forseglet og skjult i en skraldetaske under min seng.
Og så boede jeg alene, og jeg måtte ikke længere skjule mig.
Uanset hvor jeg var, fandt jeg måder at evakuere mine måltider i hemmelighed. Bingeing og rensning blev min rutine i over et årti.
Når jeg ser tilbage nu, var der så mange tegn. Så mange ting, som enhver, der lægger mærke til, burde have set. Men det havde jeg heller ikke rigtig - folk kiggede tæt nok på mig til at lægge mærke til det. Og så kunne jeg skjule mig.
Som mor til en lille pige i dag redder mit første mål i livet hende fra at gå en lignende vej.
Jeg har gjort arbejdet med at helbrede mig selv, så jeg kan være et bedre eksempel for hende. Men jeg stræber også efter at sikre, at hun bliver set, så hvis noget lignende nogensinde kommer op, er jeg i stand til at fange det og tage fat på det tidligt.
Skam fører til hemmeligholdelse
Jessica Dowling, en spiseforstyrrelsesterapeut i St. Louis, Missouri, siger, at spiseforstyrrelser primært udvikler sig i teenageårene, med det højeste aldersinterval mellem 12 og 25. Men hun mener, at antallet er underrapporteret, "på grund af skammen forbundet med være ærlig om spiseforstyrrelsesadfærd. ”
Fordi mange børn gemmer sig ligesom mig.
Og så er der den samfundsmæssige accept og endda ros at stræbe efter at være tynd.
"Nogle spiseforstyrrelsesadfærd, som begrænsning og overudøvelse, roses i vores samfund, hvilket får mange voksne til at antage, at en teenager ikke har en spiseforstyrrelse," forklarede Dowling.
Når det kommer til, hvordan teenagere kan arbejde for at dække deres spiseforstyrrelsesadfærd, sagde hun, at nogle måske hævder at have spist hos en vens hus, når de slet ikke har spist, eller de kan skjule mad i deres soveværelse eller bil for at binge senere. Andre kan vente på, at deres forældre forlader huset, så de kan binge og rense uden frygt for at blive fanget.
”Disse er ekstremt hemmeligholdte lidelser på grund af skammen forbundet med bingeing, udrensning og begrænsning,” forklarede Dowling. ”Ingen med en spiseforstyrrelse ønsker faktisk at leve på denne måde, og de er nødt til at skjule det, de gør, for ikke at øge deres følelser af skam og fortrydelse.”
De tricks, teenagere bruger
Som psykiater og videnskabsmand, der har behandlet patienter med spiseforstyrrelser siden 2007, siger Michael Lutter, at det med anoreksi kan starte med at springe frokost over, hvilket er let nok for en teenager at skjule sig fra deres forældre.
”At have en lille morgenmad eller ingen morgenmad er også meget let at komme væk med,” forklarede han. "Og til middag bemærker du måske børn, der prøver at skjule mad, tager mindre bid eller flytter mad rundt på tallerkenen uden at tage en bid."
Med både anoreksi og bulimi sagde han, at opkastning, indtagelse af afføringsmidler og overdreven motion alt sammen kan forekomme, når personen prøver at tabe sig.
”Bingeing er også meget almindelig ved bulimi, binge-spiseforstyrrelse og undertiden anoreksi. Patienter skjuler normalt bingene, men forældre finder mad, der forsvinder fra spisekammeret (ofte poser med chips, småkager eller kornprodukter) eller finder indpakninger i soveværelset, ”sagde han.
Lutter forklarede, at ældre patienter måske selv køber mad på bekvemmelighedshistorier eller fastfoodsteder: "Så der kan være usædvanligt store gebyrer på kreditkort eller penge, der mangler, da det kan være ret dyrt."
Identificering af risikoen
Der er mange potentielle risikofaktorer for at udvikle en spiseforstyrrelse.
For mig betød et kaotisk hjemmeliv, at jeg søgte efter kontrol hvor som helst jeg kunne finde det. Hvad jeg lagde i min krop, og hvad jeg lod være der, var noget, jeg havde magt over.
Det handlede ikke engang om min vægt. Det handlede om at finde noget, jeg kunne kontrollere i en verden, hvor jeg ellers følte mig så meget ude af kontrol.
Dowling siger, at der ofte er mange faktorer, der spiller. "I teenagere kan det gå ind i puberteten før jævnaldrende, brug af sociale medier, misbrug derhjemme, mobning i skolen og have forældre med en aktiv spiseforstyrrelse."
Hun forklarede, at forældre også skal være opmærksomme på, hvordan atletiske trænere behandler deres børn.
”Mange gange vil teenagere ikke diskutere måder, trænere presser dem på for at holde sig i en bestemt vægt (vandbelastning, kropsskam foran holdkammerater osv.). Disse typer af voldelige coachingstrategier fører til spisepatologi, ”sagde hun.
Lutter fortsatte med at tilføje, at der også er en genetisk risiko med muligvis 50 til 70 procent af spiseforstyrrelser hos mennesker, der har en familiehistorie.
Ud over det sagde han: "Vi ved, at den største risiko for anorexia nervosa er negative energitilstande - det er enhver tilstand, hvor du forbrænder flere kalorier, end du tager i."
Han forklarede, at begrænsningskostvaner for at tabe sig kan være en udløser, men det kan også udholdenhedssport som langrend, svømning eller dans samt visse medicinske sygdomme (især dem, der påvirker mave-tarmsystemet).
”Vestlige idealer om tyndhed bidrager også til drevet efter tyndhed,” sagde han med henvisning til ballet, jubel og dans.
At vide, hvad man skal se efter
Der er uden tvivl folk, der lever med spiseforstyrrelser, gode til at gemme sig. Men der er tegn, der kan indikere et problem.
Jeg har personligt anerkendt spiseforstyrrelser i teenagere, jeg har mødt efter at have set ting, jeg plejede at håndtere - små snit og blå mærker på knoene, en tilsyneladende besættelse af tyggegummi eller den svage lugt af opkast på deres ånde.
Mere end én gang har jeg været i stand til forsigtigt at gøre disse ting opmærksom på en forælder, der allerede havde bekymringer, men ikke havde ønsket at have ret.
National Eating Disorders Association (NEDA) har også en omfattende liste over tegn, som forældre kan se efter. Det inkluderer ting som:
- at være optaget af vægt, mad, kalorier, fedt gram og slankekure
- udvikle madritualer som at spise mad i en bestemt rækkefølge eller overdreven tygge hver bid, noget jeg faktisk plejede at gøre, forsøger at tygge hver bid mindst 100 gange
- trække sig tilbage fra venner og aktiviteter
- udtrykker bekymring over at spise offentligt
- har koncentrationsbesvær, svimmelhed eller søvnproblemer
Jeg har også fundet ud af, at tandlæger ofte er gode til at genkende nogle af tegnene på bulimi, især. Så hvis du tror, at dit barn kan være binge og rense, kan du overveje at ringe til deres tandlæge inden deres næste aftale og bede dem om diskret at se efter tegn på overdreven opkastning.
Men hvad gør du med disse mistanker, når du indser, at de er grundlagt?
Få dit barn hjælp
Lutter siger, at det værste, en forælder kan gøre, er at "konfrontere" deres barn med deres mistanke, da det kan gøre skammen og skylden meget værre, hvilket får barnet til at arbejde hårdere ved at skjule deres spiseforstyrrelsesadfærd.
”Jeg anbefaler altid blot at angive fakta og observationer og derefter spørge, om der er noget, de kan hjælpe med i stedet for at springe direkte til en beskyldning,” sagde han.
Så i stedet for at beskylde barnet for at være anorektisk, siger han, at det er bedre at sige noget som: ”Sarah, jeg har bemærket, at du kun har spist æggehvider og grøntsager på det seneste, og du har også danset meget mere. Du har mistet en masse vægt. Er der noget, du vil tale om? ”
I tvivlstilfælde sagde han, at mange behandlingscentre tilbyder gratis evalueringer. ”Du kan altid planlægge en evaluering, hvis du er bekymret. Nogle gange åbner børn sig mere op for en professionel. ”
Dowling er enig i, at forældre skal gå med forsigtighed, når de udtrykker deres bekymringer.
”Mange gange er forældre så bekymrede, at de prøver at skræmme deres teenager til at få hjælp,” sagde hun. "Dette fungerer ikke."
I stedet opfordrer hun forældre til at prøve at møde deres teenagere i midten og se, hvilke skridt de kan tage sammen. "Teenagere med spiseforstyrrelser er bange, og de har brug for støttende forældre til langsomt at hjælpe dem med at søge behandling."
Ud over at søge hjælp fra en spiseforstyrrelsesspecialist foreslår hun at prøve familieterapi. "Familiebaserede terapier er yderst nyttige for teenagere, og forældre skal spille en meget aktiv rolle for at hjælpe deres teenager med at komme sig."
Men det handler ikke kun om at hjælpe teenageren med at komme sig - det handler også om at sikre, at resten af familien har den støtte, de har brug for til at navigere i det opsving. Inkluder yngre børn, som Dowling siger, nogle gange kan føle sig glemt, når en forælder prøver at hjælpe deres ældre søskende mod bedring.
Tips til forældre
- Angiv fakta og observationer, såsom at lade dit barn vide, at du har bemærket, at de har trænet meget, og at de har tabt meget i vægt.
- Undgå skræmmende taktik. I stedet skal du møde dit barn i midten og se efter måder, du kan arbejde sammen på.
- Tilbyd support. Fortæl dit barn, at du er der for dem.
- Overvej familieterapi. At spille en aktiv rolle i dit barns opsving kan hjælpe.
At finde helbredelse
Næsten 10 år gik mellem den første gang, jeg tvang mig til at kaste op, og det øjeblik jeg virkelig forpligtede mig til at få hjælp. På den tid udviklede jeg også en vane med at skære mig selv og forsøgte at tage mit eget liv som 19-årig.
I dag er jeg en 36-årig alenemor, der kan lide at tænke på mig selv som et relativt sundt sted med min krop og mad.
Jeg ejer ikke en skala, jeg er ikke besat af, hvad jeg spiser, og jeg prøver at være et eksempel for min datter ved aldrig at male mad som god eller dårlig. Det hele er bare mad - næring til vores kroppe og nogle gange en godbid at bare nyde.
Jeg ved ikke, hvad der, hvis noget, kunne have startet mig på vejen til bedring hurtigere. Og jeg bebrejder ikke min familie for ikke at skubbe hårdere på det tidspunkt. Vi gør alle det bedste, vi kan, med de værktøjer, vi har til rådighed, og dengang var spiseforstyrrelser et meget mere tabubelagt, end de endda er i dag.
Men den eneste ting jeg ved med sikkerhed er, at hvis jeg nogensinde har mistanke om, at min datter går ad en lignende vej, vil jeg ikke tøve med at få os begge den hjælp, vi har brug for. For hvis jeg kan redde hende fra årene med selvafsky og ødelæggelse, som jeg engang påførte mig selv, vil jeg.
Jeg vil have mere for hende end at skulle gemme sig i sin egen elendighed.
Leah Campbell er en forfatter og redaktør, der bor i Anchorage, Alaska.Hun er enlig mor efter eget valg efter en serendipitøs række begivenheder, der førte til adoption af sin datter. Leah er også forfatter til bogen “Enkel infertil kvinde”Og har skrevet udførligt om emnerne infertilitet, adoption og forældre. Du kan oprette forbindelse til Leah via Facebook, hende internet sideogTwitter.
.jpg)
