Op- og nedture, du bør vide om, før du prøver det.
Sundhed og velvære berører os forskellige. Dette er en persons historie.
Selvom marihuana er lovligt i din stat, er det fortsat ulovligt i henhold til føderal lov.
Cannabidiol (CBD), stoffet i cannabis, der ikke får dig højt, dukker op i alt fra salater til sundaes.
Ifølge undersøgelser kan CBD udvise flere terapeutiske fordele, herunder faldende angst, reduktion af anfald og minimering af betændelse. Som en person, der lever med angst, er jeg personligt mest interesseret i anti-angst-faktoren.
Selvom du kan tage CBD flere måder, fra vaping til gummier, er en unik måde at forbruge CBD på gennem kaffe.
Tilhængere, som Craig Leivent, PharmD, medejer af Flower Power Coffee Co.(en producent af CBD-infunderet kaffe og spiselige fødevarer), sig at kombinationen af CBD og kaffe vil give dig opmærksomhed over for kaffe, men uden rystelser.
Men High Times-magasinet, der dækker alle ting, der er relateret til marihuana, synes, at ideen var latterlig. Deres logik giver mening: Hvis CBD er kendt for at gøre dig søvnig, ville det ikke kæmpe med koffein og efterlade dig groggy?
Med hensyn til potentielt at hjælpe med angst, ville koffein, der kan gøre angst værre for nogle, ikke tilsidesætte CBD-angstens anti-angsteffekt?
Bonni Goldstein, MD, en californisk-baseret læge, der specialiserer sig i cannabinoidbehandling, er også skeptisk. Især når det kommer til korrekt dosering og temperaturen på kaffe.
"De, der ønsker at bruge CBD til alvorlige medicinske tilstande, såsom anfaldsforstyrrelser eller betændelse fra autoimmune lidelser, bør ikke tage CBD på denne måde, da nøjagtig CBD-dosering er ekstremt vigtig for effektiviteten i denne type sygdomme," siger Goldstein.
"For en sund person, der ønsker at tage CBD som en ernæringsbonus eller et supplement, er spørgsmål [dosering] ikke så vigtige."
Goldstein tilføjer også, at en nylig undersøgelse af CBD-stabilitet i cannabiste viste, at temperaturen påvirker CBD-indholdet, "hvilket betyder, at den milligram mængde CBD, som en person muligvis har brug for for hans eller hendes tilstand, ikke vil være konsistent, når den leveres i en opvarmet drink," forklarer hun. .
Men nogle mennesker elsker virkelig CBD-kaffe. Ian Ford, ejer af Caffeine Underground, en kaffebar i Brooklyn, New York, siger, at siden han begyndte at sælge bryggeriet, blomstrede forretningen. Det bliver så trendy, selv Willie Nelson har lanceret sin egen CBD-java.
Så vi besluttede at teste det for os selv.
Hvis jeg drikker CBD-kaffe i fem dage, vil jeg være i stand til at arbejde? Vil det stadig bremse angst, selvom kaffe kan øge det? Kan jeg holde fokus?
Mit 5-dages CBD-kaffeeksperiment
Til dette forsøg brugte jeg CBD-infunderet malet kaffe fra Flower Power Coffee Co. Jeg tog denne beslutning helt baseret på bekvemmelighed. Der er to nærliggende caféer i Brooklyn, der serverer og sælger poser af mærket.
Der er dog adskillige CBD-kaffeprodukter på markedet, som jeg var interesseret i at prøve, herunder Wellness Blend fra New Hampshire-baserede Vera Roasting Company, som blev grundlagt af en professor i organisk kemi.
Det er også vigtigt at bemærke, at som en del af min daglige rutine begrænser jeg mit kaffeindtag strengt til to eller tre mellemstore kopper om dagen og absolut ingen kaffe efter kl. - hårdt stop.
Siden jeg har indført denne strenge afskæringstid (jeg har måske snydt et par gange med espresso martini, men det tæller ikke rigtig, ikke?), Har jeg sovet godt uden sovende hjælpemidler på trods af at jeg lever med angst.
Dag 1: Fra fokus på arbejdet til en ikke-planlagt lur om eftermiddagen
Det er min fridag, så jeg bestiller en CBD-latte med mandelmælk fra Caffeine Underground i Brooklyn. Latte er lækker og går glat ned. Jeg kan ikke smage andet end en almindelig mandelmælk latte.
Efter et par minutter føler jeg mig opmærksom og fokuseret.
Det er anderledes end bare et koffein boost, men svært at negle den nøjagtige følelse ned. Jeg begynder at brise gennem e-mails.
Jeg er sulten, så efter ca. 15 minutter bestiller jeg et stykke skål med CBD-infunderet marmelade.
Jeg ville ønske, at jeg ikke havde gjort det. Det smagte fint, men så begynder hovedpinen.
At have to "doser" ryg mod ryg var tilsyneladende for meget for mig. Så snart jeg kommer hjem, ramte jeg sofaen og styrtede hårdt ned i to timer. Det ville have været en god lur, men jeg har deadlines og en tidlig dag i morgen.
Jeg er ikke en almindelig napper, og det er ikke godt for min angst at føle pres for at overholde mine deadlines på kortere tid.
Goldstein siger, at CBD påvirker alle forskelligt, og at i modsætning til almindelig tro er CBD faktisk en stimulerende forbindelse i lave doser. Så kombinationen af CBD og kaffe kunne overstimulere for nogle, hvilket kunne være det, der foregik med mig. For andre kan det være helt rigtigt.
Alligevel kan jeg godt lide, hvordan jeg havde det efter den første kop, så jeg var ikke alt for modløs.
Dag 2: Føler sig opmærksom, men alligevel rolig
Uden for den hyggelige Vittles Cafe i Brooklyn er der et tavle, der fremhæver "cannabis-latte". Jeg bestiller en iset med mandelmælk og chatter med caféens ejer om CBD og dens potentielle sundhedsmæssige fordele for kroppen.
Mens jeg drikker min CBD-kaffe, fortæller jeg hende om, hvad der skete i går, og hvordan jeg måske har taget for meget. Hun foreslår, at doserne fordeles mere og venter mindst tre timer mellem hver servering.
Når jeg er færdig med min latte, har jeg det godt: super opmærksom, men overraskende rolig. Og jeg fandt ud af, hvad følelsen var af, at jeg ikke kunne sømme ned fra i går.
Det var som om nogen spikede min latte med små bittesmå bit af Xanax.
Lige nok til at tage kanten ud, men ikke nok til at få dig til at føle at du er under indflydelse af et stof.
Inden jeg rejser, køber jeg en pose Flower Power's kaffe ($ 15) for at afslutte eksperimentet derhjemme. Jeg beslutter at gå de tre miles hjem, fordi jeg har det godt. Ingen lur i dag!
Dag 3: Er det kun tricket at drikke en almindelig kop joe?
Jeg er freelancer på fuld tid, men jeg arbejder som weekendproducent og redaktør for et stort websted. Det er kun omkring 16 timer om ugen, men det er intenst som helvede. Jeg starter tidligt - kl. 7 om lørdagen og søndagen - hvilket betyder, at jeg snubler ud af sengen og går de 7 fødder til mit skrivebord kl. 06.58 og logger ind.
Det er en krævende rolle, hvor jeg har brug for fuldstændigt fokus.
Disse weekendskift er normalt tre kopper-kaffe-dage. Jeg starter morgenen med en almindelig kop kaffe og kommer på arbejde.
Jeg beslutter, at kop nr. 2 bliver CBD-koppen. Jeg er nervøs for, hvordan det vil påvirke arbejdet, men prøv det alligevel. Kl. 9.30 laver jeg Flower Power-kaffe.
Kaffeens instruktioner siger, at man kun skal bruge en teskefuld og en halv til korrekt dosis på 5 mg CBD til en 6 ounce kop.
Jeg foretrækker min kaffe sort og drikker den kun med mandel- eller havremælk, når jeg er på en cafe. Jeg valgte New York-blandingen, og jeg kan virkelig godt lide den. Den er mørk og rig uden antydning til CBD eller "marihuana" -smag.
Jeg pløjer gennem mit skift og har det godt. Måske er det nøglen? Én almindelig kaffe først og en CBD? Jeg har det endnu bedre end i går.
Jeg er opmærksom uden hovedpine. Koffein kan nogle gange give mig hjertebanken og rystende hænder, men i dag føler jeg mig rolig. Jeg føler ikke nogen angst eller tilføjet stress over deadlines, og dagen flyver forbi.
Jeg kigger på uret, og klokken er allerede 14:30, så i dag er det kun to koppers dag. Det kan være første gang i måneder, jeg ikke havde tre kopper kaffe i løbet af et weekendskift.
Efter mit skift går jeg en 6-mil løb i Central Park i sommervarmen. Jeg føler mig meget søvnig meget tidligere om aftenen end normalt. Jeg kan ikke bebrejde CBD, da det højst sandsynligt er sol og motion, men det er noget at bemærke.
Dag 4: Angst i overdrive
Jeg sov godt og vågnede udhvilet. Jeg har to almindelige kaffe om morgenen før kl. 9 og glemmer, at jeg skulle drikke CBD-kaffe.
Jeg laver CBD-kaffe på min tredje kop, men det var ikke den bedste idé. Jeg har hovedpine, og klokken er kun kl. 10.30. Jeg har stadig mere end fire timer tilbage af mit skift. Jeg ved, at min hovedpine kan være fra søvnmangel, dehydrering og den 95 graders hedebølge, vi har haft hele ugen, men det er en hård morgen.
Jeg overlever skiftet, men følte at jeg kunne have lagt hovedet ned på mit skrivebord på ethvert øjeblik og faldet i søvn. Jeg er bekymret over eventuelle skrivefejl, jeg kunne have lavet, og min angst er i overdrive. Jeg føler mig temmelig ødelagt.
Jeg tilbringer resten af eftermiddagen og aftenen på tv og nipper til et stort glas vin. Jeg kommer tidligt i seng.
Jeg synes, tre kopper kaffe er for meget, CBD eller ej.
Dag 5: Føler sig træg ved softball
Jeg beslutter at starte min sidste dag med eksperimentet med en almindelig kop kaffe efterfulgt af CBD-kaffe. Det ser ud til at være den bedste kombination for mig.
Jeg synes, at Flower Power CBD-kaffe er lækker, og den går glat ned.
Pricewise, at drikke dette dagligt er ikke rigtig en mulighed for mig. En pose gav 4 kopper (portioner), så det er næsten $ 4 pr. Kop.
I dag har jeg det godt, næsten som om min krop var vant til CBD. Det føltes ikke så "stærkt" som det gjorde de første par dage. Jeg har heller ikke hovedpine eller føler mig søvnig. Jeg slår to interviews ud og to korte freelancehistorier og går til mit softball-spil.
Jeg har det godt med softball og scorer to gange, men jeg føler mig lidt træg, når jeg kører baserne. Måske er CBD ikke det næste præstationsfremmende middel inden for sport.
Alt i alt nød jeg kaffen og kan se mig selv give den ud som en nyhedsgave. Men det er ikke noget, jeg ville drikke hver dag, og jeg er ikke overbevist om, at jeg foretrækker det frem for almindelig kaffe.
Jeg tror, at når det kommer til CBD, kan det tage et par forsøg på at finde den rigtige dosis, der fungerer for dig. At tale med din læge kan hjælpe.
Jeg er også interesseret i at se, hvordan andre CBD-produkter, såsom gummier, lotioner og tinkturer, vil påvirke mig.
Med så mange nye CBD-produkter, der rammer markedet, ser det ud til, at jeg vil kunne prøve nye former for det i de kommende år. Måske vil en af dem endda konsekvent hjælpe med min angst.
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. CBD-produkter, der er afledt af marihuana, er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og de steder, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan mærkes unøjagtigt.
Melissa Malamut er en forfatter og redaktør, der bor i New York. Følg hende på Twitter.
.jpg)
