Din penis er unik
Peniser kommer i alle forskellige former, størrelser og farver.
Nogle er tykke, andre er tynde, og andre er imellem. De kan være hvor som helst fra den lyseste lyserøde til den dybeste lilla. Og de kan pege op, ned eller ud til siden.
Mange mennesker bekymrer sig om, hvordan deres penis ser ud, men der er virkelig ikke noget ”normalt”. Den eneste "normale" derude er, hvad der er normalt for dig.
Er du i tvivl? Se disse billeder af ægte peniser for at få en fornemmelse af, hvor varierede de kan være, og læs videre for at lære om forskellige tip og tricks til din form.
Hvad er den gennemsnitlige omkreds?
Nogle undersøgelser tyder på, at den gennemsnitlige penis har en omkreds på 3,36 inches (9,31 centimeter), når den er slap, og 4,59 inches (11,66 centimeter), når den er oprejst.
Har længde og omkreds virkelig noget for potentielle partnere?
Ja og nej. Som med ethvert kendetegn koger det hele ned til præference.
Nogle mennesker kan få mere glæde af længere eller tykkere peniser, ligesom andre måske foretrækker en partner med en kortere eller tyndere penis.
Det mest vigtige er, at du har det godt i din egen hud. At omfavne din størrelse og form kan hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker i din seksualitet og give dig mulighed for virkelig at være i øjeblikket.
Sådan krydrer du dit sexliv
Din position og indgangssted kan have en direkte indvirkning på følsomhed og fornøjelse. Overvej at skifte ting! Du kan opleve, at det tilføjer dig og din partners samlede tilfredshed.
Skift din position
Visse positioner giver mulighed for dybere penetration, hvilket stimulerer flere nerver for begge partnere.
Prøv dette:
- Tag nogle puder. Stak dem under din partners røv og hæv deres ben på dine skuldre, mens du går ind.
- Under din vaginale samleje skal du bede din partner holde deres lår tæt sammen. Dette kan gøre den vaginale kanal smallere.
- Gør det doggy style. Lad din partner komme på deres hænder og knæ og gå ind bagfra. Dette giver dig både mulighed for at kontrollere bevægelse og hastighed.
- Knæl til bandoleeren. Lad din partner ligge på ryggen og løfte fødderne op med knæene mod brystet. Knæl foran dem, læg deres ben på brystet og deres nedre ryg på dine ben, mens du går ind.
Overvej anal
Hvis du ikke allerede har analsex, kan det være værd at bringe dette op til din partner.
Anus er strammere end den vaginale kanal, og penetration kan give mere stimulation for jer begge.
Husk dette:
- Smøremiddel er et must. Brug vandbaseret smøremiddel for at forhindre skader på anus.
- Din position betyder noget. Mange mennesker finder det nyttigt at lægge sig på maven, mens deres partner kommer bagud. Doggy style er en anden behagelig position.
- Start lille. Sig ikke mod fuld penisindtrængning ved din første runde. Start med en finger og arbejd dig op derfra.
Tag dig tid og stop, hvis det bliver ubehageligt. Du og din partner kan finde ud af, at det tager tid at vænne sig til sensationen, så lyt til dine kroppe og tjek ind med hinanden under.
Perfekt din mundtlige teknik
Hvis du finder ud af, at det er vanskeligt at bringe din partner til orgasme gennem penetration, skal du overveje oral stimulering af klitoris eller anus.
Prøv dette:
- Flyt din tunge rundt. Gå i en cirkel, op og ned eller fra side til side.
- Udforsk med fingrene, inden du går helt ind. Gå langsomt og vær opmærksom på, hvordan din partner reagerer. Spørg dem, hvor de kan lide at blive rørt.
- Dobbelt op med fingre og tunge. Hold tungen i bevægelse, mens du forsigtigt skubber en finger eller to ind.
Leg med legetøj
Sexlegetøj kan tilbyde yderligere stimulering. Du kan tilføje disse under forspil eller sammen med hovedbegivenheden - uanset hvad det måtte være!
Overvej en af disse:
- en håndholdt stemning for at stimulere klitoris eller anus
- en vibrerende penisring for at stimulere begge dine kønsorganer
- en lille buttplug eller analperler for at hjælpe med at forberede sig på yderligere penetration
Sådan øges din omkreds
Hvis du vil øge din omkreds, skal du tale med en læge eller anden sundhedsudbyder om, hvordan du har det.
De kan diskutere dine muligheder for udvidelse og besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have.
Hvis du ikke allerede har en primærlæge, kan Healthline FindCare-værktøjet hjælpe dig med at finde en læge i dit område.
Manuel strækning
Manuel strækning kan hjælpe med at gøre din penis midlertidigt tykkere eller længere.
Sådan strækkes manuelt:
- Tag fat i dit penishoved.
- Træk din penis op. Stræk det i 10 sekunder.
- Træk din penis til venstre i 10 sekunder mere og derefter til højre.
- Gentag to gange om dagen i 5 minutter ad gangen.
Eller prøv dette:
- Tag fat i dit penishoved.
- Træk din penis op.
- Tryk på bunden af din penis samtidigt.
- Hold i 10 sekunder.
- Gentag, træk din penis til venstre og læg pres på højre side af din penisbase.
- Gentag, træk din penis til højre og læg pres på venstre side af din penisbase.
- Gentag en gang dagligt i 2 minutter.
Eller prøv "jelqing":
- Lav en O-form med din pegefinger og tommelfinger.
- Sæt denne O-gest på din penisbase.
- Gør O mindre, så du lægger let pres på penisakslen.
- Flyt din finger og tommelfinger langsomt op på penishovedet mod spidsen. Aflast noget pres, hvis det gør ondt.
- Gentag en gang dagligt i 20 til 30 minutter.
Enhedsstrækning
Nogle enheder kan også bruges til manuelt at strække din penis.
Du kan prøve en penispumpe til midlertidig forstørrelse:
- Sæt din penis inde i pumpens luftfyldte kammer.
- Sug luft ud af kammeret med pumpens mekanisme til at trække blod ind i din penis og gøre det oprejst.
- Hold den medfølgende ring eller klemme på din penis for at forblive oprejst til sex eller onani i op til 30 minutter.
- Fjern ringen efter seksuel aktivitet.
Eller prøv en trækkraftenhed til langsigtede gevinster (mere for længde end for omkreds):
- Sæt din penis i bunden af enheden.
- Brug de to hak i den anden ende for at fastgøre dit penishoved.
- Fastgør enhedens silikoneslange omkring din penisaksel.
- Tag enderne af silikoneslangen fra bunden af enheden og træk din penis ud. Stop med at trække, hvis du føler smerte eller ubehag.
- Lad penis forblive strakt sådan i 4 til 6 timer dagligt.
Hormonbehandling
Hvis du har en hormonel ubalance, kan injektioner eller oral medicin hjælpe.
Overvej at få dine niveauer kontrolleret, hvis du også oplever:
- lav libido
- humørsvingninger
- svært ved at huske ting
- uventet vægtøgning
Din sundhedsudbyder kan hjælpe med at bestemme, hvad der forårsager dine symptomer, og om hormonbehandling er det rigtige for dig.
Injektioner
Shafer-bredde og omkreds (S.W.A.G.) -proceduren er en ambulant injektionsteknik, der bruger sprøjter fyldt med fyldstof med blødt væv, såsom hyaluronsyre, for at øge din penis omkreds.
Et kursus på tre til fem injektioner bruges til angiveligt at gøre din penis op til 68 procent omkreds.
Nogle plastikkirurger og kosmetiske kirurgiske faciliteter tilbyder injektioner så frit, som de ville injicere fyldstoffer til ansigt, læber og andre kropsdele.
Inden du foretager en aftale, skal du undersøge online for at finde en facilitet, der:
- er licenseret
- beskæftiger statsstyrede certificerede plastikkirurger
- har gode anmeldelser
Kirurgi
Penuma-enhedskirurgi kan være vellykket med at øge længden og omkredsen. Næsten 84 procent af de mennesker, der har haft denne operation, rapporterer, at de er tilfredse med deres resultater.
Denne procedure består i at implantere en halvmåneformet enhed under penishuden og over to svampede, cylindriske stykker væv, der fyldes med blod, når du bliver hård. Hver Penuma er designet til at passe til din penis.
Som med enhver operation er der nogle risici. Og fordi denne procedure kun tilbydes af en enkelt læge, er de rapporterede resultater muligvis ikke helt nøjagtige.
Tal med din nuværende sundhedsudbyder, inden du foretager en aftale. De kan hjælpe dig med at beslutte, om dette er den bedste løsning for dig.
Tal med en læge eller anden sundhedsudbyder
Hvis du er bekymret for størrelsen eller omkredsen af din penis, skal du lave en aftale med din sundhedsudbyder. De kan besvare eventuelle spørgsmål, du har, og kan hjælpe dig med at føle dig mere rolig.
Hvis du vil undersøge udvidelsen, kan din udbyder diskutere strækningsteknikker og om nødvendigt henvise dig til en specialist.
-diagnosis.jpg)
