Oversigt
Dit blodtryk er kraften inde i dine blodkar, når dit hjerte slår og slapper af. Denne kraft måles i millimeter kviksølv (mm Hg).
Det øverste tal - kaldet dit systoliske tryk - måles, når dit hjerte slår. Det lavere tal - kaldet dit diastoliske tryk - er et mål, når dit hjerte slapper af mellem slag.
De fleste mennesker bekymrer sig om højt blodtryk, hvilket kan øge din risiko for hjertesygdomme eller slagtilfælde, men lavt blodtryk kan også være et problem.
Den medicinske betegnelse for lavt blodtryk er hypotension. Hvis du har hypotension, er din systoliske trykmåling under 90 mm Hg, og dit diastoliske antal er under 60 mm Hg.
I de sidste 10 til 15 år er læger begyndt at være mere bekymrede specifikt over diastolisk blodtryk under 60.
Nogle mennesker kan have lavt diastolisk tryk, selv når deres systoliske tryk er normalt. Denne tilstand kaldes isoleret diastolisk hypotension. Lavt diastolisk blodtryk kan være særligt farligt for dit hjerte.
I modsætning til resten af din krop, som modtager blod, når dit hjerte pumper, modtager musklerne i dit hjerte blod, når dit hjerte slapper af. Hvis dit diastoliske blodtryk er for lavt, får dine hjertemuskler ikke nok iltet blod. Dette kan føre til svækkelse af dit hjerte, en tilstand kaldet diastolisk hjertesvigt.
Du kan have højere risiko for denne type hjertesvigt, hvis du har hjertesygdomme, som indsnævres i dine hjertearterier.
Symptomer på lavt diastolisk blodtryk
Symptomer på isoleret diastolisk hypotension inkluderer træthed, svimmelhed og fald.
Fordi lavt diastolisk tryk nedsætter blodgennemstrømningen til dit hjerte, kan du også have brystsmerter (angina) eller symptomer på hjertesvigt. Hjertesvigt symptomer kan omfatte åndenød, hævelse af fødder eller ankler, forvirring og hjertebanken.
Søg straks lægehjælp, hvis du har brystsmerter eller åndedrætsbesvær.
Symptomer på lavt diastolisk blodtryk sammen med lavt systolisk blodtryk (hypotension) inkluderer:
- svimmelhed
- besvimelse (synkope)
- hyppige fald
- træthed
- kvalme
- sløret syn
Søg lægehjælp, hvis du har nogen af disse symptomer.
Årsager til lavt diastolisk blodtryk
Der er tre kendte årsager til isoleret diastolisk hypotension:
- Alpha-blocker medicin. Disse blodtryksmedicin virker ved at få dine blodkar til at åbne sig (udvides). Fordi de sænker det diastoliske tryk mere end det systoliske tryk, kan de forårsage isoleret diastolisk hypotension. Almindelige mærker inkluderer Minipress og Cardura.
- Aldringsprocessen. Når vi bliver ældre, mister vi elasticiteten i vores arterier. For nogle ældre voksne kan arterierne blive for stive til at springe tilbage mellem hjerteslag, hvilket får det diastoliske blodtryk til at være lavt.
- For meget salt i din kost. Kostsalt kan nedsætte elasticiteten i dine blodkar. Hvis du indtager for meget salt, kan du øge risikoen for lavt diastolisk blodtryk.
Der er flere almindelige årsager til generel hypotension, som vil omfatte et lavt diastolisk antal.
- Overbehandling af højt blodtryk. For nogle mennesker, især mennesker over 60 år, kan sænkning af det systoliske blodtryk under 120 medføre, at det diastoliske tryk falder til under 60.
- Andre lægemidler. Mange medikamenter ud over dem til blodtryk kan forårsage hypotension. De inkluderer vandpiller (diuretika), medicin fra Parkinsons sygdom, antidepressiva og lægemidler, der anvendes til behandling af erektil dysfunktion.
- Hjerteproblemer. Hjerteventilproblemer, hjertesvigt og en meget langsom puls (bradykardi) kan føre til hypotension.
- Dehydrering. Hvis du ikke indtager nok væsker, kan dit blodtryk falde farligt lavt. Dette kan ske, hvis du tager et diuretikum, og du mister mere væske, end du indtager.
Behandling af lavt diastolisk blodtryk
Behandling af isoleret diastolisk hypotension er vanskeligere end behandling af generel hypotension. Hvis du tager en alfablokker, kan din læge skifte dig til en anden medicin med højt blodtryk.
Hvis du har isoleret lavt diastolisk tryk, og du ikke bruger medicin til blodtryk, kan den eneste mulighed være at besøge din læge oftere for kontrol og at se efter symptomer på hjertesvigt. I øjeblikket er der ingen medicin til rådighed til behandling af isoleret diastolisk hypotension.
Behandling af generel hypotension afhænger af årsagen.
Overbehandling af højt blodtryk kan styres ved at justere eller ændre medicin. Målet er at holde det diastoliske blodtryk mellem 60 og 90 mm Hg. Din læge kan også ændre andre medikamenter, der forårsager hypotension.
Dehydrering kan behandles med væskeudskiftning. I nogle tilfælde har du muligvis brug for medicin, der øger blodtrykket.
Forebyggelse og styring af lavt diastolisk blodtryk
Der er nogle ting, du kan gøre for at forhindre og håndtere lavt diastolisk tryk.
- Prøv at holde dit saltindtag mellem 1,5 og 4 gram om dagen. Et ideelt tal er sandsynligvis omkring 3,5 gram. Du kan gøre dette ved at læse madmærker og undgå tilsat salt i din kost.
- Spis en hjertesund kost. Spis masser af frugt og grøntsager og medtag fuldkorn. For protein skal du holde dig til magert kød og fisk. Undgå fede fødevarer.
- Drik nok væsker og undgå alkohol, hvilket kan øge din risiko for dehydrering.
- Bliv fysisk aktiv og start et træningsprogram. Spørg din læge, hvilken type og mængde træning der er sikker for dig.
- Oprethold en sund vægt. Hvis du er overvægtig, skal du bede din læge om at hjælpe dig med en sikker plan for vægttab.
- Ryg ikke.
Outlook
Hypotension kan være farligt, fordi det er en hyppig årsag til fald. Isoleret diastolisk hypotension kan være særlig farlig, fordi det kan nedsætte blodgennemstrømningen til dit hjerte.
Du har muligvis en højere risiko, hvis du har koronararteriesygdom. Over tid kan isoleret diastolisk hypotension forårsage hjertesvigt. Faktisk kan det være en af de mest almindelige årsager til hjertesvigt.
Vær opmærksom på dit diastoliske nummer, når du får kontrolleret dit blodtryk. Hvis dit lavere antal er 60 eller derunder, så spørg din læge om det.
Fortæl din læge, hvis du har symptomer på hypotension eller hjertesvigt. I mange tilfælde kan det hjælpe at skifte medicin sammen med at foretage livsstilsændringer. Din læge vil måske følge dig nærmere for at sikre, at dit diastoliske tryk forbliver over 60.
.jpg)
