Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Identificering af strækmærker
Strækmærker er de hvide til røde streger, som du kan se på din mave, hofter, lår eller andre dele af din krop. Bortset fra udseendet bemærker du muligvis også ekstrem kløe, som er mere tilbøjelig til at forekomme med nyudviklede strækmærker under graviditet og andre vægtsvingninger.
Mens strækmærker kan forekomme hvor som helst på kroppen, har de tendens til at udvikle sig på områder, hvor du har fået en masse vægt på kort tid. Dette inkluderer både graviditet og ikke-graviditet vægtøgning, såsom i puberteten.
Strækmærker er ikke medicinsk skadelige. Nøglen er at identificere strækmærker korrekt og derefter lindre kløen.
Årsager til strækmærke kløe
Strækmærker skyldes strækning af din hud, der forårsager rive ved dermis, laget under overhuden. Denne rivning gør det muligt at udfylde det der er i laget under dermis og forårsage strækmærker.
Dette sker normalt, når du går op i vægt på kort tid, og din hud skal kompensere for den hurtige vækst. En sådan vægtforøgelse kan tilskrives graviditet, pubertet eller visse medicinske tilstande.
Først har nye strækmærker lyserød, rød eller lilla farve. Friske strækmærker er også mere tilbøjelige til kløe. Når strækmærker heler, kan de blive hvide. De fleste strækmærker løber lodret langs din krop, selvom de også nogle gange kan være vandrette.
Helbredende hud har tendens til at være kløende. Med dermal rivning reagerer dine nerver ved at skabe de kløende fornemmelser. Dette er også grunden til, at dine strækmærker klør, når du har tabt dig.
Graviditet og strækmærker
Graviditet kan medføre hurtig vægtforøgelse hos nogle kvinder, især i hofte-, lår- og abdominale områder. Nogle kvinder er mere tilbøjelige til at strække mærker i disse områder, og de kan klø, når de heler.
Det er også muligt, at kløen tilskrives mere end bare graviditetsrelaterede strækmærker. Nogle gravide kvinder udvikler et udslæt kaldet kløende urticarial papler og plaques of graviditet (PUPPP). I nogle tilfælde kan PUPPP udvikle sig direkte oven på dine strækmærker og forårsage ekstrem kløe.
Ikke-graviditet og strækmærker
Kløende strækmærker er også relateret til andre årsager. Mens enhver, der oplever vægtsvingninger, kan få strækmærker, er det mere sandsynligt, at du får dem, hvis du:
- er kvinder
- har en familiehistorie med strækmærker
- opleve hurtig muskelvækst under vægttræning
- har en historie med hurtig vægtforøgelse eller tab
- gennemgår puberteten
- har haft systemisk eller topisk kortikosteroidanvendelse, såsom regelmæssigt brug af topisk hydrokortison på din hud, da disse kan strække huden ud og gøre den tyndere
Visse medicinske tilstande, der ikke er relateret til graviditet, kan også føre til strækmærker. Disse inkluderer:
- at være overvægtig eller overvægtig
- hyppige hormonsvingninger
- Cushings syndrom
- Marfans syndrom
- Ehlers-Danlos syndrom
Da strækmærker udvikler sig og heler med en af ovenstående årsager og risikofaktorer, kan du opleve kløe på stedet. Og pas på tør hud, da dette kan gøre dine strækmærker kløende.
Kløe lindring
Nøglen til at få kløende strækmærker under kontrol er at behandle den underliggende kløe. Prøv ikke at ridse, fordi det gør dig mere udsat for nedskæringer og infektioner. Prøv i stedet disse hjemmemediciner for at stoppe kløen.
Kakao smør
Dette er en hjemmebehandling, der især er beroligende for din hud under graviditeten. Den tykke, ultrafugtighedscreme hjælper med at holde din hud hydreret og samtidig reducere kløe.
Find kakaosmør online her.
Fugtighedscreme og andre aktuelle stoffer
Kløe, der er forårsaget af PUPPP, kan have gavn af en fugtighedscreme samt topiske kortikosteroider eller antihistaminer. Vær dog sikker på at du ikke bruger kortikosteroidet i længere tid end anbefalet, da dette kan medføre tyndere hud over tid og øget risiko for fremtidige strækmærker.
Køb en fugtighedscreme online.
Kokosolie og vitamin E
Kokosolie og E-vitamin kapsler og cremer kan også hjælpe med at lindre kløe. Andre plantebaserede olier, såsom mandel- og olivenolie, kan også reducere kløen i dine strækmærker. Hvis din hud er på den fedtede side, så prøv jojobaolie i stedet - dette kan medvirke til at mindske olieophobning fra din hud.
Find kokosolieprodukter her.
Se vitamin E-produkter online.
Brug tidligt og ofte
Uanset hvilket hjemmemedicin du prøver, er det vigtigt at bruge det så tidligt og ofte som muligt for at få de bedste resultater. Det kan også tage flere dage - endda uger - for ethvert strækmærke hjemmemedicin at arbejde. Massering af produktet i din hud kan gøre det mere effektivt. Hold dig til din behandling, indtil alle tegn og symptomer på kløende strækmærker er forbedret.
Der er også professionelle procedurebehandlinger, som typisk udføres af en hudlæge for at reducere udseendet af strækmærker. Nogle af mulighederne inkluderer laserterapi, mikrodermabrasion og kemiske peeling. Du kan overveje at se en hudlæge for at få flere oplysninger om disse muligheder.
Forebyggelse
Du kan hjælpe med at forhindre kløe ved korrekt fugtighed af dine strækmærker og den omgivende hud. At drikke rigelig med vand hver dag kan også holde huden hydreret og reducere kløe.
Selvom det er næsten umuligt at forhindre vægtsvingninger i løbet af en levetid, kan du hjælpe med at sikre dig, at du har kontrol over nogle af årsagerne til hurtig vægtøgning, såsom steroidbrug eller en stillesiddende livsstil.
Fortsat med dine årlige sundhedsundersøgelser giver din læge også mulighed for at diagnosticere mulige underliggende årsager til hurtig vægtøgning, der kan kontrolleres med hurtig behandling.
Bundlinjen
Ligesom de fleste strækmærker falmer til et mindre synligt udseende med tiden, vil du sandsynligvis også se et gradvist fald i kløen. Men hvis dine strækmærker fortsætter med at klø alvorligt på trods af hjemmebehandlinger, kan du muligvis se din læge for en evaluering. Du bør også ringe til din læge, hvis dine strækmærker ledsages af udslæt.
