Det er svært at være syg, mens man er mor. Du får ikke stille tid eller tid til at hvile og komme sig, og du kan ikke tage fri. Forældrenes forpligtelser er 24/7.
Imidlertid kan din sygdom være det mindste af dine bekymringer. Chancerne er, at du er mere bekymret for dit barns helbred end dit eget. Efter alt, ingen forældre ønsker at se deres barn syg - eller være årsagen til deres sygdom.
Så er det sikkert at amme, mens man er syg?
Det korte svar er ja. I de fleste tilfælde er det sikkert - og rådes - at fortsætte med at amme, mens man er syg.
"Det er helt sikkert at amme, mens man er syg, og det er faktisk godt for din baby," fortæller Kealy Hawk, RN, en certificeret amningsrådgiver Healthline.
”Når du udsættes for en sygdom, skaber din krop antistoffer i din modermælk, og hvis du ammer, får dit barn disse gavnlige antistoffer, der hjælper dem med at bekæmpe sygdommen eller forhindre dem i at få det.”
Der er selvfølgelig nogle få undtagelser. Læs videre for at se, om din særlige sygdom kan påvirke dit barn.
Forkølelse og influenza
Hvis du har forkølelse eller influenza, kan du amme som normalt. Din baby får ikke sygdommen gennem din modermælk og kan faktisk få beskyttelse.
”Det er sikkert at amme, mens hun er forkølet, influenza eller mavesygge, og jeg opfordrer folk til at gøre det, hvis det er muligt,” fortæller Sarah Quiggle, en certificeret ammespecialist, arbejdskraft og postpartum doula og fødselspædagog Healthline.
Hvorfor? ”Modermælken vil give antistoffer til din baby og kan beskytte mod infektion,” bemærker hun.
Når det er sagt, hvis du føler dig for udmattet til at holde trit med din sædvanlige rutine og / eller du bare har brug for en pause, kan du pumpe eller supplere.
Mavevira
Mens kvalme, opkastning og diarré er ubehagelige symptomer - i bedste fald kan mavevira ikke ledes gennem modermælken. Som med andre forhold kan din baby faktisk få antistoffer.
"De samme egenskaber ved antistoffer og immunfaktorer gælder [med maveviraer] og kan hjælpe med at beskytte spædbarnet," siger Dr. Lauren Macaluso, en læge med fokus på ammende mødre og deres børn i Allied Physicians Group.
"Desuden viser undersøgelser, at ammende spædbørn har nedsat risiko for gastrointestinale infektioner," bemærker hun.
Som tidligere nævnt kan amning mens du er syg være trættende, og det samme gælder her.
Hvis du vælger at amme, mens du er syg med mavevirus, skal du sørge for at spise, når du kan, hvile, når du kan, og tage i ekstra væsker.
Coronavirus og COVID-19
Mens der stadig er mange ukendte omkring transmission af det nye coronavirus (SARS-CoV-2), der forårsager COVID-19, antyder tidlig forskning, at virussen ikke overføres gennem modermælk.
En nylig undersøgelse viste, at antistoffer fundet i modermælk kunne give et spædbarn passiv immunitet over for COVID-19 - alt sammen gennem amning alene.
Undersøgelsen antyder, at antistofferne i modermælk kan være krydsreaktive - hvilket betyder, at de kan bekæmpe komponenter i SARS-CoV-2-virus som et resultat af, at den ammende forælder udsættes for andre typer coronavirus eller endda influenzavirus .
Hvis yderligere undersøgelser viser, at det er sandt, betyder det, at amning alene - selvom du ikke har fået SARS-CoV-2 - kan beskytte din baby mod at blive smittet med coronavirus og udvikle COVID-19.
”Vi ved ikke helt sikkert, om mødre med COVID-19 kan sprede virussen til [deres] babyer via modermælk,” siger Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Men de begrænsede tilgængelige data antyder, at dette ikke er sandsynligt."
Når det er sagt, hvis du har COVID-19 og en nyfødt, kan du overveje midlertidigt at adskille dig fra dit barn:
”[Mens CDC anerkender, at den ideelle ramme for pleje af en sund, fuldtidsfødt under fødselsindlæggelsen er i moderens værelse, bør midlertidig adskillelse af den nyfødte fra en mor med mistanke om eller bekræftet COVID-19 overvejes for at reducere risikoen for spredning af virussen til den nyfødte. ”
Hvis du har COVID-19 og vælger at fortsætte amning, skal du vaske dine hænder ofte og regelmæssigt - og inden hver fodring.
Desinficér alle produkter, der kan komme i kontakt med dig, din baby eller dit bryst, og du skal bære en maske. Det kan også være en god idé at holde formlen klar, bare i tilfælde af.
Medicin
Mens de fleste medikamenter er sikre under amning, kan nogle føres gennem modermælken - selvom den potentielle indvirkning på dit barn vil variere.
"Medicin kan passere gennem din modermælk, men de fleste har ringe effekt på spædbarnet eller mælkeforsyningen," siger Macaluso.
Besøg National Library of Medicine's LactMed-database for at få en omfattende liste over kompatible receptpligtige lægemidler og receptfri medicin. Og selvfølgelig kan du altid konsultere din læge.
"I tvivlstilfælde skal du tale med din læge eller børnelæge," siger Hawk. "Hver person er forskellig, og nogle ting er muligvis ikke sikre."
Påvirker din sygdom negativt din mælkeforsyning?
At være syg kan have en negativ effekt på din mælkeforsyning af flere grunde.
Når du er syg, har du tendens til hurtigt at blive dehydreret, og manglen på væske kan få din forsyning til at falde. Du fodrer muligvis også sjældnere, og den manglende efterspørgsel får dit output til at falde.
Medicin kan også spille en rolle. Antihistaminer kan for eksempel få mælk til at "tørre op". Som sådan er det vigtigt at fodre ofte og regelmæssigt.
"At være syg kan nedsætte din mælkeforsyning, så det er vigtigt at holde din normale fodringsplan," siger Quiggle. "Jeg opfordrer mine klienter til at amme eller pumpe ofte for at opretholde deres mælkeforsyning."
Er der sygdomme, hvor du ikke kan amme?
Ifølge CDC bør folk ikke amme (eller fodre udtrykt mælk), hvis de er blevet diagnosticeret med:
- HIV
- T-celle lymfotropisk virus type I eller type II (HTLV - 1/2)
- Ebolavirus
Er der nogen retningslinjer, du skal følge, hvis du er syg?
Hvis du vælger at amme, mens du er syg, skal du sørge for at følge den almindelige hygiejnepraksis. Vask dine hænder regelmæssigt.
Hvis du skal hoste eller nys, skal du gøre det i et væv eller din albue. Drik ekstra væsker og - når det er muligt - indtage ekstra næringsstoffer og hvile.
Tag væk
Selvom amning mens du er syg, er det sikkert og anbefales i de fleste tilfælde, hvis du har brug for at tage en pause, fordi du føler dig elendig, er det AOK! Hvil dig op, og tag nogle ekstra væsker og næringsstoffer, hvis du kan.
Vær dog sikker på, at når du ammer gennem din sygdom, videregiver du vigtige antistoffer. Det ekstra boost til din barns immunitet er en fantastisk gave.
Du kan blive overrasket over at finde ud af, at de forbliver sunde i hele din sygdom, og du vil begge være i den anden ende af dette på ingen tid.
