Kan is ansigtsbehandling reducere hævede øjne og acne?

Påføring af is på et område af kroppen af ​​sundhedsmæssige årsager kaldes koldterapi eller kryoterapi. Det bruges rutinemæssigt til behandling af kontusionsskader til:

• lette smerter ved midlertidigt at reducere nerveaktivitet
• mindske hævelse ved at reducere blodgennemstrømningen
• fremskynde funktionel bedring ved at fremme heling af blødt væv

Tilhængere af is ansigtsbehandlinger eller "hudisning" antyder, at det kan bruges til at:

• eliminere hævelse, især omkring øjnene
• reducere olieholdighed
• lette acne
• berolige solskoldning
• reducerer hævelse og betændelse, herunder udslæt og insektbid
• reducere tegn på ældning, såsom rynker
• boost hudens sunde glød

Disse påstande understøttes kun af anekdotisk bevis. Der er ingen endelig klinisk forskning, der indikerer, at ansigtsbehandlinger med is kan tackle disse forhold.

Fortsæt med at læse, hvis du stadig er nysgerrig efter denne populære ansigtsbehandling. Vi fortæller dig mere om det, herunder hvordan du påfører isen i dit ansigt, alternative ingredienser til dine isterninger og tip til bedste praksis.

Sådan påføres is i dit ansigt

Fortalere for isansigtsbehandlinger foreslår at rulle fire eller fem isterninger i en blød bomuldsklud. De anbefaler derefter at bruge de overdækkede isterninger til forsigtigt at massere dit ansigt med cirkulære bevægelser i et minut eller to.

Den cirkulære massage kan udføres et par gange hver dag på din:

• kæbe
• hage
• læber
• næse
• kinder
• pande

Påståede fordele ved is ansigtsbehandlinger

Is til hævede øjne

Mayo Clinic foreslår, at du kan reducere poser under dine øjne ved at anvende en kold komprimering på området med mildt tryk i et par minutter. Tilhængere af is ansigtsbehandlinger foreslår at bruge isterninger lavet af vand eller en koffeinholdig drik som te eller kaffe.

Ifølge forskning fra 2013 kan koffein trænge ind i huden og øge cirkulationen.

Is for acne

Fortalere for at bruge hudis til behandling af acne antyder, at det kan bremse betændelse og minimere hudens porer for at reducere overdreven olieproduktion.

Hvis du bruger is ansigtsbehandlinger til at tackle acne, skal du ændre din is og indpakning ofte for at undgå at sprede bakterier fra en del af dit ansigt til en anden.

Is behøver ikke at være frossent vand

Nogle fortalere for naturlig helbredelse foreslår at udskifte vandet i dine isterninger med andre ingredienser, såsom aloe vera og grøn te. Anekdotiske beviser tyder på, at isterninger fremstillet med disse ingredienser kan finjustere ansigtsbehandlingen til specifikke forhold.

Aloe-is

I det naturlige sundhedsmiljø bruges aloe vera til en række hudsygdomme. National Center for Complementary and Integrative Health siger dog, at der ikke er tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at støtte aloe til helbredelse af sår eller nogen af ​​dens andre populære anvendelser.

Anekdotiske beviser tyder på, at frossen aloe opretholder sine helbredende kræfter og kan berolige solskoldning og acne. Tilhængere af denne praksis siger, at hvis du ikke har frossen aloe, kan du anvende aloe gel på din hud, inden du laver din regelmæssige is-ansigtsbehandling.

Grøn teis

En række undersøgelser, herunder en fra 2013, offentliggjort i British Journal of Pharmacology, tyder på, at katekinerne i grøn te er antivirale og antibakterielle.

Fortalere for is ansigtsbehandlinger antyder, at brug af isterninger fremstillet af grøn te kan kombinere fordelene ved is i dit ansigt med virus- og bakteriedræbende egenskaber.

Tips til ansigtsglasur

Inden du prøver på ansigtsbehandlinger, skal du diskutere det med din læge eller hudlæge. De kan have nogle bekymringer eller forslag til din hudtilstand, medicin, du måske tager, og den aktuelle sundhedsstatus.

Hvis du får grønt lys fra din sundhedsudbyder, er der nogle anbefalede tip til at følge:

1. Brug en dedikeret isbakke til de terninger, du bruger til dit ansigt. Rengør det efter hver brug.
2. Vask altid dit ansigt inden glasur.
3. Hold en ren vaskeklud eller væv praktisk for at tørre overskydende væske, der kan dryppe fra dit ansigt.
4. Brug en klud eller en anden barriere mellem isen og din hud. Dette vil beskytte dine hænder og ansigt.
5. Undgå at holde isen på din hud for længe. Langvarig eksponering for frysende temperaturer kan resultere i isforbrænding.

Hvorfor er is ansigtsbehandlinger så populære?

Populariteten af ​​ansigtshudisning er let at forklare. Hvis passer til en profils sundhedsfad, herunder:

• Det er billigt.
• Det er let at gøre.
• Der er anekdotisk bevis.
• Det er bredt dækket på internettet.
• Det er naturligt, ikke-kemisk baseret.
• Det præsenteres som en logisk, fornuftig praksis.

Tag væk

Ansigtshudisning er meget populær. Selvom det ikke understøttes af klinisk forskning, er der anekdotiske beviser for, at det kan være nyttigt under en række tilstande, såsom acne og hævede øjne.

Mange fortalere for denne praksis foreslår at fremstille isterninger med forskellige ingredienser, som aloe og grøn te, for at imødekomme specifikke hudplejebehov.

Hvis du overvejer ansigtsbehandlinger, skal du først diskutere ideen med din sundhedsudbyder. De kan afgøre, om dit ansigtsglasur passer til din nuværende helbredstilstand og enhver medicin, især topisk, som du er ordineret til.