Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Bakteriel vaginose er en almindelig vaginal infektion. Forårsaget af en overvækst af visse typer bakterier i vagina, kan symptomer omfatte lugt, udflåd og ubehag. Men i mange tilfælde forårsager det slet ingen symptomer.
Hvis du er blevet behandlet for bakteriel vaginose, er der skridt, du kan tage for at forhindre, at det gentager sig. Denne artikel vil se nærmere på, hvordan du kan sænke din risiko for at få bakteriel vaginose eller forhindre den i at komme tilbage igen, hvis du har haft det.
Hvad er bakteriel vaginose (BV)?
Bakteriel vaginose (BV) påvirker blandingen af bakterier i skeden. Det sker, når balancen mellem sunde bakterier i skeden forstyrres af mere skadelige bakterier, såsom Gardnerella vaginalis.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) påvirker BV op til 50 procent af kvinderne i deres reproduktive år. Andre kilder antyder, at så mange som 70 procent af kvinderne er berørt.
Det er ikke smitsomt. Det er dog mere almindeligt blandt dem, der er seksuelt aktive. Mennesker, der har vaginer, og som ikke har sex, udvikler kun sjældent BV.
Årsager
Selvom den nøjagtige årsag til BV ikke er klar, mener eksperter, at sex er en medvirkende faktor.
Ubeskyttet sex, sex med en ny partner og sex med flere partnere kan ændre balancen mellem bakterier i vagina. Andre fremgangsmåder, såsom douching, kan også øge din risiko for BV.
BV er også almindelig blandt mennesker, der er gravide. I dette tilfælde udløses BV sandsynligvis af hormonelle ændringer forbundet med graviditet.
BV er ikke det samme som en gærinfektion. Selvom begge infektioner kan forårsage lignende symptomer, har de forskellige årsager. Gærinfektioner er forårsaget af en tilvækst af svampe, mens BV er forårsaget af en tilvækst af bakterier.
Hvad er symptomerne?
Du kan have BV uden at vise nogen symptomer overhovedet. Ifølge Center for Unge kvinders sundhed viser mellem 50 og 75 procent af kvinderne med BV faktisk ikke symptomer.
Hvis symptomer opstår, kan de omfatte:
- brændende under vandladning
- kløe, irritation eller smerter omkring vaginalåbningen
- hvid eller grå vaginal udflåd, nogle gange med en fiskeagtig lugt
BV kan øge din risiko for at pådrage sig bækkenbetændelse (PID) såvel som seksuelt overførte infektioner (STI'er) såsom HIV. Hvis du er gravid, kan BV udløse for tidligt fødsel blandt andre komplikationer.
Lav en aftale med din sundhedsudbyder, hvis du bemærker nogen af symptomerne på BV. Den eneste måde at diagnosticere denne tilstand på er ved en fysisk undersøgelse og en test af din vaginale væske.
Hvad kan hjælpe med at forhindre BV i at komme tilbage igen?
Hvis du er diagnosticeret med BV, vil din læge ordinere antibiotika til behandling af infektionen. Desværre vender BV ofte tilbage efter et par måneder.
At tage følgende trin kan dog hjælpe med at reducere din risiko for tilbagevendende BV-infektioner.
Vær opmærksom på vaginal hygiejne
Du behøver ikke gøre meget for at holde dit vaginale område rent. Det er normalt nok at skylle området med varmt vand.
Derudover skal du prøve at:
- undgå douching, hvilket kan øge din risiko for at udvikle BV
- tørres forfra og bagpå efter tisse eller afføring
- skift liners, pads eller tamponer ofte
- undgå duftende eller deodoriserende vaginale produkter, herunder spray og klude
Brug åndbart undertøj
Dit undertøj kan påvirke den generelle sundhed i din vagina. Generelt er det en god ide at vælge undertøj, der er løstsiddende, let, åndbart og lavet af et naturligt stof, som bomuld.
Hypoallergen vaskemiddel kan også hjælpe, hvis huden omkring din vagina er udsat for irritation.
Gå om natten uden undertøj for at lade dit vaginale område trække vejret. Hvis der opbygges fugt, eller dit undertøj bliver fugtigt om dagen, skal du skifte det eller bruge trusseindlæg.
Spørg om borsyre suppositorier
Borsyre er blevet brugt til at opretholde vaginal sundhed i århundreder. Det er tilgængeligt over-the-counter (OTC) som et vaginal suppositorium.
Nogle kilder anbefaler at bruge det sammen med antibiotikabehandling. En retrospektiv undersøgelse af brugen af borsyre viser, at det er en lovende effektiv behandling.
Et klinisk forsøg udføres også for at bestemme, om vaginale borsyre suppositorier er lige så effektive til behandling af BV som antibiotika. Resultaterne afventer.
Borsyre udgør nogle alvorlige risici. Hvis det tages gennem munden, kan det føre til forgiftning og endda død. Gravide mennesker bør ikke tage borsyre, da det kan udgøre en risiko for et foster, der udvikler sig.
Tal med din sundhedsudbyder, hvis du overvejer denne mulighed for at sikre dig, at det er sikkert for dig.
Brug kondomer
Hvis du har sex med en person, der har en penis, kan udsættelse for sæd forstyrre din vaginale flora. Ifølge en undersøgelse fra 2011 var sædeksponering forbundet med en øget forekomst af BV. Hvis du er blevet behandlet for BV, kan konsekvent brug af kondomer forhindre infektionen i at vende tilbage.
Det er vigtigt at bemærke, at oralsex også kan øge din risiko for BV. Ifølge forskning kan spyt overføre bakterier til skeden, der kan føre til en bakteriel overvækst, hvilket skaber et miljø for BV at blomstre.
Oprethold en sund vaginal pH
Når vaginal pH er for høj - det vil sige for basisk eller basisk - kan det tilskynde til vækst af bakterier forbundet med BV. Som et resultat kan opretholdelse af en vaginal pH, der er let sur, hjælpe med at forhindre reinfektion.
En måde at forhindre din vaginale pH i at blive for basisk er ved at bruge geler, der indeholder mælkesyre. Nogle OTC-muligheder inkluderer produkter som Canesbalance, Gynalac og Gynofit.
Tag et probiotikum
Sund og rask lactobaciller bakterier spiller en rolle i opretholdelse af vaginal pH og forebyggelse af infektioner såsom BV.
Et klinisk forsøg i 2020 viste, at det blev taget oralt Lactobacillus efter antibiotikabehandling for BV kan forhindre reinfektion. Selvom der kræves mere forskning, viser resultaterne løfte.
Lactobacilli kan findes i flere OTC-probiotiske kosttilskud. Det kan også findes i probiotiske fødevareprodukter, såsom yoghurt.
Find sunde måder at ødelægge
Selvom stress er uundgåelig, kan for meget af det påvirke dit helbred negativt på mange måder, herunder din vagina.
Faktisk peger en undersøgelse fra 2018 på en sammenhæng mellem høje niveauer af stresshormon cortisol og BV.
Der er en række sunde måder at håndtere stress på og forhindre, at cortisol påvirker din vaginale pH - for ikke at nævne dit generelle helbred og velbefindende. Nogle effektive stresshåndteringsaktiviteter inkluderer:
- Dyrke motion. At være fysisk aktiv kan øge din hjernes produktion af endorfiner, kendt som de “feel-good” neurotransmittere. Disse hjernekemikalier kan hjælpe med at reducere følelser af stress.
- Dyb vejrtrækning. Også kendt som diafragmatisk vejrtrækning, har denne afslapningsteknik vist sig at være effektiv til at sænke stressniveauer og forbedre mental funktion.
- Yoga. Mange former for yoga og yogastillinger kan hjælpe med at reducere følelser af stress og angst.
Bundlinjen
Bakteriel vaginose er en almindelig infektion, der oftest rammer seksuelt aktive mennesker, der har vaginer. Det forårsager ikke altid symptomer.Når det forårsager symptomer, kan de omfatte fiskeagtig udflåd og vaginal kløe og irritation.
Selvom antibiotika kan hjælpe med at behandle BV, kommer det ofte tilbage. Du kan sænke din risiko for tilbagevendende infektioner ved at adressere din vaginale hygiejne og pH og bruge kondomer, hvis du har sex med en person, der har en penis.
Brug af OTC-geler og kosttilskud og reducering af dine stressniveauer kan også hjælpe med at holde tilbagevendende infektioner i skak.
Sørg for at følge op med din sundhedsudbyder, hvis du har symptomer på BV.
.jpg)
