Alles immunsystem glider nogle gange op. Men dette betyder ikke, at du er kompromitteret.
Et af de vigtigste mål under ordrer om fysisk distancering og hjemmehold er at beskytte sårbare befolkninger mod COVD-19 - især dem, der har langvarige medicinske tilstande, der kan betragtes som høj risiko, fordi deres immunsystem kan ' ikke bekæmpe det nye coronavirus lige så effektivt.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) siger, at kroniske hjerte-, lunge- og autoimmune tilstande er almindelige risikofaktorer, der svækker en persons immunsystem. Men CDC siger også, "Mange tilstande kan få en person til at blive nedsat immunforsvar."
Hvis du har en kronisk tilstand, der ikke er angivet på CDC's liste, hvordan ved du, om du er immunkompromitteret? Vigtigst, hvordan vil du vide, hvilke skridt du skal tage for at beskytte dig selv?
Denne guide er designet til at hjælpe dig med at forstå, om du eller en elsket måske er nedsat immunforsvar.
Hvad betyder det at være immunkompromitteret?
Lad os starte med at nedbryde ordet.
"Immuno" henviser til dit immunsystem. Det er immunsystemets opgave at først opdage skadelige bakterier eller vira og derefter bekæmpe dem. "Kompromitteret" betyder, at dette system ikke fungerer, som det skal eller har brug for, for at beskytte dig.
National Institute of Allergy and Infectious Diseases siger, at vores immunsystem er utroligt komplekst, hvorfor det er sværere at forstå, hvad der gør en person immunkompromitteret.
Alles immunsystem glider undertiden op ved at lade vira eller bakterier ind. Men det betyder ikke, at alle automatisk er nedsat immunforsvar.
Tænk på dit immunsystem som et kaffefilter. Du vil til sidst have det dampende, rige krus af morgenenergi, men du vil ikke have, at de grusomme partikler fra kaffebønnerne ender derinde. Det er det, filteret er til - for at lade de gode materialer komme igennem og holde de andre ting ude.
Hvis kaffefilteret er dit immunforsvar, er den ønskelige drik de stærke og sunde celler, du ønsker. Men nogle gange holder filteret ikke al den uønskede smag og struktur ud af din kaffe. Dette medfører udvikling af inficerede og usunde celler.
Når dit immunsystem ikke kan filtrere bakterierne eller viraerne ud - eller hvis der simpelthen er for mange til at filtrere på én gang - reagerer din krop ved at føle sig syg.
Den certificerede lægehjælp Annie McGorry talte til Healthline om sine erfaringer med at arbejde med immunkompromitterede patienter under pandemien.
"I en 'normal' person, når deres krop opdager noget, der er fremmed, såsom en bakterie eller en virus, skal immunsystemet straks sparke til handling," fortalte McGorry Healthline.
”Når en patient er immunkompromitteret, er deres immunsystem imidlertid ikke i stand til at fungere ved sin fulde kapacitet, og det tager derfor meget længere tid for patientens krop at bekæmpe infektionen i tilstrækkelig grad, hvorfor når immunkompromitterede patienter bliver syge, - flere gange end ikke - har en mere alvorlig, længerevarende infektion. ”
Hvad gør mig immunkompromitteret?
McGorry arbejder som en certificeret lægehjælp ved en privat reumatologipraksis i staten New York - et af de hårdest ramte områder af COVID-19 på dette tidspunkt. Da vi spurgte om visse egenskaber, som du kan se efter for at se, om du er immunkompromitteret, delte hun, at hendes patienter, der er immunkompromitterede normalt:
- bliver syg oftere
- er sygere længere
- har typisk mere alvorlige sygdomssymptomer
"På en 'almindelig' dag føler [immunkompromitterede patienter] ofte stadig ikke deres bedste," forklarede hun.
Så hvad betyder det for dig? Hvis du ofte får svær forkølelse og / eller influenza, og du ikke er i stand til at komme dig så hurtigt som andre omkring dig - inklusive den kollega, der for eksempel bestemt ikke vasker hænderne efter hoste - er du muligvis immunkompromitteret.
McGorry fortalte Healthline, at den bedste måde for dig at vurdere, om du er immunkompromitteret, er at tage dine symptomer til efterretning og kommunikere med en betroet sundhedsudbyder.
”Ved hvilke medicin du bruger,” tilføjede McGorry og sagde, at bivirkningerne ved særligt stærke lægemidler også kan svække dit immunforsvar uden at du ved det.
Hvilke tilstande forårsager svækket immunsystem?
Sandheden er, at CDC og medicinske fagfolk ikke er helt sikre på omfanget af, hvor mange kroniske tilstande der forårsager svækket immunsystem.
Specifikt for COVID-19 advarer CDC folk om at antage, at de er immunkompromitterede eller i det mindste mere modtagelige for denne virus, hvis de:
- er over 65 år
- gennemgår kræftbehandling
- er ikke opdateret med vacciner eller kan ikke sikkert vaccineres
- bor i øjeblikket i et langtidspleje eller plejehjem
- sædvanligvis ryge
- har diabetes
- behandles for alvorlige hjertesygdomme
- lever i øjeblikket med andre autoimmune lidelser, såsom HIV eller lupus
- har moderat til svær astma
McGorry bygger videre på denne liste og siger: "En masse autoimmune sygdomme, som vi behandler i reumatologi, lægger vægt på patientens immunsystem, såsom systemisk lupus erythematosus, reumatoid arthritis, psoriasisgigt, sklerodermi osv."
”Og det er ikke kun det faktum, at patienten har en autoimmun sygdom, men også hvilke typer medicin de placeres i for at kunne behandle og kontrollere sygdomstilstanden tilstrækkeligt.
For dem med autoimmune sygdomme er immunsystemet ofte overfølsomt eller overaktivt over for hvad det opfatter som farlige vira eller bakterier, men ofte er det faktisk ikke skadeligt. I disse situationer angriber immunsystemet sig selv.
McGorry forklarede også til Healthline, hvordan DMARDs (sygdomsmodificerende antirheumatiske lægemidler), som patienter med autoimmune lidelser ofte har brug for til behandling, måske undertrykker deres immunsystem yderligere.
”At tage disse medikamenter kommer med prisen for at undertrykke det naturlige immunrespons, hvilket efterlader patienten mere modtagelig for infektion for at forhindre livstruende komplikationer af autoimmune sygdomme,” sagde hun.
”Det er en kompliceret og kompleks afbalanceringshandling mellem medicinernes bivirkninger og behandling af sygdomstilstanden effektivt og tilstrækkeligt.”
Jeg tror, jeg er immunkompromitteret. Hvad gør jeg nu?
Hvis du mener, at du måske er nedsat immunforsvar, har en af de betingelser, der sætter dig i højere risiko, eller har fået en sundhedspersonale til at diagnosticere dig som immunkompromitteret, her er hvad du behøver at vide om at være immunkompromitteret under COVID-19-pandemien.
For det første kan det føles virkelig skræmmende at vide eller tro, at du er immunkompromitteret. Mange immunkompromitterede mennesker lever med angst for at blive syge under normale omstændigheder. Tilføj en meget overførbar, meget farlig virus oven på dette, og du har en opskrift på stress - med rette!
Sørg for, at du ikke kun plejer dig selv fysisk med nedenstående forslag, men også følelsesmæssigt med onlineterapi og selvplejepraksis.
Mange immunkompromitterede mennesker vender sig også (næsten) til hinanden med hashtags som #HighRiskCOVID. Bliv sikkert forbundet med dit samfund af andre immunkompromitterede mennesker, hvis du kan, og husk at du ikke er alene.
Sådan beskytter du dig selv og andre immunkompromitterede mennesker
Husk at øve alle forslag i overensstemmelse med CDC-retningslinjerne og din sundhedsudbyderes specifikke anbefalinger. Healthline-eksperter foreslår, at hvis du er immunkompromitteret, skal du:
- Bliv hjemme så meget som muligt. Hvis du er økonomisk, socialt og geografisk i stand til at prøve at drage fordel af leveringstjenester til mad, dagligvarer og medicin. Hvis du overhovedet er nødt til at forlade huset, skal du sørge for at beskytte dig selv med de andre forslag på denne liste.
- Bær en maske (så længe det er sikkert for dig at gøre det) og sørg for, at de mennesker, du ofte kommer i kontakt med, også har masker.
- Sørg for at vaske dine hænder og desinficere overflader, som du kommer i kontakt med. Virussen kan leve på husholdningsoverflader som dørhåndtag, tøj og endda post i en vedvarende periode.
- Undgå at røre ved dit ansigt, når du er i offentlige områder, især før og efter rengøring af dine hænder.
- Øv dig social eller fysisk distancering. Faktisk skal du holde dig så langt væk fra mennesker, som du overhovedet kan klare. Forskning fra Verdenssundhedsorganisationen og CDC viser, at COVID-19 kan sprede sig fra person til person gennem nysen, hoste og tale, og det kan rejse med luft op til 13 fod, hvilket er dobbelt så lang som den aktuelt anbefalede 6 fods afstandsøvelse.
Alle disse elementer er vigtige for at bevare dit helbred under pandemien, især hvis du er immunkompromitteret. Men husk, at selvom du ikke er nedsat immunforsvar, er det ekstra vigtigt, at du praktiserer alle disse forholdsregler og mere.
”Det er ikke kun de mennesker med nedsat immunforsvar, der skal være forsigtige, det er alle, de også kommer i kontakt med,” rådede McGorry.
Hun sørgede for at minde Healthline om, at så mange mennesker - især i staten New York, hvor hun arbejder - kan bære virussen uden nogen som helst symptomer.
”Så hvis du kender eller bor sammen med en person, der er nedsat immunforsvar, er du også nødt til at gå ud over dine sociale distanceringsprotokoller,” sagde hun. "Det kan være" irriterende "eller" frustrerende "for nogle mennesker, men det er nødvendigt for at beskytte dine kære, der ikke valgte at være immunkompromitterede."
Aryanna Falkner er en handicappet forfatter fra Buffalo, New York. Hun er MFA-kandidat i fiktion ved Bowling Green State University i Ohio, hvor hun bor med sin forlovede og deres bløde sorte kat. Hendes forfatterskab har dukket op eller er på vej i Blanket Sea og Tule Review. Find hende og billeder af hendes kat på Twitter.
