Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hormonel hovedpine
Hovedpine kan være forårsaget af mange faktorer, herunder genetik og diætudløsere. Hos kvinder er svingende hormonniveauer en væsentlig medvirkende faktor til kronisk hovedpine og menstruationsmigræne.
Hormonniveauer ændres under menstruationscyklus, graviditet og overgangsalder og påvirkes også af orale svangerskabsforebyggende midler og hormonbehandling.
En række medikamenter og andre behandlinger bruges til at lindre hovedpine. Kvinder, der oplever hormonel hovedpine, finder ofte lindring under graviditet eller når de når overgangsalderen.
Årsager til hormonel hovedpine
Hovedpine, især migrænehovedpine, har været forbundet med det kvindelige hormon østrogen. Østrogen styrer kemikalier i hjernen, der påvirker følelsen af smerte. Et fald i østrogenniveauer kan udløse hovedpine. Hormonniveauer ændres af forskellige årsager, herunder:
Menstruationscyklus: Niveauer af østrogen og progesteron falder til deres laveste niveauer lige før menstruation.
Graviditet: Østrogenniveauer stiger under graviditet. For mange kvinder forsvinder hormonel hovedpine under graviditeten. Imidlertid oplever nogle kvinder deres første migræne under den tidlige graviditet og finder derefter lindring efter første trimester. Efter fødslen falder østrogenniveauerne hurtigt.
Perimenopause og overgangsalder: Fluktuerende hormonniveauer i perimenopause (årene der fører til overgangsalderen) får nogle kvinder til at have mere hovedpine. Cirka to tredjedele af kvinderne, der oplever migræne, siger, at deres symptomer forbedres, når de når overgangsalderen. For nogle forværres migræne faktisk. Dette kan skyldes brugen af hormonbehandling.
Orale svangerskabsforebyggende midler og hormonbehandling: P-piller og hormonerstatningsterapi kan få hormonniveauerne til at stige og falde. Kvinder, hvis migræne kommer som et resultat af hormonelle ændringer, mens de er på p-piller, har typisk migræneanfald i den sidste uge af cyklussen, når pillerne ikke har hormoner.
Andre bidragende faktorer
Genetik menes at spille en rolle i kronisk migræne. Mennesker, der har migræne, har tendens til at have en kombination af faktorer, der udløser deres hovedpine. Ud over hormoner inkluderer disse:
- springer over måltider
- får for meget eller for lidt søvn
- intense lys, lyde eller lugte
- svære vejrændringer
- alkoholholdige drikkevarer, især rødvin
- for meget koffein eller koffein tilbagetrækning
- stress
- forarbejdet kød, hårde pølser og røget fisk
- mononatriumglutamat (MSG), en smagsforstærker
- alderen oste
- sojaprodukter
- kunstige sødestoffer
Symptomer på hormonel hovedpine
Hovedkarakteristikken ved en hormonel hovedpine er hovedpine eller migræne. Alligevel oplever mange kvinder andre symptomer, der kan hjælpe læger med at diagnosticere dem med en hormonel hovedpine.
Menstruations- eller hormonel migræne svarer til almindelig migræne og kan eller måske ikke indledes med en aura. Migrænen er en bankende smerte, der starter på den ene side af hovedet. Det kan også involvere følsomhed over for lys og kvalme eller opkastning.
Andre symptomer på hormonel hovedpine inkluderer:
- mistet appetiten
- træthed
- acne
- ledsmerter
- nedsat vandladning
- manglende koordination
- forstoppelse
- trang til alkohol, salt eller chokolade
Behandling for hormonel hovedpine
Hjemmemedicin
Jo tidligere du begynder at behandle din hovedpine, jo større er dine chancer for lindring. Disse metoder kan hjælpe:
- Drik rigeligt med vand for at forblive hydreret.
- Lig dig ned i et mørkt, stille rum.
- Placer en ispose eller kold klud på hovedet.
- Massage det område, hvor du føler smerte.
- Udfør dyb vejrtrækning eller andre afslapningsøvelser.
Biofeedback kan hjælpe dig med at lære at slappe af visse muskler for at reducere hovedpinefrekvens eller smerte. Din læge kan også anbefale, at du tager magnesiumtilskud, hvilket kan hjælpe med at reducere intensiteten af hovedpine. At reducere stress i dit liv kan også hjælpe med at forhindre hovedpine eller migræneanfald. Yderligere behandlinger inkluderer akupunktur og massage.
Medicin
Nogle medikamenter fokuserer på akut behandling. Disse medikamenter tages, når en hovedpine eller migræneanfald er startet. Eksempler inkluderer:
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen
- triptaner, som er migrænespecifik medicin, der kan reducere intensiteten af et migræneanfald
For kvinder, der oplever hyppig hormonel hovedpine, kan forebyggende behandling og medicin anvendes. Disse lægemidler kan tages dagligt eller inden det tidspunkt i din cyklus, når du ved, at du sandsynligvis får en hormonel hovedpine. Disse lægemidler inkluderer:
- betablokkere
- krampestillende midler
- calciumkanalblokkere
- antidepressiva
Hormonbehandling
Hvis forebyggende medicin ikke lykkes, kan din læge ordinere dig hormonbehandling. Du kan få østrogen til at tage dagligt gennem en pille eller en tonehøjde.
P-piller bruges ofte til at udjævne hormoner og reducere hormonel hovedpine. Hvis du tager nogen form for hormonelt prævention og oplever hormonel hovedpine, kan din læge muligvis ændre din dosis. Afhængigt af problemet kan din læge skifte dig til en medicin med en lavere dosis østrogen for at reducere dine symptomer.
For nogle kvinder anbefaler læger at starte den næste p-pakke tidligt. Det betyder at springe over de hormonfrie placebo-piller i den sidste uge af pakken. Læger anbefaler normalt dette i tre til seks måneder ad gangen, hvilket kan reducere hyppigheden af angreb.
Når du er gravid eller ammer
Hvis du planlægger at blive gravid, tror at du er gravid eller ammer, skal du diskutere al din medicin med din læge. Nogle medicin til hovedpine kan skade dit barns udvikling. Din læge kan muligvis foreslå alternativer.
Under overgangsalderen eller overgangsalderen
Hvis du tager hormonbehandling, og oplever en stigning i hovedpine, skal du bede din læge om at justere din dosis. Et østrogenplaster kan levere en lav, stabil dosis østrogen, hvilket kan mindske hyppigheden og sværhedsgraden af hovedpine.
Forebyggelse af hormonel hovedpine
Hvis du har regelmæssige menstruationer, kan din læge anbefale forebyggende medicin. Dette begynder et par dage før din menstruation og varer op til to uger. I nogle tilfælde kan daglig medicin kræves.
Hold en hovedpine dagbog for at spore din menstruationscyklus, diæt, søvn og træningsvaner. Dette hjælper med at identificere mulige udløsere.
Hvis du tager p-piller, så spørg din læge, hvis du kan:
- skift til et regime, der inkluderer færre eller ingen placebodage
- tage piller med en lavere østrogen dosis
- tage østrogenpiller med lav dosis i stedet for placebodagene
- bære et østrogenplaster på placebodage
- skift til kun p-piller
Hvis du i øjeblikket ikke tager p-piller, skal du overveje at spørge din læge, hvis du tager dem, kan reducere din hormonelle hovedpine.
Komplikationer og akutte symptomer
Folk, der oplever migræne generelt, er meget mere tilbøjelige til at opleve:
- depression
- angst
- søvnforstyrrelser
Kvinder med hyppig hormonel hovedpine eller menstruationsmigræne er lige så modtagelige for disse komplikationer.
Orale svangerskabsforebyggende midler og østrogen er sikre for mange kvinder at tage, men de er også forbundet med en lidt højere risiko for slagtilfælde og blodpropper. Kvinder med forhøjet blodtryk eller familiehistorie af slagtilfælde er særligt udsatte.
Søg straks lægehjælp, hvis du oplever en pludselig, svær hovedpine og symptomer såsom:
- svimmelhed
- stiv nakke
- udslæt
- stakåndet
- tab af syn
- andre drastiske symptomer
