Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt
Det kaldes halsbrand, selvom den brændende følelse i brystet ikke har noget med hjertet at gøre. Ubehageligt og frustrerende, det generer mange kvinder, især under graviditet.
Det første spørgsmål, du måtte have, er, hvordan du får det til at stoppe. Du kan også undre dig over, om behandlinger er sikre for din baby. Lær, hvad der forårsager halsbrand under graviditeten, og hvad du kan gøre ved det.
Hvad forårsager halsbrand under graviditeten?
Under normal fordøjelse rejser mad ned i spiserøret (røret mellem mund og mave) gennem en muskelventil kaldet den nedre esophageal sphincter (LES) og ind i maven. LES er en del af døråbningen mellem spiserøret og din mave. Det åbner for at lade mad trænge igennem og lukker for at forhindre mavesyrer i at komme op igen.
Når du har halsbrand eller sur reflux, slapper LES af nok til, at mavesyre stiger op i spiserøret. Dette kan forårsage smerte og forbrænding i brystområdet.
Under graviditet kan hormonændringer give musklerne i spiserøret, herunder LES, mulighed for at slappe oftere af. Resultatet er, at flere syrer kan sive op igen, især når du ligger ned, eller efter at du har spist et stort måltid.
Derudover, da dit foster vokser i andet og tredje trimester, og din livmoder udvides for at imødekomme denne vækst, er din mave under mere pres. Dette kan også resultere i, at mad og syre skubbes op igen i spiserøret.
Halsbrand er en almindelig forekomst for de fleste på et eller andet tidspunkt, men det betyder ikke nødvendigvis, at du er gravid. Men hvis du også oplever andre symptomer, såsom en savnet periode eller kvalme, kan disse være tegn på, at du skal tage en graviditetstest.
Forårsager graviditet halsbrand?
Graviditet øger din risiko for halsbrand eller sure opstød. I løbet af første trimester skubber musklerne i spiserøret mad langsommere ind i maven, og det tager længere tid at tømme din mave. Dette giver din krop mere tid til at absorbere næringsstoffer til fosteret, men det kan også resultere i halsbrand.
I tredje trimester kan din babys vækst skubbe din mave ud af sin normale position, hvilket kan føre til halsbrand.
Imidlertid er hver kvinde forskellig. At være gravid betyder ikke nødvendigvis, at du får halsbrand. Det afhænger af mange faktorer, herunder din fysiologi, diæt, daglige vaner og din graviditet.
Kan jeg foretage livsstilsændringer, der hjælper med at få det til at stoppe?
Afhjælpning af halsbrand under graviditet involverer typisk nogle forsøg og fejl. Livsstilsvaner, der kan reducere halsbrand, er ofte de sikreste metoder for mor og baby. Følgende tip kan hjælpe med at lindre din halsbrand:
- Spis mindre måltider oftere og undgå at drikke, mens du spiser. Drik vand i stedet for måltiderne.
- Spis langsomt og tygg hver bid grundigt.
- Undgå at spise et par timer før sengetid.
- Undgå mad og drikke, der udløser din halsbrand. Typiske syndere inkluderer chokolade, fede fødevarer, krydret mad, sure fødevarer som citrusfrugter og tomatbaserede varer, kulsyreholdige drikkevarer og koffein.
- Hold dig lodret i mindst en time efter et måltid. En afslappet gåtur kan også tilskynde fordøjelsen.
- Brug behageligt snarere end tætsiddende tøj.
- Oprethold en sund vægt.
- Brug puder eller kiler til at hæve din overkrop, mens du sover.
- Sov på din venstre side. Liggende på din højre side placerer din mave højere end spiserøret, hvilket kan føre til halsbrand.
- Tyg et stykke sukkerfrit tyggegummi efter måltiderne. Den øgede spyt kan neutralisere enhver syre, der kommer tilbage op i spiserøret.
- Spis yoghurt eller drik et glas mælk for at dæmpe symptomerne, når de begynder.
- Drik lidt honning i kamille te eller et glas varm mælk.
Alternativer til alternativ medicin inkluderer akupunktur og afslapningsteknikker, såsom progressiv muskelafslapning, yoga eller guidet billedsprog. Kontakt altid din læge, inden du prøver nye behandlinger.
Hvilke medikamenter er det sikkert at tage under graviditeten?
Over-the-counter antacida, såsom Tums, Rolaids og Maalox, kan hjælpe dig med at klare lejlighedsvis halsbrandssymptomer. De lavet af calciumcarbonat eller magnesium er gode muligheder. Det kan dog være bedst at undgå magnesium i graviditetens sidste trimester. Magnesium kan forstyrre sammentrækninger under fødslen.
De fleste læger anbefaler at undgå antacida, der indeholder høje niveauer af natrium. Disse antacida kan føre til ophobning af væske i vævene. Du bør også undgå antacida, der angiver aluminium på etiketten, som i "aluminiumhydroxid" eller "aluminiumcarbonat". Disse antacida kan føre til forstoppelse.
Endelig skal du holde dig væk fra medicin som Alka-Seltzer, der kan indeholde aspirin.
Bed din læge om den bedste løsning. Hvis du finder dig selv i at nedtone flasker med antacida, kan din halsbrand have udviklet sig til gastroøsofageal syre reflukssygdom (GERD). I så fald har du muligvis brug for en stærkere behandling.
Hvornår skal jeg tale med min læge?
Hvis du har halsbrand, der ofte vækker dig om natten, vender tilbage så snart din antacida forsvinder eller skaber andre symptomer (såsom sværhedsbesvær, hoste, vægttab eller sort afføring), kan du have et mere alvorligt problem, der kræver opmærksomhed. Din læge kan diagnosticere dig med GERD. Dette betyder, at din halsbrand skal kontrolleres for at beskytte dig mod komplikationer såsom skader på spiserøret.
Din læge kan ordinere visse syrereducerende medicin for at reducere dine symptomer. Forskning viser, at medicin kaldet H2-blokkere, som hjælper med at blokere produktionen af syre, ser ud til at være sikre. En anden type medicin, kaldet protonpumpehæmmere, bruges til mennesker med halsbrand, der ikke reagerer på andre behandlinger.
Hvis du er bekymret over virkningerne af medicin, skal du tale med din læge. Læger kan hjælpe dig med at kontrollere dine symptomer, mens du holder dit ufødte barn sikkert.
.jpg)
